Prepárate para sumergirte en los fundamentos de la meditación en este nuevo episodio. Desmitificamos conceptos erróneos y compartimos valiosos consejos para ayudarte a iniciarte en esta práctica milenaria. Descubre cómo la meditación puede cultivar la paz interior, la claridad mental y el bienestar emocional en tu vida diaria. Post "el camino interno": https://www.instagram.com/p/C4rIW9hPinn/?img_index=1

Hoy te presentamos a Regina del Rayo. Ella nos llevará en un viaje a través de su experiencia estudiando yoga en la India. Regina comparte sus vivencias personales, sus maestros y las lecciones que aprendió, lo que nos permite contrastar y discutir cómo es la vida de un practicante de yoga que busca formarse como un yogui en el mundo moderno.

No te pierdas este episodio!

La amistad tiene un poder transformador. En este episodio, mi amiga Indie se une a mí para explorar cómo el yoga ha fortalecido nuestros lazos y nos ha guiado en momentos difíciles. Una plática con risas, reflexiones y el valor de tener un espacio seguro para crecer juntas. No te lo pierdas.

En este episodio de bienvenida, descubre la inspiración detrás de este proyecto, mi conexión personal con el tema y qué puedes esperar de los próximos episodios. Únete a mí en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. ¡Bienvenidos a Una Con La Vida!