エピソード

  • Unterschätzte Verletzungen (wie Mikrotraumata dein Leben beeinflussen)

    Unterschätzte Verletzungen (wie Mikrotraumata dein Leben beeinflussen)
    2026/02/02

    Manchmal reicht ein einziger Satz, um etwas in dir zu verändern. Erfahre, wie kleine Verletzungen große Wirkung auf deine Psyche haben können.

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    Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

    In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.

    Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
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    6 分
  • Warum du nicht abschalten kannst (und was dein Gehirn dir damit sagen will)

    Warum du nicht abschalten kannst (und was dein Gehirn dir damit sagen will)
    2026/01/26

    Dein Kopf hört nicht auf zu denken? Erfahre, warum Grübeln kein Fehler ist – und wie du dein Gedankenkarussell endlich beruhigst.

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    Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

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    7 分
  • Gesund leben ohne Druck (der wahre Schlüssel liegt in deinem Gehirn)

    Gesund leben ohne Druck (der wahre Schlüssel liegt in deinem Gehirn)
    2026/01/22

    Du willst gesünder leben, aber fällst immer wieder zurück? Erfahre, wie du dein Gehirn neu programmierst und Veränderung endlich leicht wird.

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    7 分
  • Gesundheitsangst verstehen: Warum ständiges Hineinhören Deine Symptome verstärkt

    Gesundheitsangst verstehen: Warum ständiges Hineinhören Deine Symptome verstärkt
    2026/01/19

    Hörst du ständig in deinen Körper hinein? Erfahre, warum das deine Gesundheitsangst verstärkt – und wie du wieder Vertrauen findest!

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    8 分
  • Warum du dich ständig gestresst fühlst (und wie du dein Nervensystem beruhigst)

    Warum du dich ständig gestresst fühlst (und wie du dein Nervensystem beruhigst)
    2026/01/15

    Fühlst du dich ständig gestresst und erschöpft? Erfahre, wie du dein Nervensystem beruhigst und echte innere Ruhe wiederfindest.

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    7 分
  • Derealisation & Depersonalisation: Wenn sich die Welt plötzlich unecht anfühlt

    Derealisation & Depersonalisation: Wenn sich die Welt plötzlich unecht anfühlt
    2026/01/12

    Plötzlich wirkt die Welt fremd? Erfahre, was hinter Derealisation und Depersonalisation steckt – und warum es kein Kontrollverlust ist!

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    7 分
  • Warum du dich ständig reparierst (Und es trotzdem nie besser wird)

    Warum du dich ständig reparierst (Und es trotzdem nie besser wird)
    2026/01/08

    Du versuchst ständig, dich zu reparieren - doch nichts hilft? Erfahre, was wirklich hinter deinen Symptomen steckt und wie Heilung beginnt.

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    8 分
  • Dein Körper spricht - lern, ihn wieder zu verstehen

    Dein Körper spricht - lern, ihn wieder zu verstehen
    2026/01/05

    Dein Körper sendet Signale - doch hörst du sie? Entdecke die geheime Sprache deines Körpers, Achtsamkeit und innere Stärke.

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    7 分