En este episodio conversamos con la Dra. Delorean Torres, psicóloga especializada en sexología. Sin miedo, sin tabúes y sin mitos, exploramos temas de autoconocimiento, bienestar emocional y sexualidad plena.

La Dra. Torres se dedica a acompañar a personas y parejas en su camino hacia una vida sexual más consciente y saludable, con un enfoque basado en la evidencia, el respeto y la educación sexual.

En este primer episodio de Manifest, abrimos la puerta a un tema del que nadie quiere hablar, pero todos necesitamos escuchar: la diferencia entre amar desde la libertad y depender emocionalmente de alguien.

La dependencia emocional es una cadena invisible que muchas veces disfrazamos de amor, afecto o lealtad. Pero la verdad es que, mientras más evadimos esta conversación, más perpetuamos relaciones basadas en el miedo, la inseguridad y la necesidad.

Hablaremos de:

• ¿Por qué nos cuesta tanto reconocer la dependencia emocional?

• Cómo identificar si estamos en una relación sana o en un ciclo de necesidad.

• Las raíces de la dependencia: heridas emocionales, traumas y falta de amor propio.

• El impacto de la dependencia en nuestra salud mental y nuestras decisiones de vida.

• La importancia de hablar, educar y transformar estos patrones.

Este episodio no busca señalar, sino despertar conciencia. Porque solo al atrevernos a hablar de lo incómodo, podemos educarnos y evolucionar hacia relaciones auténticas, donde el amor sea una elección, no una obligación.

Sabias que somos 50% papá y 50% mamá y que a su vez tus padres 50% parte de su mama y 50% parte de su papa.

El creador de las constelaciones familiaries Bert Hellinger, un terapeuta, filósofo propone que Más que perdonar, se trata de reconocer y aceptar

Lo esencial no es perdonar al otro, sino ver lo que fue, tal como fue, sin juicio. Esto incluye reconocer el dolor, la responsabilidad de cada quien, y que todos actuamos muchas veces desde lo que recibimos en nuestro propio sistema.

Hay una tristeza silenciosa que muchas mujeres cargamos.
No se nota en las fotos ni en el trabajo bien hecho.
Se esconde detrás de una sonrisa automática y un “todo está bien”.

Se llama depresión y a veces la descubrimos cuando ya nos está gritando desde adentro.

Como mujeres, nos enseñaron a cuidar, a dar, a ser fuertes…
Pero no nos enseñaron a pedir ayuda.

¿Te has sentido así?
– ¿Culpable por no estar feliz?
– ¿Sola aunque estés rodeada?
– ¿Cansada aunque hayas dormido?

Este post es para ti.
No estás sola.