Voici un hors-série de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret, consacré à quatre traileurs amateurs qui ont pris le départ de la 33e édition de la Diagonale des fous dans le cadre du Grand Raid de La Réunion.

Johanna Renaudat, Johnny Malet, Jordan Hainaux et Robin Uhl se sont tous les quatre préparés avec l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach — partenaire de la couverture de Distances+ sur la Diag — et tous les quatre, selon l'expression consacrée, ont "survécu". Autrement dit, ils ont passé la ligne d'arrivée de cet ultra-trail de 180 km et 11 000 m D+, réputé parmi les plus durs de la planète.

Nous vous proposons un épisode exceptionnel, comme toujours en mode talk-show, au très enrichissant format AVANT-APRÈS.

À noter que Johanna et Johnny avaient raconté leur histoire et leur préparation respective dans l'épisode avant-course de La Bande à D+ aux côtés de Sylvaine Cussot, Ludo Collet, Émilie Maroteaux, Anne Champagne et Ludovic Pommeret. Un épisode à retrouver sur toutes les plateformes de podcasts, tout comme l'émission debrief en deux parties [avec Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L’hirondel, Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret et William Walker].

À noter également que Robin et Jordan s'alimentent en course avec des produits Näak, la marque de nutrition sportive partenaire historique de La Bande à D+ et de la couverture du Grand Raid de La Réunion par Distances+.

DEUX PROMOS EXCEPTIONNELLES À L'OCCASION DE LA DIAGONALE DES FOUS :

• Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).

• Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.

🌐 Liens utiles :

👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66

*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***

👉 SHOKZ / 10 euros de rabais sur tous les casques avec le code LBAD+ sur shokz.com

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / 15 % de réduction avec le code DPLUS via https://store.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS

👉 La marque de nutrition sportive Näak / 20 % avec le code promo LBAD+ sur naak.com

👉 Miles Republic est un calendrier, moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied : milesrepublic.com

👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour le trail et les aventures en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici la DEUXIÈME PARTIE du 15e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors de la Diagonale des fous (175 km, 10 500 m D+) au Grand Raid de La Réunion 2025, en partenariat avec la marque de nutrition sportive Näak et l'application d'entraînement personnalisé RunMotion Coach.

La Bande à D+ vous propose un grand talk-show post-Diagonale des fous, à chaud, enregistré sur deux jours, le samedi et le dimanche, sur les gradins du Stade de La Redoute à Saint-Denis, dans l’ambiance survoltée des arrivées de cette mythique Diag.

Voici les 14 invités qui peuplent cette émission exceptionnelle (par ordre alphabétique) : Manon Campano, Anne Champagne, Baptiste Chassagne, Ludovic Collet, Anthony Costa, Sylvaine Cussot, Aurélien Dunand-Pallaz, Blandine L’hirondel, Éric Lacroix, Yannick Noël, Ludovic Pommeret et sa fille Léa Pommeret, Johanna Renaudat et William Walker, co-fondateur de Näak.

Au sommaire également de cette émission :

• Esprit Wise : pourquoi la Diagonale des fous est une aventure par excellence à faire au moins une fois dans sa vie ?

• La Playlist de La Bande à D+, en partenariat avec Shokz : Blandine L'hirondel, Sissi Cussot et Baptiste Chassagne ont glissé un titre qui symbolise leur Diag

• Le Quizz Miles Republic : Blandine vs Sissi

DEUX PROMOS EXCEPTIONNELLES À L'OCCASION DE LA DIAGONALE DES FOUS :

• Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.

• Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).

🌐 Liens utiles :

👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66

*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***

👉 SHOKZ / 10 euros de rabais sur tous les casques avec le code LBAD+ sur shokz.com

👉 La marque de nutrition sportive Näak / 20 % avec le code promo LBAD+ sur naak.com

👉 Miles Republic est un calendrier, moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / 15 % de réduction avec le code DPLUS via cette page d’informations : https://store.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS

👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le RÉCAP D+ du 20 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.

Au sommaire : un week-end de trail exceptionnel avec entre autres les résultats du Grand Raid de La Réunion et du Festival des Templiers, à Millau, dans l’Aveyron, deux nouveaux records du monde du kilomètre vertical, à Fully, en Suisse, et les championnats du Canada de course en montagne.

🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :

👉 Les vainqueurs de la 33e édition de la Diagonale des fous, Baptiste Chassagne et Blandine L’hirondel.

👉 Les vainqueurs du Grand Trail des Templiers, Pierre Livache et Caitlin Fielder, ainsi que l'une des révélations de la saison 2025, Antoine Thiriat, 3e.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira

🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

🔵 Ne manquez pas la couverture journalistique de la Diagonale des fous, du Festival des Templiers et des championnats canadiens de course en montagne, grâce à nos reporters sur le terrain. À suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus

🎙️Écoutez les épisodes exceptionnels de La Bande à D+ réalisés au Grand Raid de La Réunion (en partenariat avec Näak et RunMotion Coach), notamment avec le top 3 hommes et femmes de la Diagonale des fous.

🔥 Deux promos exceptionnelles en octobre :

• 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur la boutique Näak en ligne, avec le code LBAD+

• 15 % de rabais sur vos abonnements à l’application d’entraînement RunMotion Coach avec le code DPLUS

⚠️ Et une promotion toujours en cours : 10 € de réduction sur les casques Shokz avec le code LBAD+ sur le site web de la marque.

🎙️Écoutez le podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit Doriane Rauline, fondatrice et créatrice de @mamarun et des run poussette.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distances+ est à La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025 (175 km, 10 500 m D+) avec un dispositif exceptionnel sur le terrain. La couverture journalistique est à suivre sur les réseaux sociaux de @distancesplus et nous vous ferons également vivre cet événement en podcast grâce à La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, en partenariat avec Näak et RunMotion Coach.

Pour vous mettre en haleine, nous vous proposons une émission d’avant-course avec un magnifique plateau d'invités, à savoir deux membres de la bande, la voix du trail Ludo Collet et l’icône de trail féminin, Sylvaine Cussot - qui vit à La Réunion et qui s’élance pour sa 5e Diag cette année -, les vainqueurs de la Diagonale des fous Ludovic Pommeret et Émilie Maroteaux, mais aussi la Québécoise Anne Champagnne, vainqueure du Trail de Bourbon, l’épreuve de 100 km du Grand Raid de La Réunion, en 2019, et qui sera au départ de la grande course cette année, et enfin deux traileurs amateurs qui s’apprêtent à participer à leur première « Diag », la Guadeloupéenne Johanna Renaudat et le Réunionnais Johnny Malet. Tous les deux se sont préparés, comme 800 autres « raideurs », grâce à l’application d’entraînement personnalisé RunMotion Coach, comme 800 autres raideurs cette année.

Nicolas Fréret s'est également entretenu avec l’un des favoris de cette édition 2025, Arthur Joyeux-Bouillon, mais aussi avec son coach et préparateur mental Éric Lacroix.

Le départ de la Diagonale des fous sera donné ce jeudi 16 octobre à 22 heures, heure locale, et donc de nuit, dans une ambiance de folie, depuis la ville de Saint-Pierre, au sud de l’île, en direction de la ville de Saint-Denis et du stade de La Redoute, au nord. Les premiers passent la ligne en un peu moins de 24 heures. Les derniers en 66 heures.

À noter que Näak et RunMotion Coach soutienne la couverture journalistique de Distances+ sur le Grand Raid de La Réunion et nous permettent d’être mobilisés sur le terrain pour tenter de vous raconter au mieux l’un des quatre majeurs de l’ultra-trail international.

• Avec le code LBAD+ vous avez 20 % de réduction sur TOUTES vos commandes sur le site web de Näak.

• Avec le code DPLUS vous avez 15 % de réductions sur TOUS les abonnements à l'application RunMotion Coach (3, 6 et 12 mois).

Le partenaire de la saison régulière de La Bande à D+ Shokz offre également 10 euros de réduction sur tous les casques à conduction osseuse et/ou aérienne Shokz avec le code LBAD+ sur shokz.com.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le RÉCAP D+ du 13 octobre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.

