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Lichtblick Familie | Eltern Podcast

Lichtblick Familie | Eltern Podcast

著者: Frau Sonne | Anna-Lina Zahrt
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概要
Persönlichkeitsentwicklung für deinen Familienalltag Ein Podcast von Anna-Lina Zahrt – Lehrerin, Starkmacherin, Familien Coach, Mama In diesem Podcast bekommst du Impulse, die dich stärken und inspirieren. Erfahrungsschätze großartiger Gäste und praktische Tipps bringen dich mit kleinen Schritten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe – alltagstauglich, ehrlich und motivierend. Mit einem gestärkten Mindset und einem tiefen Vertrauen kannst du zum Vorbild für dein Umfeld werden. Sei du die Veränderung, die du dir wünschst. „Du schaffst das schon!“ ☀️ ➡️ anna-lina-zahrt.com ©️ Marcel Cornelius FotoFrau Sonne | Anna-Lina Zahrt 人間関係 子育て
エピソード
  • 088 Sebastian Reininger: Näher, nicht lauter - Raus aus den Machtkämpfen im Familienalltag
    2026/11/07

    „Ich verstehe dich total, ABER …“

    Na, erwischt? Mich auf jeden Fall! 😅

    Wie oft versuchen wir, unseren Kindern zu zeigen, dass wir sie verstehen – und schieben im nächsten Satz ein gut gemeintes „Aber“ hinterher. Gefolgt von einem vernünftigen Ratschlag, einem Vergleich oder einer Erklärung, die eigentlich nur helfen soll. Und schwupps ist von unserer Empathie beim Kind kaum noch etwas übrig.

    Genau das ist einer meiner persönlichen Aha-Momente aus diesem wunderbaren Gespräch mit Sebastian Reisinger, systemischem Familientherapeuten und Autor des „Eltern Survival Guide“.

    Und was soll ich sagen? Ich habe während unseres Gesprächs so oft geschmunzelt und gedacht: Genau so! Ich hätte es nicht schöner formulieren können!

    Wir sprechen über die kleinen und großen Machtkämpfe im Familienalltag, über Grenzen, die Halt geben, über unsere eigenen Erwartungen und darüber, warum wir nicht ständig erziehen, erklären und verbessern müssen.

    Sebastian schenkt uns nicht nur wertvolle Perspektivwechsel, sondern auch wunderbar praktische Übungen, die sich direkt im Familienalltag ausprobieren lassen.

    Und das Schönste? Es geht nicht darum, noch bessere, geduldigere oder perfektere Eltern zu werden. Sondern darum, unsere Kinder wirklich zu verstehen, liebevoll und klar zu führen und dabei auch uns selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

    Eine Folge voller Aha-Momente, Leichtigkeit und ganz viel Vertrauen in uns und unsere Kinder.

    Für alle Eltern, die weniger kämpfen, weniger schimpfen und wieder mehr miteinander lachen möchten.

    Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören! ☀️

    Eure Anna-Lina

    P. S. Wenn euch diese Folge genauso gutgetan hat wie mir, freue ich mich riesig über eure fünf Sterne auf Spotify und darüber, wenn ihr den Lichtblick Familie Podcast mit anderen Eltern teilt. ❤️


    https://elternsurvivalguide.de


    https://www.instagram.com/eltern.survival.guide?cplk=NzhqeTh3N2dmbzI2



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    57 分
  • 087 Monika Dimitrakopoulos-Gratz: „Du musst nicht immer eine Antwort haben!“ - Zuhören stärkt
    2026/10/23

    Wann hast du deinem Kind das letzte Mal wirklich zugehört? Ohne zu unterbrechen, ohne einen gut gemeinten Ratschlag und ohne im Kopf schon die passende Antwort zu formulieren?

    Was wäre, wenn wir unseren Kindern manchmal am meisten helfen, indem wir einfach mal nichts sagen?

    Dieses Gespräch mit Monika Dimitrakopoulos-Gratz hat mich selbst ordentlich zum Nachdenken gebracht. Denn Zuhören ist so viel mehr als still zu sein. Es ist ein Geschenk, das unseren Kindern Raum gibt, eigene Gedanken zu entwickeln, Lösungen zu finden und Vertrauen in sich selbst zu gewinnen.

    Monika ist erfahrene Trainerin, Beraterin und Coach und arbeitet mit dem Thinking Environment nach Nancy Kline. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum wir Eltern so gerne erklären, helfen und Probleme lösen – und weshalb genau das unseren Kindern manchmal die Chance nimmt, ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken.

    Es geht um die Kraft echter Aufmerksamkeit, um Selbstvertrauen, Potenzialentfaltung und die Frage, wie wir unseren Kindern liebevoll Orientierung geben können, ohne ihnen das eigene Denken abzunehmen.

    Und natürlich um den ganz normalen Familienwahnsinn, in dem echtes Zuhören manchmal leichter gesagt als getan ist.

    Diese Folge ist eine Einladung, weniger Antworten parat zu haben, mehr Fragen zuzulassen und unseren Kindern ein kleines bisschen mehr zuzutrauen.

    Ich verspreche dir keine neue Erziehungsmethode und keine weitere Aufgabe auf deiner ohnehin langen Eltern-To-do-Liste. Aber vielleicht einen Gedanken, der deinen Blick auf dein Kind nachhaltig verändert.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören, Nachdenken und Entdecken!

    Deine Anna-Lina ☀️



    Du bist neugierig geworden und möchtest mehr erfahren:


    https://www.cognito-beratung.de/kraft-des-zuhoerens


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    1 時間 9 分
  • 086 Tobias Schellenberger: Professionelle Nähe statt Distanz – Schule ist Beziehung
    2026/09/30

    Was wäre, wenn gute Schule nicht zuerst mit Methoden, Konzepten oder Unterricht beginnt – sondern mit unserer Haltung gegenüber Kindern?

    Tobias von „Schule Machen“ sagt: Beziehung vor Erziehung. Professionelle Nähe statt professioneller Distanz. Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

    Was passiert, wenn Lehrkräfte Kinder nicht zuerst durch die Brille von Leistung, Verhalten und Regeln betrachten, sondern als Menschen, mit denen sie in Beziehung stehen?

    Wir sprechen über Partizipation und echte Mitbestimmung, über Nähe und notwendige Grenzen – und über die Macht, die Erwachsene in Schule allein durch ihre Rolle besitzen. Denn Beziehung kann stärken, ermutigen und Lernen überhaupt erst möglich machen. Aber Nähe braucht Verantwortung, Reflexion und Transparenz – gerade dort, wo ein Machtgefälle besteht.

    Wie gelingt professionelle Nähe, ohne Grenzen zu verwischen? Wie können Schutzkonzepte vor sexualisierter Gewalt Sicherheit schaffen, ohne Schule zu einem beziehungsarmen Ort zu machen? Und wie viel Veränderung ist möglich, wenn wir beginnen, Kindern wirklich zuzuhören?

    Eine Folge über Schulentwicklung, die nicht bei Strukturen beginnt, sondern bei Haltung.

    Denn vielleicht beginnt gute Schule mit einer ganz einfachen Frage:

    Wie wollen wir Kindern begegnen?


    Hier findest du Tobias auf Instagram:


    https://www.instagram.com/schule_machen?stkn=eWU4anQ1a3gzaGZr



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    1 時間 7 分
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