『La mente y sus cicatrices』のカバーアート

La mente y sus cicatrices

La mente y sus cicatrices

著者： Pablo de Lorenzo
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Pablo de Lorenzo, psicólogo especialista en trauma, analiza y comparte de forma divulgativa la actualidad del mundo del trauma y la psicopatología. Los programas se realizan con invitados que nos regalarán sus conocimientos para hacer un poco más cercano y comprensible el mundo del trauma y sus claroscuros.Copyright Pablo de Lorenzo 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Relajación muscular progresiva para soltar la ansiedad | 15 minutos guiados

    Relajación muscular progresiva para soltar la ansiedad | 15 minutos guiados
    2026/04/13
    En este episodio encontrarás una relajación muscular progresiva de Jacobson de 15 minutos, una técnica sencilla y eficaz para reducir la tensión física y mental. A través de la contracción y posterior relajación de distintos grupos musculares, este ejercicio ayuda a tomar conciencia del cuerpo, soltar carga acumulada y disminuir el nivel de activación. Aunque suele utilizarse especialmente en ansiedad generalizada, también puede ser útil en momentos de estrés, agobio, rumiación o dificultad para desconectar. Un audio pensado para parar un momento, bajar revoluciones y volver al cuerpo. Voz: A.S. Música: libre de derechos de autor.
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    15 分
  • T.2 Ep.60: El acoso laboral y la deshumanización en el trabajo. Con el doctor en psicología Manuel Rodríguez Abuin.

    T.2 Ep.60: El acoso laboral y la deshumanización en el trabajo. Con el doctor en psicología Manuel Rodríguez Abuin.
    2026/04/10
    En este episodio de La mente y sus cicatrices hablamos de acoso laboral con Manuel Rodríguez Abuin, doctor en psicología y divulgador. A lo largo de la conversación abordamos qué es realmente el acoso laboral y qué no lo es, cómo empieza a veces de forma casi imperceptible, qué papel tienen la repetición, la humillación, el aislamiento y el grupo, y por qué no todo malestar en el trabajo puede meterse sin más dentro de la misma etiqueta. También hablamos del micromanagement, de la diferencia entre conflicto, presión laboral y dinámica destructiva, y de cómo ciertos entornos favorecen contextos especialmente propicios para este tipo de violencia silenciosa. Pero este episodio no se queda solo en la definición del problema. También se abre a las secuelas psicológicas y físicas que puede dejar el acoso, al sentimiento de culpa, al desgaste, a la vivencia de convertirse en alguien señalado dentro del grupo y a esa sensación de ir perdiendo presencia dentro de un sistema cada vez más deshumanizado. Una conversación con algo de respiración, más cercana al pensamiento compartido que a la entrevista rígida, sobre trabajo, límites, alienación y las cicatrices que deja sentirse reducido a un engranaje más. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final: Fragmento de la película "El hombre que nunca estuvo allí" Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
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    50 分
  • Miniepisodio para tomar aire: Síndrome postvacacional, con Fernando Espí.

    Miniepisodio para tomar aire: Síndrome postvacacional, con Fernando Espí.
    2026/04/06
    En este episodio breve de La mente y sus cicatrices, converso con Fernando Espí sobre el llamado síndrome postvacacional: qué puede haber detrás de ese malestar, por qué a algunas personas les cuesta más volver a la rutina y hasta qué punto las vacaciones no solo alivian, sino que también dejan ver cómo estábamos por dentro. Un episodio breve para quienes han vuelto estos días con más peso encima del que esperaban. Con Fernando Espí, autor del podcast El último Humanista (https://go.ivoox.com/sq/821057). Una auténtica delicia de programa que, para los que no lo conozcáis, puede alegraros mucho estos días. Fernando Espí, gran psiquiatra, mejor persona. Aviso para quienes escucháis el programa en Spotify: me han clonado una cuenta del podcast. Si vais a buscarlo allí, revisad bien cuál es la original. La auténtica tiene bastante más actividad y muchas más valoraciones que la falsa. Si os apetece echarme una mano, podéis denunciar la cuenta clonada y, si os gusta el programa, dejar vuestra opinión en la cuenta original. Muchas gracias.
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    9 分
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