• Médite donc !

  • 著者： Audrey
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Médite donc !

著者： Audrey
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  • サマリー

  • Bienvenue sur le podcast Médite donc !. Es-tu prêt(e) pour des épisodes consacrés à la méditation, des techniques de relaxation et des outils pratiques pour apaiser ton esprit ? Chaque semaine, je t’accompagnerai pour t'aider à trouver sérénité, équilibre et clarté dans ta vie quotidienne. Abonne toi dès maintenant pour ne rien manquer de ces moments de calme et de bien-être. Un nouvel épisode chaque mardi !
    Audrey
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あらすじ・解説

Bienvenue sur le podcast Médite donc !. Es-tu prêt(e) pour des épisodes consacrés à la méditation, des techniques de relaxation et des outils pratiques pour apaiser ton esprit ? Chaque semaine, je t’accompagnerai pour t'aider à trouver sérénité, équilibre et clarté dans ta vie quotidienne. Abonne toi dès maintenant pour ne rien manquer de ces moments de calme et de bien-être. Un nouvel épisode chaque mardi !
Audrey
個人的成功 自己啓発
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エピソード
  • Médite donc au lieu d'être fataliste

    Médite donc au lieu d'être fataliste
    2025/05/06

    Tu te dis que “c’est comme ça”, que rien ne changera vraiment ? Et si tu ouvrais une brèche dans ce fatalisme ? Dans cet épisode, on médite pour retrouver ta capacité à imaginer, choisir et agir 🌱💡. Un moment pour remettre un peu de possible là où tout te semble figé 🌤️.
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    5 分
  • Médite donc au lieu de procrastiner

    Médite donc au lieu de procrastiner
    2025/04/29

    Tu repousses, tu traînes, tu attends "le bon moment"… mais rien ne bouge ? Et si tu faisais juste un petit pas ? Dans cet épisode, on médite pour retrouver l’élan d’agir 🎯, sans pression, sans culpabilité. Une pause pour passer de l’immobilité à l’envie d’avancer, à ton rythme 🚶‍♀️🌿.
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    5 分
  • Médite donc au lieu de culpabiliser

    Médite donc au lieu de culpabiliser
    2025/04/22

    Tu ressasses, tu t’en veux, tu rejoues la scène mille fois dans ta tête ? Et si tu t’accordais une pause… de jugement ? Dans cet épisode, on médite pour transformer la culpabilité en lucidité 🧘‍♀️🌱, retrouver de la douceur envers toi-même 🤍, et repartir plus léger(ère), sans le poids du passé 🕊️.
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    6 分

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