Was ist für viele ein täglicher Begleiter im Leben mit Lipödem? Richtig, die Kompression. Ich habe den Eindruck, beim Thema Kompression gibt es zwei Lager innerhalb der Lipödem Community. Die Einen schwören auf die Kompression und empfinden sie als große Erleichterung im Alltag, die ihnen einen schmerzfreien Tag und ein leichtes Gefühl verschafft. Die Anderen verbinden mit Kompression genau das Gegenteil, nämlich Zwang, Einengung und Kontrollverlust und lassen sie deswegen oft im Schrank.

Wie geht es dir mit deiner Kompression? Hast du überhaupt eine? Und wenn ja, wie oft trägst du sie? Hast du das Gefühl, dass sie für dich eine Erleichterung ist?

In dieser Folge schauen wir uns genauer an, woher deine negativen Gefühle in Bezug auf deine Kompression kommen können und wie du lernen kannst, eine positive Beziehung zu ihr aufzubauen. Ich habe für dich 7 Tipps gesammelt, mit denen du deine Reise zur Akzeptanz deiner Kompression antreten kannst 🤗

✨ Erwähnte Links ✨

Meine Online Einzelbegleitung: https://www.lipoedem-im-kopf.de/einzelberatung/Taschenkomplimente (hab ich vergessen zu erwähnen aber kannst du auch für Punkt 4 nutzen, als Komplimente an dich selbst): https://www.lipoedem-im-kopf.de/produkt/taschenkomplimente/Apps für Online-Tagebucheinträge zur Kompression:

- Lipocheck: https://www.lipocheck.de/

- Lipobuddy: https://lipobuddy.app/

- Curaflow: https://apps.bauerfeind.com/curaflow/

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Aktuell habe ich den Eindruck, dass auf Social Media alle wütend sind. Wütend auf Ärzte, auf die Krankenkassen und auf die Gesellschaft. Wütend zu sein ist gut und wichtig. Es ist ein Ventil und gleichzeitig gibt es uns die Energie, eine Situation zu verändern, die uns nicht gut tut. Aber wie viel wütend sein tut uns gut? Irgendwann ist es auch wichtig, die Wut gehen zu lassen und die freigesetzte Energie da rein zu investieren, wie es uns tatsächlich besser gehen kann.

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Heute spreche ich mit meiner ersten Gästin Eva Hilbich über zwei ihrer Glaubenssätze. Einen davon konnte sie schon auflösen, der andere ist noch Teil ihres Lebens und beeinflusst ihren Alltag. Eva erzählt ganz privat, wie diese Glaubenssätze ihr Leben beeinflussen, wie sie einen davon verändern konnte und was sie anderen in der selben Situation raten würde. Danke, dass du da warst liebe Eva! Es hat richtig Spaß gemacht, mit dir zu reden und ich bin mir sicher, die ein oder andere kann daraus einen Impuls für ihr eigenes Leben mitnehmen. Denn wie so oft, betreffen diese Themen sicher ganz viele von uns. Viel Spaß beim Reinhören 💛

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