エピソード

  • ¿Cómo vencer la procrastinación?

    ¿Cómo vencer la procrastinación?
    2023/12/23

    Holi! te ayudo y comparto técnicas para dejar de procrastinar.

    IG: vnssmar_
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    16 分
  • Hablemos de los hábitos

    Hablemos de los hábitos
    2023/12/01

    En este episodio te comparto una parte de lo que sé, acerca de los hábitos y una pequeña intro del libro hábitos atómicos. Recuerda que construir un hábito toma tiempo, sé paciente y comprensivo contigo. <3

    Instagram: Mar_Interno_

    Tik Tok: vane_marinterno
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    18 分
  • ¿Volviendo a la rutina?

    ¿Volviendo a la rutina?
    2023/10/27

    Holis <3, me di un break durante mucho tiempo, pero volvimos a Mar interno. Estoy feliz de retomar la rutina nuevamente, a veces está bien perderse para volverse a encontrar. Lo importante es seguir avanzando para poder ser mejores que ayer.

    Instagram: mar_interno_
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    18 分
  • PERDER A ALGUIEN

    PERDER A ALGUIEN
    2023/08/18
    En este episodio hablamos sobre el duelo. Perder a alguien es triste y duro. Si estás pasando por un momento así, este episodio es para ti.
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    14 分
  • Si veo las red flags, pero …

    Si veo las red flags, pero …
    2023/04/26
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    11 分
  • Buscando el balance

    Buscando el balance
    2023/04/15
    Siento que siempre vivimos en esa constante de buscando el balance en nuestras vidas. Lo importante es que si estás en este episodio, lo estás intentando y buscando, así que sigue así.
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    27 分
  • ¿PERDONAR?

    ¿PERDONAR?
    2023/03/11

    Hablemos sobre el perdón.

    IG: mar_interno_
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    15 分
  • Inteligencia emocional

    Inteligencia emocional
    2023/02/24

    ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Por qué es tan importante? 
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    21 分