エピソード

  • T.2 Ep.43: 10 neo-síndromes psicológicos en la era de la IA y las redes sociales.

    T.2 Ep.43: 10 neo-síndromes psicológicos en la era de la IA y las redes sociales.
    2025/12/12
    En este episodio hablamos de los neosíndromes psicológicos en la era de la IA y las redes sociales: formas nuevas de malestar que quizá no salen en los manuales, pero sí en la vida diaria. No son diagnósticos, sino maneras de poner nombre a lo que nos pasa por dentro cuando la tecnología empieza a ocupar demasiado espacio en nuestra cabeza. A lo largo del episodio recorremos diez fenómenos: 1. Síndrome de disociación atencional digital Cuando la mente salta de pantalla en pantalla y cuesta sentir que estás realmente presente en lo que haces. 2. Síndrome de ansiedad de obsolescencia cognitiva por IA El miedo silencioso a que lo que sabes y haces deje de tener valor frente a las máquinas. 3. Síndrome de dependencia de validación algorítmica Vivir demasiado pendiente de cifras, likes y comentarios para saber si algo “merece la pena”. 4. Síndrome de paranoia de suplantación generativa La inquietud de no saber si lo que ves, o incluso lo que parece venir de ti, es real o ha sido generado. 5. Síndrome del yo curado (curated self) Cuando el personaje que muestras en redes se vuelve más aceptable que tu propio yo íntimo. 6. Síndrome de fatiga de microexposición social Ese cansancio de estar siempre un poco expuesto, compartiendo trocitos de vida incluso cuando ya no te apetece mostrar nada. 7. Síndrome de anorexia de notificaciones El giro desde perseguir notificaciones a querer reducirlas al mínimo, adelgazando el número de mensajes, chats y avisos que estás dispuesto a sostener. 8. Síndrome de dependencia de co-decisión con IA Dudar de tus decisiones si no las has consultado antes con una herramienta de inteligencia artificial. 9. Síndrome de trauma de exposición viral El impacto de ver un momento íntimo o un fallo propio circular masivamente fuera de tu control. 10. Síndrome de duelo por el yo pre-digital La nostalgia por aquella versión de ti (usualmente idealizada) que vivía con menos ruido, menos pantallas y menos necesidad de mostrarse. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    37 分
  • T.2 Ep.42: El arte de la autorregulación. Con la psiquiatra Anabel González.

    T.2 Ep.42: El arte de la autorregulación. Con la psiquiatra Anabel González.
    2025/12/05
    En este episodio con la psiquiatra Anabel González, hablamos sobre el arte de la autorregulación emocional: qué es, cómo se construye y qué papel juegan el apego y el trauma. Un episodio para quienes sienten que las emociones, a veces, les pasan por encima y quieren entender mejor qué les ocurre y qué pueden hacer. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    28 分
  • Miércoles de malos viajes 7 de 10: Evolución facial del consumo de cocaína. Del eterno resfriado al tabique de platino.

    Miércoles de malos viajes 7 de 10: Evolución facial del consumo de cocaína. Del eterno resfriado al tabique de platino.
    2025/12/02
    La cocaína empieza como mocos, picor y “nariz taponada”… y termina convirtiendo la cara en un parte de daños. En este episodio seguimos la línea de destrucción: irritación constante, grietas, costras, sangrados que se normalizan, infecciones, dolor, cambios en la voz y, en los casos más avanzados, un tabique que ya no hace su trabajo. Todo mientras tú sigues diciendo que lo controlas. Hablamos de cómo esa “nariz social” y el resto del rostro empiezan a delatar el consumo en reuniones, fotos y vida diaria, y de cómo la preocupación por la propia imagen puede convertirse en la primera llamada seria a cambiar. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo el link: https://amzn.eu/d/a5tvnoK Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
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    28 分
  • T.2 Ep.41: La lucidez terminal. El efímero regreso, poco antes de morir, de una conciencia que se daba por perdida.

    T.2 Ep.41: La lucidez terminal. El efímero regreso, poco antes de morir, de una conciencia que se daba por perdida.
    2025/11/28
    La lucidez terminal es un fenómeno que descoloca tanto a las familias como a los profesionales. Hablamos de una mente muy deteriorada que, poco antes de morir, vuelve por un instante a estar sorprendentemente lúcida y reconocible. En este episodio propongo una mirada clínica y humana a ese “último regreso”: explico en qué consiste, comento sus posibles variantes en demencias, ictus y otros cuadros graves, y repaso las principales hipótesis neurobiológicas y psicológicas que intentan darles sentido, sin recurrir a explicaciones místicas pero sin perder de vista lo que supone para quienes lo viven. A partir de varios relatos reales reconstruidos, veremos cómo estos momentos a menudo se convierten en el centro de la memoria de la despedida. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    24 分
  • T.2 Ep.40: TOC de daño: cuando temes hacer daño a quien más quieres. Con Beatriz Serrano y Fátima Mondaza.

