エピソード

  • #8 Wie man die Feiertage übersteht

    #8 Wie man die Feiertage übersteht
    2024/12/24
    Die exklusive Weihnachtsfolge für euch - an Heilig Abend! Ihr Lieben, in der heutigen Folge geht es darum "Wie überstehe ich die Feiertage?" Ich habe mir diese Frage gestellt und für euch und mich beantwortet! Die Weihnachtszeit bedeutet Besinnlichkeit, Familie und Nähe, aber auch Stress, Erwartungen und wenig Zeit für sich selbst. Ich erläutere für euch das warum und wie man sich selbst schützen kann in diesen Tagen und gebe Tipps für eine besinnliche Kommunikation ! Ich wünsche euch von Herzen allen schöne Feiertage! eure Faye 🫶🏻 Info zum Podcast: 1. die Folgen erscheinen von nun an im 2 Wochen Rhythmus über Podigee 2. es gibt die Möglichkeit mir auf Kofi ein Trinkgeld dazulassen - es ist kein Muss ! den link findet ihr hier: https://ko-fi.com/memyselfandfaye ---------- Quellen : https://www.oberbergkliniken.de/artikel/weihnachten-depression-einsamkeit-negative-gefuehle Buch : Marshall B. Rosenberg - Gewaltfreie Kommunikation Kommunikationstheorie nach Paul Watzlawick
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    35 分
  • #7 Das Kind in dir und mir

    #7 Das Kind in dir und mir
    2024/12/04
    In der 7 Folge von „me,myself and Faye“ geht es um das innere Kind! Jeder von uns hat eins, aber beschäftigst du dich auch mit ihm? Ich spreche darüber, wie unbewusste Wunden aus der Kindheit uns im Erwachsenenalter beeinflussen kann und warum es wichtig ist, dies zu erkennen und zu heilen. Was hat unsere Erziehung mit unserer heutigen emotionalen Welt zu tun? Und wie können wir unser Inneres Kind wieder liebevoll annehmen? Hört gerne rein und falls es euch gefällt drückt auf abonnieren, bewertet den Podcast oder teilt ihn mit Freunden 🫶🏻Stay safe everyone - eure Faye ✨Und sorry an alle, dass ich diesmal so schnell geredet habe - Erna war aufgeregt 🫨P.s wer das Gelaber vorspulen will - Thema fängt ca ab Minute 6 an ! 🤗——————————-Quellen: „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl https://hellobetter.de/blog/inneres-kind/https://www.spektrum.de/news/das-innere-kind-was-ist-das-eigentlich/2035693
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    37 分
  • #6 Ein bisschen Liebe für uns alle

    #6 Ein bisschen Liebe für uns alle
    2024/11/26
    In der neuen Folge von „Me, myself and Faye“ geht es um etwas, was uns alle betrifft : Liebe ♥️ Liebe macht das Leben lebenswert und in unserer ersten Gefühls-Folge geht es um das schönste Gefühl der Welt. Wir erörtern, was Liebe ist und sein kann, warum Liebe wichtig für die Entwicklung ist und wo Liebe überall zu finden ist. Wir besprechen die Verbindung von Liebe und psychischen Krankheiten und was damit einhergeht! Falls euch die Folge gefällt, bewertet den Podcast, drückt auf abonnieren oder teilt ihn mit euren Freunden! Sending Love to everyone - eure Faye 🫶🏻——————————————-Quellen: https://amp.focus.de/familie/eltern/familie-heute/leben-mit-depressionen-12-dinge-die-du-wissen-musst-wenn-du-einen-menschen-mit-depressionen-liebst_id_10910321.htmlhttps://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/waisenkinderversuche/16645https://www.br.de/radio/bayern1/treue-tiere-100.htmlhttps://www.spiegel.de/partnerschaft/liebesdrogen-a-00000000-0003-0001-0000-000000489749Buch : Reichard, U. H., & Boesch, C.(2003). Monogamy: Mating Strategies and Partnerships in Birds, Humans, and Other Mammals.Buch : Uvnäs-Moberg, K. (1998).Oxytocin may mediate the benefits of positive social interaction and emotions.Psychoneuroendocrinology,23(8), 819-835.
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    33 分
  • #5 Gefangen im eigenen Kopf

    #5 Gefangen im eigenen Kopf
    2024/11/17
    In der neuen Folge geht es um „overthinking“ oder auch auf deutsch „überdenken, grübeln“ - eine Symptomatik der Depression und Angststörung. Es geht um die Gründe, Symptome, Reaktion und was man dagegen tun kann! Dieser Podcast ist für jeden Menschen geeignet, ob Betroffene, Angehörige oder Menschen, die ihren Horizont erweitern wollen - jeder ist willkommen und kann in jeder Folge neu einsteigen! Drückt gerne auf abonnieren, bewertet oder teilt den Podcast, wenn er euch gefällt ! 🫶🏻Stay safe everyone - eure Faye ✨Quellen: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/overthinking-1141960@im_an_overthinkerhttps://www.studysmarter.de/magazine/overthinking-definition-ursache-stoppen/
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    59 分
  • #4 Die Rolle meines Lebens

