Bettina Baumgartner, geboren 1978, wuchs in einer katholisch geprägten Familie in Nidwalden auf. Nach einer Tourismusfachausbildung arbeitete sie von 2008 bis 2019 in der Organisationsentwicklung bei den Kantonen Luzern und Zürich. Parallel dazu bildete sie sich ab 2012 zur Yogalehrerin und ab 2013 in schamanischer Praxis bei Carlo Zumstein aus. Seit 2021 leitet sie gemeinsam mit Susanna Maeder die Fachschule für Rituale in Rüti ZH und amtiert als Präsidentin des Ritualverbands Schweiz. Ihr erstes Buch, «Das Medizinrad der Göttinnen», erscheint im November 2026. Sie lebt im Kanton Nidwalden.

Im Gespräch erzählt Bettina Baumgartner, wie ein Feuererlebnis auf dem Uetliberg in ihren Zwanzigern zum Ausgangspunkt einer jahrzehntelangen spirituellen Suche wurde – parallel zu einer ganz konventionellen Karriere. Was mich besonders beeindruckt hat: wie offen sie über eigene Grenzen und Zweifel spricht.

Wir sprechen über:

🔥 Das Erwachen an einem Feuer auf dem Uetliberg in ihren frühen Zwanzigern
⛪ Aufwachsen in einer katholischen Familie, ein Internat mit 16 und der Kirchenaustritt mit 18
💼 Zehn Jahre Organisationsentwicklung beim Kanton – und was es heisst, als einzige Frau am Tisch zu sitzen
🧘 Der Weg zum Yoga über das Buch «Sport und Yoga» von Yesudian und Haich
🪘 Schamanische Praxis und Vision Quests bei Carlo Zumstein
🕉️ Tantra jenseits von Klischees
🔱 Die Begegnung mit Kali und den zehn tantrischen Weisheitsgöttinnen
🕯️ Die Fachschule für Rituale und die Präsidentschaft im Ritualverband Schweiz
🌀 Eine Vision während einer Ayurveda-Kur in Indien als Ursprung ihres Buchs
📖 «Das Medizinrad der Göttinnen» – Aufbau, Zielpublikum und der Weg zum Verlag
🙏 Warum es ihr wichtig ist, dass mehr Frauen spirituelle Bücher schreiben

Ein Gespräch, das neugierig macht auf eine Tradition, die sich selbst nicht als geschlossen versteht – und auf eine Frau, die ihren eigenen Weg durch Kirche, Business und Göttinnen-Verehrung gegangen ist, ohne sich dabei mit fremden Federn zu schmücken.

• bettina-baumgartner.ch
• fachschule-rituale.ch
• ritualverband.ch
• Buch: «Das Medizinrad der Göttinnen – Das europäische Jahresrad verwebt mit den tantrischen Weisheitsgöttinnen», erscheint November 2026

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Inhalt

00:00:00 Intro

00:02:05 Biografie

00:05:32 Indische Hebamme - Mystik in der Wiege?

00:09:33 Wendepunkt am Feuer auf dem Üetliberg

00:12:39 Meditation und die Versöhnung mit dem Christlichen

00:15:41 Beruflicher Weg

00:22:40 Yoga und die Suche nach Zugehörigkeit

00:24:49 Tantra - Alltagstaugliche Spiritualität und mehr als Sex

00:29:39 Entdeckung der zehn Weisheitsgöttinnen

00:35:03 Was ist Yoga?

00:38:00 Der schamanische Weg mit Carlo Zumstein

00:45:51 Besuch der Fachschule für Rituale

00:48:32 Das Lebensrad

00:53:07 Der Mythos von Einheit und Vielfalt

00:56:53 Rolle der Gemeinschaft bei Ritualen

00:59:44 Buddhistische Meditation und ihre Bedeutung für Bettina

01:03:20 Die Idee zum Buch

01:12:24 Worum es in Bettinas Buch geht

01:24:06 Wann braucht man eine Lehrerin oder sonstige Unterstützung?

