EP 34 Solo : Le journaling, LA meilleure pratique holistique contre la surcharge mentale ?
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EP 34 Solo : Le journaling, LA meilleure pratique holistique contre la surcharge mentale ?
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このコンテンツについて
Dans cet épisode, je te parle de journaling : cette pratique simple et accessible qui peut transformer ta manière de gérer le trop-plein mental et émotionnel.
Tu découvriras :
Ce qu’est réellement le journaling et comment le pratiquer au quotidien
Des idées de supports et de prompts pour ne jamais manquer d’inspiration
Les bénéfices concrets de l’écriture régulière et comment savoir si c’est une pratique faite pour toi
C’est un épisode pensé pour toutes celles et ceux qui se sentent dépassés par leur rythme, qui veulent apaiser leur esprit et explorer une façon douce de se reconnecter à eux-mêmes.
💌 Si tu aimes cet épisode, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser 5 étoiles ou un avis sur Apple Podcast ou Spotify, c’est ce qui m’aide le plus à le faire connaître 💫
🔗 Pour aller plus loin :
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À très vite dans un prochain épisode 💛
Diana 🦅
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