    #4 Die Rolle meines Lebens
    2024/11/11
    In dieser Folge „Me, myself and Faye“ geht es um das Doppelleben, welches Menschen mit psychischer Erkrankung oft führen. Man steht morgens auf, müde, kaputt, traurig und enttäuscht - „du weißt, dass du da heute nicht hin kannst“ aber du musst, denn du musst funktionieren. Also setzt man sich seine Maske auf und meistert den Alltag, ohne einen Hinweis darauf, dass man innerlich zerbricht oder sogar bereits leer ist. Es geht um die sogenannte „smiling-Depression“ bei der Betroffene ihre Erkrankung verdrängen hinter einer „Rolle“ die man für alle anderen spielt und für sich selbst. ❗️Triggerwarnung: ❗️es werden suizidgedanken und selbstverletzung erwähnt im Laufe der Folge, sollte euch das triggern hört die Folge mit einem Angehörigen oder Skipt die stellen. Stay safe everyone 🫶🏻Die Tipps bzw. eine Kurzfassung folgen immer auf den sozialen Kanälen Instagram und Tik tok. Weitere triggerwarnung - die Einleitung ist dank euch lieben etwas ausführlicher, weil ihr mich so proud macht, daher wer mein Gerede überspringen will, steigt ab Minute 8.27 min ein ☺️Falls euch gefällt was ihr hört, drückt auf abonnieren, bewertet den Podcast oder teilt ihn mit Freunden oder auf sozialen Medien 🫶🏻Danke Eure Faye ✨Quellen: https://themighty.com/topic/depression/smiling-depression-facts-relatable/https://www.oprahdaily.com/life/health/a29541535/smiling-depression-symptoms/@MentalhealthceoKeepinspiring.meBuch : „es ist nie zu spät, unpünktlich zu sein“ von Thorsten sträter 2017
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    36 分
  • #3 Wenn der Kopf macht was er will

    #3 Wenn der Kopf macht was er will
    2024/11/04
    In der #3 Folge geht es konkret um die Depression und Angststörung und die daraus resultierende Selbstverletzung. Die Erkrankungen an sich werden erklärt, eigene Erfahrungen geteilt und Tipps und Skills für Betroffene und Angehörige besprochen. Falls euch gefällt was ich so rede, drückt auf abonnieren, teilt den Podcast oder bewertet ihn 🫶🏻❗️Triggerwarnung❗️ Die ausgesprochenen Themen können stark triggern, falls ihr Betroffen seid, hört die Folge bitte mit einem Angehörigen oder skipt die Episode. Die angebotenen Hilfen werden ebenfalls in Kurzfassung für euch auf der Instagram und TikTok-Page gezeigt 🫶🏻Quellen: https://www.gesundheitsinformation.de/generalisierte-angststoerung.html https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression https://www.schoen-klinik.de/generalisierte-angststoerunghttps://www.westpfalz-klinikum.de/psyso/hilfen/tipps-und-strategien/selbstverletzendes-verhalten
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    49 分
  • #2 Die verschiedenen Therapieformen

    #2 Die verschiedenen Therapieformen
    2024/10/28
    Hallo ihr lieben - Folge 2 ist online! In der 2 Folge von „Me, myself and Faye“ geht es um die verschiedenen Therapieformen, ich erkläre kurz die Therapieformen, beleuchte die vor und Nachteile, gebe Tipps und teile meiner Erfahrungen mit euch ! Ich freue mich auf Feedback 🫶🏻Falls euch der Podcast gefällt und das was ihr hört, drückt auf abonnieren, bewertet den Podcast und teilt ihn mit Bekannten und Freunden - so gebt ihr mir Feedback und helft mir die Reichweite zu erhöhen 🫶🏻 danke ! Eure Faye ✨
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    40 分
  • #1 Einmal auf Anfang

    #1 Einmal auf Anfang
    2024/10/21
    Folge 1 - Einmal auf Anfang In der ersten Folge erkläre ich euch einmal worauf ihr euch hier einlasst, worum es gehen soll und beginne gleich mit dem ersten Thema - indem ich mich und mein Leben einmal vorstelle 🫶🏻Trigger-Warnung: Es geht in diesem Podcast um das Leben mit Erkrankungen, vor allem psychische Erkrankungen, dabei werden Dinge erwähnt, die Menschen die betroffen sind triggern können.
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    47 分