Aujourd'hui je vous fais un update de mon by-bass à 3 mois.

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AUJOURD'HUI nous allons parler de l’image.

Pas celle que l’on montre…
mais celle que l’on porte à l’intérieur de soi.

Cette image qui influence notre manière de nous voir,
de nous juger… et de nous limiter.

Et si cette image n’était pas vraiment la nôtre ?

Si elle était construite à partir du regard des autres,
de ce qu’on nous a dit… et de ce qu’on a fini par croire ?

Dans cet épisode, on va comprendre comment se forme cette image,
et surtout… comment reprendre la main dessus.

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Pendant longtemps, j’ai gardé le silence sur mon histoire. Aujourd’hui, je prends la parole : voici mon chemin face à la maladie de l’obésité, avec ses hauts, ses bas, et tout ce que cela m’a appris..

Si cela peut aider ne serait-ce qu'une personne, cette séance n'aura pas été inutile.

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Et si l’ennui n’était pas l’ennemi ?

Dans ce podcast, on explore l’envers du décor d’un sentiment souvent mal compris. Loin d’être un fardeau, l’ennui peut devenir un espace fertile : un temps pour se reconnecter, créer, réfléchir autrement. À travers des réflexions, des expériences et des regards croisés, on découvre comment apprivoiser l’ennui et en faire un allié du quotidien.

Un moment pour ralentir, respirer… et peut-être s’ennuyer un peu mieux.

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🎙️ Disponible sur toutes les plateformes (Spotify, Apple Podcasts…)

🎧 NOUVEL ÉPISODE — La procrastination

“Je le ferai demain.”

Oui… mais demain existe-t-il vraiment ?

Dans Le Divan Renversé, on explore pourquoi notre cerveau préfère souvent ranger les chaussettes par couleur plutôt que d’attaquer cette fameuse tâche urgente 🤯

Au programme :

✅ Procrastination ≠ fainéantise

🧠 Comment le cerveau nous piège

😬 Le cercle vicieux culpabilité → évitement

💡 Des outils concrets pour s’en sortir (même si ça fait peur)

Si toi aussi, tu écoutes ce podcast pour éviter autre chose… c’est un excellent début 😌

📌 Partage-le à quelqu’un qui devait “s’y mettre ce matin” 👀

https://linktr.ee/Ledivanrenverse

#procrastination #psychologie #podcastfrancais #bienetre #gestiondutemps #cerveau #psychoéducation #mieuxetre

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🎙️ Nouvelle série – “L’obésité, le poids des Maux”
Bienvenue dans cette toute nouvelle série de podcasts dédiée à un sujet aussi sensible que crucial : l’obésité.
À travers plusieurs séances, nous explorerons en profondeur les multiples facettes de cette problématique complexe.
💭 D’abord, l’aspect psychique, pour comprendre le rapport au corps et à l’alimentation.
🥗 Puis, la dimension nutritionnelle, avec des conseils d’experts pour réapprendre à nourrir son corps sans culpabilité.
🩺 Nous aborderons aussi le volet médical, pour démystifier les causes, les risques et les traitements possibles.
💪 Enfin, une approche sportive, adaptée et bienveillante, pour renouer avec le mouvement.
Chaque épisode sera une invitation à réfléchir, apprendre et se déculpabiliser.
Parce que derrière chaque chiffre sur la balance, il y a une histoire, des émotions, des maux.
🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucune séance de “L’obésité, le poids des Maux”.

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Dans un monde où les modèles relationnels se transforment, où le couple traditionnel côtoie les amours libres, les polyamours, et toutes les nuances entre les deux, comment repenser notre manière d’aimer ?
Entre liberté, jalousie, authenticité et engagement, l’amour pluriel interroge nos croyances les plus intimes. Est-il possible d’aimer plusieurs personnes sans se perdre ? De redéfinir la fidélité, non comme une contrainte, mais comme un choix ?
Sur le divan aujourd’hui, on explore ces nouvelles formes d’attachement, sans jugement, avec curiosité et bienveillance.
Parce qu’aimer autrement, c’est peut-être aussi apprendre à mieux se connaître soi-même.

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✨Les Imprévus : soit on les vit, soit on les subit !

Un projet bien ficelé, une organisation millimétrée… et pourtant, tout déraille à cause d’un simple imprévu.

Mais est-ce vraiment ce petit grain de sable le problème ? 🤔

Et si, au fond, c’était notre besoin de contrôle et notre manque d’adaptabilité qui nous empêchaient d’avancer ?

🎙️ Dans cet épisode du Divan Renversé, on explore :

• Pourquoi les imprévus nous déstabilisent tant

• Comment accueillir l’inattendu au lieu de le subir

• Des pistes pour transformer l’imprévu en opportunité

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#podcast #développementpersonnel #imprévus #adaptabilité

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