『Lebendig lebt es sich am besten!』のカバーアート

Lebendig lebt es sich am besten!

Lebendig lebt es sich am besten!

著者： Helene Griebe
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10月19日まで。※適用条件あり
Dieser Podcast ist für Menschen, die sich NICHT ein Leben lang verbiegen wollen! Ich bin Helene - Therapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung und Gründerin des IGA-Prinzips. IGA steht für Inner Guided Agility - und hat zum Ziel, vertrauensvoll aus sich selbst heraus zu leben! In diesem Podcast geht es um waschechte Selbstverwirklichung und Selbstführung - und um die Beantwortung der Frage: "Erfindest du dich noch - oder lebst du schon?"Helene Griebe 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Die entscheidende Lücke

    Die entscheidende Lücke
    2026/10/09
    Was, wenn du über deine Vergangenheit alles bis ins kleinste Detail erzählen kannst - aber über deine Gegenwart wenig sagen kannst?

    Wir können unsere Geschichte kennen, analysieren und immer wieder erzählen. Wir können wissen, warum wir so geworden sind, wie wir sind. Und trotzdem kann sich innerlich kaum etwas verändern.

    In dieser Folge geht es um die entscheidende Lücke zwischen Verstehen und Fühlen.

    Warum reicht Erkenntnis meist nicht aus? Was passiert, wenn die Vergangenheit unsere Gegenwart bestimmt? Und was könnte sich verändern, wenn wir aufhören, uns an unserer Vergangenheit so festzuklammern?

    Eine Folge über Verarbeitung, Selbstverantwortung und die Frage, die vielleicht mehr verändern kann, als du zunächst denkst:

    Was wäre, wenn dein größtes Problem inzwischen gar nicht mehr das wäre, was dir damals passiert ist?
    Bleib lebendig, deine Helene 🫶

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    24 分
  • Loslassen ist nur ein Wort

    Loslassen ist nur ein Wort
    2026/10/02
    Viele sprechen vom "Loslassen". Dieses Wort scheint mir eine Grube zu sein, die viele Menschen sich selbst graben. Es birgt ein Versprechen, noch etwas zu haben, das in Wirklichkeit längst nicht mehr existent ist.

    Warum der Mythos vom Loslassen ein "Bindemittel" ist, das nicht hält, was es verspricht - darüber spreche ich in dieser Episode.

    Bleib lebendig 🫶

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    22 分
  • Die Suche nach sich selbst

    Die Suche nach sich selbst
    2026/09/25
    Ich stelle die These auf, dass die "Suche nach sich selbst" meist nicht zum angestrebten guten Lebensgefühl führt, sondern dass sie für Menschen zunehmend zur Belastung wird. Zu viele Optionen, Möglichkeiten der Selbstoptimierung und Vergleiche im Außen verhindern nicht nur den ursprüngliche Ansatz der Innenschau, sondern erschöpfen und verwirren die Menschen zunehmend.

    In dieser Episode spreche ich darüber, warum und wie ein Gefühl der Unzulänglichkeit entstehen kann, und was ich für die beste Möglichkeit halte, um dieses Gefühl zu verwandeln - ganz ohne Suche nach sich selbst! 🫶
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    33 分
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