エピソード

  • T.2 Ep.51: Cuando el cuerpo enferma a la mente. Síntomas psiquiátricos con origen orgánico. Con Arancha Duque.

    T.2 Ep.51: Cuando el cuerpo enferma a la mente. Síntomas psiquiátricos con origen orgánico. Con Arancha Duque.
    2026/02/06
    En este episodio me siento con Arancha Duque a hablar de una idea que, si trabajas con salud mental o si lo has vivido en primera persona, te puede ahorrar muchos meses de vueltas: a veces lo que parece “pura ansiedad” o “me estoy rompiendo por dentro” no es un diagnóstico psiquiátrico en sí, sino síntomas provocados por algo orgánico que está pasando por debajo. Vamos aterrizando ejemplos muy concretos: tiroides, efectos psicológicos ligados a medicación tipo Roacután/isotretinoína, exceso de hierro en sangre, enfermedades neurodegenerativas y también la neurosífilis, que es de esas cosas que nadie espera y conviene tener en el radar. Técnico, pero súper útil. Para escuchar con la oreja clínica… o con la oreja de “vale, ¿qué tengo que mirar antes de culparme?”. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    44 分
  • T.2 Ep.50: En busca del tiempo perdido. La rutina.

    T.2 Ep.50: En busca del tiempo perdido. La rutina.
    2026/01/30
    ¿Te ha pasado que llegas al final del día y te cuesta recordar qué ha ocurrido de verdad, más allá de haber ido cumpliendo tareas? No es pereza, ni falta de motivación, ni un problema de “organización”: a veces es el sistema nervioso buscando una salida elegante a la incertidumbre. En este episodio hablo de la rutina como lo que puede ser en el fondo: una columna vertebral que sostiene… o una anestesia suave que te deja funcionando por fuera mientras te apagas por dentro. Exploramos por qué algunas rutinas regulan y otras encogen la vida, cómo el trauma y la hiperalerta deforman la experiencia del tiempo, y por qué hoy estamos rodeados de estímulos pero hambrientos de eventos que dejen huella. Y cierro con una frase que me acompaña desde hace años, de alguien que marcó mi forma de mirar el mundo: no se trata de llenar la vida de días, sino de llenar los días de vida. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    34 分
  • T.2 Ep.49: Teoría polivagal: seguridad, estados y trauma. Entrevista con Gorka Saitua.

    T.2 Ep.49: Teoría polivagal: seguridad, estados y trauma. Entrevista con Gorka Saitua.
    2026/01/23
    En este episodio charlo con Gorka Saitua sobre la teoría polivagal, pero desde un sitio muy de tierra: cómo el cuerpo detecta seguridad o peligro antes de que nos dé tiempo a “pensarlo”. Hablamos del mapa sencillo de verde, rojo y gris para entender qué pasa cuando estamos regulados, cuando nos aceleramos, o cuando nos apagamos por dentro. Y sobre todo, de una idea que lo cambia todo: la seguridad no es quedarse en calma para siempre, sino recuperar flexibilidad para poder transitar. Aterrizamos la conversación en lo relacional y en lo clínico: familia, intervención, consulta, y el papel del profesional dentro de la escena (porque el sistema nervioso del terapeuta también participa). Comentamos mitos, matizamos excesos y lo conectamos con enfoques como la sistémica, IFS y narrativa, con una premisa clara: si no hay señales de seguridad, las palabras entran a trompicones. Un episodio tranquilo, cercano y fácil de escuchar, de esos que se te quedan más en el cuerpo que en la cabeza. Instagram de Gorka Saitua: @gorkasaitua Página web de Gorka Saitua: https://educacion-familiar.com/author/gsaitua/ Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    29 分
  • T.2 Ep.48: Padres que duelen. Entrevista con la psicóloga y escritora Beatriz Ortega.

    T.2 Ep.48: Padres que duelen. Entrevista con la psicóloga y escritora Beatriz Ortega.
    2026/01/16
    En este profundo episodio tenemos con nosotros a Beatriz Ortega, una gran psicóloga y escritora, autora del libro sobre el que trata la entrevista: Padres que duelen (editado por Desclée de Brouwer) ISBN:9788433039705. Qué mejor descripción sobre lo que hablaremos en el libro que la sinopsis del mismo: "Padres que duelen" es un viaje hacia las profundas cicatrices que deja el maltrato infantil y su impacto en la salud mental en la edad adulta. Este libro traza la conexión entre las heridas emocionales tempranas y el desarrollo de patologías como la ansiedad, la depresión, los trastornos relacionales y de identidad, ofreciendo una visión integral tanto para quienes buscan entender su propio camino de sanación como para los profesionales de la salud mental. Combina historias reales y reflexiones profundas con herramientas prácticas y orientación para el trabajo terapéutico. Diseñado como una guía tanto para lectores en busca de autoconocimiento como para terapeutas que desean enriquecer su práctica, este libro ilumina los pasos hacia la sanación y el fortalecimiento personal. "Padres que duelen" no es un libro de autoayuda, sino una obra de autocomprensión y transformación, pensada para abrir caminos y tender puentes entre el pasado y el futuro. Porque el dolor no tiene por qué definirnos: sanar es posible. Beatriz Ortega es psicóloga sanitaria, especializada en trabajo con trauma y con una amplia experiencia en el tratamiento de las consecuencias del maltrato infantil, el trauma y las dinámicas familiares disfuncionales. Su enfoque integrador combina técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, el reprocesamiento del trauma y el fortalecimiento del apego seguro. A lo largo de su carrera ha trabajado tanto con pacientes como con profesionales, mediante el empleo de herramientas prácticas y metodologías que facilitan la sanación y el autoconocimiento. Además de su práctica clínica, se dedica a la divulgación y a la formación, colaborando con distintas instituciones y participando en conferencias relacionadas con el impacto del trauma en la salud mental. Con "Padres que duelen" Beatriz da un paso más en su intención de profundizar en las raíces emocionales del sufrimiento adulto y ofrece a lectores y profesionales una guía que combina profundidad teórica con orientación práctica para la sanación y el trabajo terapéutico. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    51 分
  • T.2 Ep.47: La mala praxis en la psicoterapia. Entrevista con Luis Vega, psicólogo del grupo Engrama.