01:28:19 Was machte das Buch mit Bettina?

01:32:32 Weitere Infos zu Bettinas Angebot

Martin Frischknecht ist Herausgeber und Chefredaktor des Magazins SPUREN sowie Verleger der Edition Spuren.

In diesem Gespräch nimmt uns Martin mit auf eine vierzig Jahre lange Reise zwischen kritischer journalistischer Distanz und echter spiritueller Neugier – von einer WOZ-Recherche, die zum Schlüsselerlebnis wurde, über Lehrer, die enttäuschten, bis zu einer stillen Begegnung, die bis heute geblieben ist. Martin erzählt so offen wie selten von seiner Grundüberzeugung, dass wir alle «spirituelle Analphabeten» sind – eine Haltung, die erklärt, warum er eine Szene seit vierzig Jahren begleitet und gleichzeitig nie aufgehört hat, sie zu hinterfragen.

Wir sprechen über:

• 🥊 Schattenboxer im Reich der Lichtgestalten – was der Begriff für ihn bedeutet
• ⛪ Kirchenaustritt und Anarchismus – der erste Befreiungsschritt mit 18
• 🧘 Die dynamische Meditation – wie aus einer WOZ-Recherche ein Wendepunkt wurde
• 🎭 Chögyam Trungpa – wenn ein grosser Lehrer nicht hält, was er verspricht
• 🌾 Fred von Allmen – der unscheinbare Lehrer, dem er bis heute treu blieb
• 🚶 Claude AnShin Thomas – Strassenretreats, eine Pilgerreise durch die USA und Bearing Witness in Buchenwald
• 📰 Die Gründung von SPUREN 1986 – zwischen Anzeigenmarkt und journalistischem Anspruch
• 🍃 Steven Harrison und «Nichts Tun» – Spiritualität ohne Verkrampfung
• 🔤 «Spirituelle Analphabeten» – Frischknechts Grundhaltung als Redaktor
• 💡 Erleuchtung und Erwachen – und warum ihm ein Lehrer mit Rückenschmerzen mehr Vertrauen gibt als einer ohne
• 🍄 Psychedelika – warum sie auf seinem eigenen Weg nie eine Rolle gespielt haben
• 🕊 Vierzig Jahre SPUREN – Wünsche für die Zukunft des Magazins

Ein Gespräch über eine Szene, die Martin seit vierzig Jahren begleitet, ohne sich ihr je ganz anzuschliessen – neugierig, kritisch, und mit dem Ziel, dass wir gemeinsam ein Stück besser lesen lernen, was um uns herum passiert.

Weitere Informationen: www.spuren.ch

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Inhalt

00:00:00 Intro

00:01:30 Biografie

00:03:38 Schattenboxer: Martins Selbstverständnis

00:05:40 Martins Kirchenaustritt

00:08:04 Einstieg in den Journalismus

00:09:51 Meditation und Erinnerungen an Osho

00:24:40 Chögyam Trungpa und der Buddhismus

00:30:28 Gründung des Magazins SPUREN

00:40:16 Redaktionelle Prinzipien

00:47:45 40 Jahre Wandel des Magazins

00:51:16 Claude AnShin Thomas

01:07:39 Bearing Witness in Buchenwald

01:09:13 Das Buch «Doing Nothing»

01:17:19 «Nichts tun» in der Praxis

01:23:46 Was ist Erleuchtung?

01:29:43 Psychedelika

01:33:21 Martins Praxis und die Zukunft der Spiritualität

Diese Folge ist ein Sommer-Special anstelle einer regulären Folge: Statt eines neuen biografischen Gesprächs treffen sich Dapel Rahel Gertsch – buddhistische Dharmalehrerin mit Schwerpunkt Ökodharma, bereits einmal zu Gast bei Meditationsszene Schweiz – und Lukas diesmal zu einem Gespräch unter Freunden statt zu einem klassischen Interview. Sie widmen sich einem Thema, das im ersten Gespräch kaum Platz hatte: der ökologischen Krise. Getroffen haben sie sich im Botanischen Garten Zürich, mitten in einer Hitzewelle im Juni 2026.

