エピソード

  • 165. Tu nueva vida te va a costar la anterior

    165. Tu nueva vida te va a costar la anterior
    2026/06/04

    Todos queremos una vida diferente, pero pocas veces nos preguntamos quién necesitamos ser para sostenerla. En este episodio hablamos de sueños, oportunidades, cambios, identidad y de por qué a veces el verdadero reto no es recibir aquello que deseamos, sino aprender a mantenerlo en nuestra vida.


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    38 分
  • 164. ¿Estás viviendo la vida que quieres? | Marco Valdés

    164. ¿Estás viviendo la vida que quieres? | Marco Valdés
    2026/06/03

    ¿Será que realmente sabemos lo que queremos? Hoy junto a Marco tuvimos una conversación sobre propósito, sueños, expectativas y esas preguntas que muchas veces evitamos hacernos, pero que pueden cambiar por completo la forma en la que vemos nuestra vida.


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    1 時間 20 分
  • 163. Lo que normalizamos en nombre del amor

    163. Lo que normalizamos en nombre del amor
    2026/05/23

    ¿Cuántas cosas has empezado a aceptar en una relación solo porque creíste que eran normales? En este episodio quiero invitarte a cuestionar esas dinámicas, creencias y comportamientos que muchas veces confundimos con amor, pero que en realidad pueden estar generándote mucho más malestar del que te llegas a imaginar.


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    30 分
  • 162. El desgaste de intentar sostenerlo todo | Historias de oyentes

    162. El desgaste de intentar sostenerlo todo | Historias de oyentes
    2026/05/16

    Hay cosas que vivimos creyendo que solo nos pasan a nosotros. En este episodio leemos algunas de sus historias para reflexionar, acompañarnos y poner en voz alta aquello que muchas veces nos duele en silencio.


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    1 時間 1 分
  • 161. Las preguntas que no hacemos por miedo a las respuestas

    161. Las preguntas que no hacemos por miedo a las respuestas
    2026/05/11

    Hay preguntas que evitamos no porque no existan, sino porque en el fondo sospechamos la respuesta. En este episodio hablamos de esas preguntas incómodas que nos confrontan, nos mueven y nos invitan a dejar de vivir en automático.


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    30 分
  • 160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.

    160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.
    2026/05/01

    Volvimossss con un nuevo episodio de nuestro consultorio express. Un espacio en el que respondemos preguntas, hablamos de lo que duele, lo que nos confunde y lo que muchas veces sentimos en silencio.

    Este es un episodio para que juntos reflexionemos, nos cuestionemos y recordemos que no estamos solas/os en lo que vivimos.


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    43 分
  • 159. La rutina que cambió mi salud mental

    159. La rutina que cambió mi salud mental
    2026/04/22

    En este episodio te comparto las rutinas y hábitos que me han ayudado a recuperar la energía, la calma y sobre todo la conexión conmigo misma. Hoy te digo que tal vez no necesitas reinventarte y crear una nueva vida, sino empezar a hacer las cosas de una manera diferente.


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    44 分
  • 158. Cómo empezar cuando todo está en contra | Héctor Castrillón

    158. Cómo empezar cuando todo está en contra | Héctor Castrillón
    2026/04/15

    ¿Qué pasa cuando sientes que todo está en tu contra? En este episodio hablamos con Héctor, un artista ilustrador que decidió construir algo distinto incluso cuando su contexto no parecía permitirlo.

    Una conversación sobre decisiones, mentalidad y lo que realmente significa empezar desde donde estás.


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    Redes sociales de Hector:

    Youtube: http://www.youtube.com/@hectorcastrillon01

    Instagram: http://instagram.com/hector_castrillon1


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    1 時間 29 分