『La Sagesse au Quotidien』のカバーアート

La Sagesse au Quotidien

La Sagesse au Quotidien

著者： Rachel Guimbaud
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このコンテンツについて

 Un podcast original proposé par Rachel pour t’aider à mieux vivre au quotidien, dans tes relations et avec toi-même. Formée à la psychothérapie et l’Ayurveda, j’aborde les sujets de la vie quotidienne sous le prisme de la psychologie et de la philosophie pour une vie plus éclairée et plus en lien avec qui tu es vraiment. Pour un accompagnement personnalisé en ligne : www.mapsychotherapie-enligne.frCopyright 2025 All rights reserved. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Le bore-out : trop d’ennui, pas assez de vie

    Le bore-out : trop d’ennui, pas assez de vie
    2025/06/29
    • Vous vous sentez vidé·e, démotivé·e, inutile… alors que vous ne croulez pas sous les tâches ?
    • Vous passez vos journées à faire semblant, dans un travail qui vous ennuie profondément ?

    Ce n’est pas de la paresse ni un caprice. C’est peut-être un bore-out : une forme d’épuisement liée à l’ennui, au manque de stimulation, de sens ou de reconnaissance.

    Dans cet épisode, je vous parle de ce mal-être discret mais très réel. Quels sont les signes du bore-out ? Quelles différences avec le burn-out ? Et surtout : comment retrouver de la vitalité, du sens et de la clarté, quand on se sent comme « anesthésié·e » par le vide ?

    🎧 Un épisode pour celles et ceux qui s’éteignent doucement à force de faire semblant… Et qui veulent remettre un peu de vie dans leur quotidien.
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    8 分
  • Eviter le burn-out

    Eviter le burn-out
    2025/05/15

    Après l'écoute de cette épisode, vous aurez toutes les clé pour éviter les situations de burn-out. Je vous invite ici à poser un nouveau regard sur ce qu'est le burn-out et en faire un levier pour revenir en six étapes à ce qui est vraiment essentiel pour vous.

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    12 分
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