Anders als in einem klassischen Interview erzählen in dieser Folge beide: Lukas von seinem «Oh-shit-Moment» 2019, und Dapel von ihrem eigenen Weg: von einem früh vorhandenen Umweltinteresse über die Bedeutung dieses Themas in ihrer Zeit als Nonne bis zur Arbeit von Joanna Macy. Im Zentrum steht die Frage, wie man mit den Gefühlen der Klimakrise umgeht, ohne in Ohnmacht oder spirituellem Bypass zu landen – und wie buddhistische und meditative Werkzeuge dabei helfen können, aus einem Ort der Kraft statt des Mangels zu handeln.

Wir sprechen über:

• 😱 Der «Oh-shit-Moment»– wann die Klimakrise für beide wirklich real wurde
• 🌲 Kindheit zwischen Yanomami-Schulvortrag, Waldsterben und Tschernobyl
• ☸️ Böntraditionen im tibetischen Buddhismus – Naturgeister, Rituale und Klöster als Umweltbildner
• 🌱 Vom monastischen Rückzug zur erneuten Öffnung für die ökologische Krise
• 💧 Angst, Trauer und Ohnmacht – der emotionale Verlauf einer Klimakrisen-Konfrontation
• 🧭 Warum Fakten allein nichts verändern – und welche Werkzeuge es auf der Gefühlsebene braucht
• 🔥 Wut als Energie – zwischen Mitgefühl, Handlungskraft und Ausbrennen
• 🧘 Spiritueller Bypass – wenn Meditation zur Weltflucht statt zur Erdung wird
• 📖 Verzicht, Wachstum und die Geschichten, die wir uns über Wohlstand erzählen
• 🌊 Die Wasser-Metapher und die Polykrise – was wir von indigenen Völkern lernen können
• 🌀 Joanna Macys Spiralarbeit und das Öko-Sattva-Training
• ⏳ Vergänglichkeit als Trost und als Falle
• 🤝 Nachbarschaft, Gemeinschaft und lokale Resilienz als konkrete Antwort

Ein Gespräch, das weniger fertige Antworten liefert als Räume öffnet. Platz für Trauer, für Wut, für Dankbarkeit und für die Frage, was jede und jeder von uns gerade dort beitragen kann, wo er oder sie steht.

Weitere Informationen:

• bodhibaum.ch
• oneearthsangha.org – Ressourcen-Sammlung zu spirituellen Wegen und Klimakrise
• www.theweek.ooo – Online-Kurs
• Online-Kurse, Bücher und Audio zum Umgang mit der Krise in Rubrik «Action» auf meiner Website
• Bücher: ÖkoDharma von David Loy; Active Hope von Joanna Macy & Chris Jonstone; Generation Dread von Britt Wray

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Inhalt

00:00:00 Intro

00:02:30 Warum ausgerechnet die Klimakrise?

00:04:56 Dapels Weg zur Umweltfrage

00:06:14 Von den Yanomami zu Lukas' Oh-Shit-Moment

00:10:43 Welchen Platz hat die Natur im Kloster?

00:15:27 Dapels Oh-Shit-Moment

00:17:48 Nicht jeder kann sich Klimasorgen leisten

00:20:01 Wie mit starken Gefühlen umgehen?

00:28:31 Andere ins Thema involvieren

00:35:50 Wo beginnt Veränderung? Die Rolle der Spiritualität

00:45:03 Kann Meditation passiv machen?

00:50:03 Darf man wütend sein?

00:56:12 Vergänglichkeit: Trost oder Bypass?

01:04:52 "The Week": Warum Gemeinschaft trägt

01:16:15 Bücher, Kurse, Werkzeuge: was wirklich hilft

01:21:52 Wir können die Zukunft mitgestalten