    T.2 Ep.47: La mala praxis en la psicoterapia. Entrevista con Luis Vega, psicólogo del grupo Engrama.
    2026/01/09
    Hoy contamos con nosotros con el psicólogo sanitario Luis Vega, perteneciente al grupo Engrama (@engramapsico en instagram). En este episodio Luis nos habla acerca de la mala praxis en la práctica clínica de la psicología desde una perspectiva cercana y amena. Hablamos acerca de cuestiones como: -¿Qué es el código deontológico? -¿Qué entendemos por una mala praxis? -¿Cuales son los ejemplos más típicos de mala praxis en diferentes áreas de la asistencia psicológica? -¿Cómo podemos reconocer banderas rojas en el contexto psicoterapéutico? Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    40 分
  • T.2 Ep.46: Los audios de Whatsapp. ¿Ha cambiado nuestra forma de comunicarnos? Con la psicóloga Begoña Dean.

    T.2 Ep.46: Los audios de Whatsapp. ¿Ha cambiado nuestra forma de comunicarnos? Con la psicóloga Begoña Dean.
    2026/01/02
    En este episodio de bienvenida al 2026, tengo el placer de volver a charlar con la psicóloga Begoña Dean acerca de cómo la tecnología ha reconfigurado (o parece haberlo hecho) nuestra forma de expresarnos. De cómo los audios de whatsapp han generado comunicación en base a monólogos y no tanto a interacción real. Analizamos múltiples factores relacionados con este tema. Desde una perspectiva menos clínica pero más amena y divulgativa, os animo a escucharlo y reflexionar si también os pueden estar pasando estos pequeños pero constantes cambios. ¿Te incomodan los audios de 10 minutos?. ¿No sabes ni cómo contestar a los 5 temas fragmentados que se plantean en un audio de una amistad y de tu tía Josefa?. ¿Las llamadas ya las vives como intrusivas y los audios son una comunicación en diferido pero sin alma?. Te acompañamos a desenmarañar esta pequeña distopía relacional. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Kindle al 50% de descuento hasta el 6 de enero: Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    41 分
  • Serie miércoles de malos viajes 10 de 10: La Introspección Oscura.

    Serie miércoles de malos viajes 10 de 10: La Introspección Oscura.
    2025/12/30
    Cierro el año y la serie Malos viajes con un episodio distinto: una especie de mapa de eso que a veces pasa cuando miras hacia dentro y, en vez de encontrar calma, encuentras un tribunal. Lo llamo introspección oscura: vergüenza que se pega a la identidad, bucles de condena, disociación, sensación de “esto no tiene arreglo”. No es un diagnóstico, es una forma de ponerle palabras a algo que, cuando no tiene nombre, da todavía más miedo. Aviso: episodio intenso (trauma, vergüenza y disociación). Si hoy estás sensible, mejor posponerlo o escucharlo con pausas. Si te quedas, te prometo una cosa: no vengo a recrearme en lo oscuro. Vengo a explicarlo para que deje de ser una niebla y se vuelva algo legible. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo el link: https://www.amazon.es/dp/B0FSL4ZXCZ Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
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    33 分
  • T.2 Ep.45: El miedo al miedo. Los ataques de pánico. Entrevista con la psicóloga Naiara Díaz de cerio.

    T.2 Ep.45: El miedo al miedo. Los ataques de pánico. Entrevista con la psicóloga Naiara Díaz de cerio.
    2025/12/26
    En este episodio hablamos claro sobre los ataques de pánico: qué son, cómo se sienten en el cuerpo, por qué parecen tan peligrosos y en qué se diferencian de una ansiedad más sostenida. También ponemos orden en el lío habitual de síntomas, anticipación y evitación, y cómo ese patrón puede ir recortando tu vida sin que te des cuenta. Además, enlazamos el pánico con otros cuadros que suelen ir de la mano: trastorno de angustia, agorafobia, fobia social y algunas disfunciones sexuales en las que la ansiedad tiene mucho peso. Y si te apetece completar el mapa, también con Naiara, tienes el episodio sobre ansiedad generalizada: T.1 Ep.69. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. 50% DE DESCUENTO EN KINDLE DEL 20 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    29 分