🎙️ Épisode 31 – Les limites du développement personnel

Dans cet épisode, je te parle des dérives possibles du développement personnel et de la manière dont j’ai appris à retrouver un équilibre entre introspection et vie quotidienne.

Tu découvriras :

• pourquoi le développement personnel peut parfois nous couper des autres ou de nous-mêmes

• les dangers de trop chercher à l’extérieur au lieu de revenir à son essence

  
  

C’est un épisode pensé pour toutes celles et ceux qui explorent le développement personnel, qui veulent avancer dans leur cheminement sans tomber dans les excès, et qui cherchent à rester alignés tout en gardant les pieds sur terre.

💌 Si tu aimes cet épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser 5 étoiles ou un avis sur ta plateforme d’écoute préférée, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître 💫

🔗 Pour aller plus loin :
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À très vite dans un prochain épisode 💛

Diana 🦅

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mon rituel personnel de pleine lune, pour t’aider à te libérer de ce qui ne te sert plus et à accueillir de nouvelles intentions avec douceur. 🌜

Tu découvriras :

• Les bienfaits de la pleine lune sur nos émotions et notre énergie

• Mon rituel pas à pas pour te reconnecter à toi et à tes envies

• Des idées d’outils et d’exercices pour ancrer tes intentions

C’est un épisode pensé pour toutes les âmes curieuses, sensibles à l’énergie des cycles lunaires, et prêtes à expérimenter un moment de recentrage et de lâcher-prise.

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🎙️ Épisode 29 – Poser ses limites et oser dire non

Dans cet épisode, je te parle de comment poser des limites claires dans ta vie personnelle et professionnelle, et surtout comment oser dire « non » sans culpabiliser.

Tu découvriras :

• Pourquoi dire non est un acte d’amour envers toi-même

• Les signes qui montrent que tes limites ne sont pas respectées

• 3 clés simples pour identifier tes limites et se challenger à dire non

C’est un épisode pensé pour toutes celles et ceux qui se sentent souvent dépassés, qui donnent plus qu’ils ne reçoivent et qui ont envie de reprendre les rênes de leur temps et de leur énergie.

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🎙️ Épisode 28 : "les écrans nous sauvent-ils de l’angoisse ? (Spoiler alert : parfois oui.)"

Dans cet épisode, je te parle de ce qui m’aide vraiment à apaiser mes angoisses et ce ne sont pas toujours les méthodes qu’on te recommande partout.
Je t’emmène dans une réflexion honnête et sans filtre sur ce que je ressens quand je panique, et ce que je fais concrètement pour me sentir mieux.

Tu découvriras :

• Pourquoi les écrans peuvent être un vrai refuge (quand on les utilise consciemment)

• En quoi sortir de chez soi peut suffire à te ramener dans le moment présent

• Mon avis nuancé sur la méditation et la respiration, et pourquoi ce n’est pas toujours possible quand on est en crise

  
  

C’est un épisode pensé pour les personnes anxieuses, hypersensibles ou simplement fatiguées de culpabiliser de ne pas faire “comme il faut” pour aller mieux.

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🎙️ Épisode 27 – "j'ai besoin de changement et je met en place les actions pour"

Dans cet épisode, je te parle de la transition que je vis actuellement au niveau professionnel qui impacte aussi mon personnel.

C’est un épisode pensé pour celles et ceux qui n'osent pas affronter le changement, tenter de nouvelles choses...

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Diana

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Besoin de souffler ? De te reconnecter à toi ? Cet épisode est une bulle de calme, conçue pour t’aider à prendre du recul et revenir au moment présent.

En seulement 10 minutes, je te guide à travers une série d’affirmations positives pour ralentir le mental, relâcher la pression et t’ancrer dans l’instant.
À écouter en début de journée, en cas de stress ou dès que tu ressens le besoin de te recentrer.

🌿 Respire.
🌿 Répète.
🌿 Ressens.

✨ Tu peux revenir à cet épisode à tout moment.
Bonne écoute, et merci d’être là.

#affirmationspositives #momentprésent #bienêtre #méditationcourte #pause #ancrage #podcastbienêtre

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Et si ce n’était pas le manque d’argent qui nous faisait le plus peur… mais le manque d’amour, de temps, de reconnaissance, de sens, ou même de nous-même ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer les multiples visages de la peur du manque souvent invisible, mais profondément ancrée dans nos vies.
On parlera de cette sensation de vide, de la course effrénée à l’"assez", et de ce besoin constant de combler… au lieu d’habiter ce qui est déjà là.

Tu y trouveras :
✨ une mise en lumière des différents types de manque
✨ des partages personnels et vrais
✨ des pistes concrètes pour retrouver un rapport plus apaisé à l’abondance, à soi, et au moment présent

Un épisode comme une respiration dans ce monde qui va trop vite.

Parce qu’il est peut-être temps de changer notre regard sur ce qu’on croit manquer.

🎧 Bonne écoute, et si cet épisode résonne… partage-le à quelqu’un qui en aurait besoin.

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Dans cet épisode, je te dévoile pourquoi l’amour de soi est bien plus qu’un concept à la mode : c’est un véritable socle sur lequel repose ton épanouissement personnel. Je te partage les clés qui m’ont aidée à construire une relation plus douce, sincère et puissante avec moi-même, ainsi que des pistes concrètes pour cultiver cet amour au quotidien.

Un épisode à écouter quand tu sens que tu t’oublies un peu trop, que tu donnes beaucoup aux autres sans te nourrir toi-même, ou que tu ressens le besoin de te reconnecter à ton essence.

💬 Et toi, où en es-tu dans ta relation avec toi-même ?
Je serais ravie de lire ton ressenti après l’écoute. Partage-moi ton expérience en commentaire ou en message privé 🙏

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