    T.2 Ep.40: TOC de daño: cuando temes hacer daño a quien más quieres. Con Beatriz Serrano y Fátima Mondaza.
    2025/11/21
    En este episodio exploramos el TOC de daño, un subtipo de trastorno obsesivo-compulsivo que mucha gente vive en silencio y con gran dolor emocional por sentirse como si fuesen personas horribles. Gracias a las psicólogas Beatriz y Fátima de Masquetoc por esta entrevista. Resumiendo el TOC de daño: El TOC de daño es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo en el que la persona tiene pensamientos repetitivos, intrusivos y muy angustiosos sobre hacer daño a otros o a sí misma, sin querer hacerlo en realidad. Estos pensamientos le generan tanta ansiedad que acaba haciendo compulsiones (comprobar cosas, evitar objetos, pedir tranquilidad a otros, repasar mentalmente, etc.) para asegurarse de que no hará daño. La clave es que no son ganas de hacer daño, sino miedo a perder el control y hacerlo, por eso la persona sufre tanto y suele ser justo lo contrario de alguien peligroso. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    25 分
  • Serie Miércoles de malos viajes 6 de 10: Datura, planta del delirio: Mitos y verdades de la burundanga (escopolamina).

    Serie Miércoles de malos viajes 6 de 10: Datura, planta del delirio: Mitos y verdades de la burundanga (escopolamina).
    2025/11/18
    En este Miércoles de malos viajes nos metemos en la mente de la datura: la planta del delirio, que contiene escopolamina, la misma sustancia que en prensa y en la calle se conoce como burundanga, y es responsable de algunos de los estados de confusión más extremos que puede sufrir un ser humano. Hablamos de cómo funciona realmente, por qué casi no tiene valor recreativo, qué tipo de alucinaciones provoca y qué hay de cierto (y de mito) en las historias de “zombificación” y sumisión química. Si te intriga la burundanga, te inquietan los delirios anticolinérgicos o simplemente quieres entender mejor uno de los tóxicos más temidos y malentendidos, este episodio es para ti. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle:https://amzn.eu/d/ezZxnT7 Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
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    17 分
  • T.2 Ep.39: Terapia Electro-Convulsiva (TEC), la lobotomía y los primeros antipsicóticos. Con el psiquiatra Fernando Espí

    T.2 Ep.39: Terapia Electro-Convulsiva (TEC), la lobotomía y los primeros antipsicóticos. Con el psiquiatra Fernando Espí
    2025/11/14
    En este episodio intenso e interesante contamos con Fernando Espí, psiquiatra residente en Estados Unidos y profesor en la universidad de Harvard. Además de eminente psiquiatra, es el director del podcast "El último humanista", el cual os recomiendo. Hablamos de las siguientes temáticas, con una profundidad que solo Fernando puede aportar: - Pasado y presente de la Terapia Electo-Convulsiva (TEC). - La leyenda negra de la TEC. - Historia de la lobotomía y el presente de cirugías con finalidad psiquiátrica. - Las trepanaciones a nivel histórico (agujerear el cráneo), y el único uso actual de esta práctica. - Aparatos de estimulación cerebral profunda. - Los primeros antipsicóticos y la clozapina como antipsicótico excepcional. - Breve mención a la terapia trancraneal magnética... El futuro...hoy. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    40 分
  • T.2 Ep.38: Judo verbal en la vida cotidiana. Lidiar con el conflicto a través de la palabra. Con Alcidio Vaquero Lino.

    T.2 Ep.38: Judo verbal en la vida cotidiana. Lidiar con el conflicto a través de la palabra. Con Alcidio Vaquero Lino.
    2025/11/07
    En este episodio hablamos con Alcidio Vaquero Lino sobre cómo manejar conversaciones tensas sin convertirlas en campos de batalla. No vas a encontrar tecnicismos ni fórmulas rígidas: nos enfocamos en escenas cotidianas y en cómo ajustarnos al momento con naturalidad. ¿Qué decir cuando alguien sube el tono? ¿Cómo marcar un límite sin herir ni escalar el conflicto? ¿De qué manera reconducir una crítica injusta para que se convierta en algo útil? A través de ejemplos prácticos —pareja, familia, trabajo y trato con desconocidos— verás frases de apertura que bajan la defensa, maneras simples de aclarar lo que de verdad importa y opciones para terminar la conversación a tiempo cuando no hay espacio para el acuerdo. El objetivo no es “ganar” discusiones, sino cuidar el vínculo, preservar tu auto-respeto y avanzar hacia entendimientos posibles. Si sueles quedarte enganchado en discusiones o te cuesta poner límites, este episodio es para ti. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    36 分