• Médite donc au lieu de ruminer ta journée

  • 2025/04/01
  • 再生時間： 6 分
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Médite donc au lieu de ruminer ta journée

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  • サマリー

  • Tu ressasses encore cette conversation, cette erreur, ce moment qui t’a contrarié ? Et si, au lieu de ruminer, tu apprenais à apaiser ton esprit et à clôturer ta journée en douceur ? Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation pour laisser aller les pensées encombrantes et trouver un vrai apaisement avant la nuit.

    Libère ton esprit… et offre-toi une soirée plus sereine. 🌙✨
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あらすじ・解説

Tu ressasses encore cette conversation, cette erreur, ce moment qui t’a contrarié ? Et si, au lieu de ruminer, tu apprenais à apaiser ton esprit et à clôturer ta journée en douceur ? Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation pour laisser aller les pensées encombrantes et trouver un vrai apaisement avant la nuit.

Libère ton esprit… et offre-toi une soirée plus sereine. 🌙✨
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