Au sommaire, cette semaine : les sacres de la Roumaine Madalina Florea et du Marocain Elhousine Elazzaoui sur le circuit Golden Trail World Series, ainsi que les résultats du Kodiak Ultra Marathons aux États-Unis, désormais intégré au circuit by UTMB. On courait aussi dans le Puy-de-Dôme, sur les Grands Trails d’Auvergne, dans le Rhône sur l’Ultra-Trail du Beaujolais Vert ou encore dans les Alpes, sur le Trail des Vallées d’Aigueblanche.

🎧 Le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :

👉 Guillaume Tiphène, 2e du 97 km et 3100 m D+ du Kodiak Ultra Marathons by UTMB, en Californie.

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira

🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

ℹ️ Distances+ est en reportage au Grand Raid de La Réunion pour vous raconter la Diagonale des fous 2025, en partenariat avec Näak et RunMotion Coach

🔥 Bénéficiez pour l’occasion de 2 promos exceptionnelles durant tout le mois d’octobre : un rabais de -20 % sur TOUTES vos commandes sur la boutique Näak en ligne, avec le code LBAD+ ; 15 % de rabais sur vos abonnements à l’application d’entraînement RunMotion Coach avec le code DPLUS (en majuscules).

🎙️ Restez à l’affût des épisodes de La Bande à D+ spécial Grand Raid, d’autant que les membres de la bande Sylvaine Cussot, Marianne Hogan et Blandine L’hirondel seront au départ jeudi soir avec Ludo Collet au micro de l’événement. Le talk-show du trail est à écouter sur toutes les plateformes de podcast, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.

🙌 Distances+ sera également aux rendez-vous des Templiers et des championnats canadiens de course en montagne dans le cadre du Défi des couleurs

🎙️Écoutez le podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit Margot Deshoulières qui a couru son premier 100 miles lors de l’UTMB 2025 et Manon Hallouin qui gérait son assistance sur les ravitaillements.

⚠️ Avec le code LBAD+ bénéficiez de 10 € de réduction sur tous les casques Shokz sur le site web de la marque

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le RÉCAP D+ du 6 octobre 25, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.

Au sommaire cette semaine : l’Ultra-Trail des Montagnes du Jura (UTMJ) et la victoire de Jean-Marie Thévenard - le frère de Xavier - sur le 175 km et 7000 m D+ traversant le massif, le retour à la compétition de Thibaut Baronian sur le Kilomètre Vertical du Trail des Glières, en Haute-Savoie, ou encore les résultats de l’Ultra Pirineu dans les Pyrénées catalanes, avec le triomphe du Britannique Jonathan Albon devant les coureurs locaux.

🎧 Le vocal D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :

👉 Le vainqueur du 100 miles de l'Ultra-Trail des Monts du Jura, Jean-Marie Thévenard

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.

🚨 N’oubliez pas de vous abonner à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

ℹ️ Distances+ sera au Grand Raid de La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025, en partenariat avec Näak et RunMotion Coach (code promo LBAD+)

🔵 Revivez la couverture journalistique de Distances+ des championnats du monde de trail et de course en montagne, à Canfranc, dans les Pyrénées espagnoles, à la Une du compte Instagram de @distancesplus

🎙️ Ne manquez pas l’épisode de La Bande à D+ spécial Mondiaux avec une vingtaine d'invités, en partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.

🎙️Écouter le podcast PC Course. Mélissa Mergoil reçoit Margot Deshoulières qui a couru son premier 100 miles lors de l’UTMB 2025 et Manon Hallouin qui gérait son assistance sur les ravitaillements.

⚠️ Le coin des promos avec les partenaires de Distances+ avec le code LBAD+ (liens directs dans la bio Instagram de @distancesplus) :

🔥 10 € de réduction sur tous les casques Shokz sur le site web de la marque

🔥 15 % de réduction sur l'abonnement d'un an à l'application RunMotion Coach avec le code DPLUS

https://store.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS

🔥 -20 % exceptionnellement sur la boutique Näak sur toutes vos commandes durant le mois d’octobre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 14e épisode de la 4e saison de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, enregistré lors des championnats du monde de trail et de course en montagne à Canfranc dans les Pyrénées espagnoles.

Dans cette émission consacrée aux Mondiaux, où la France a été sacrée meilleure nation, revivez les émotions à chaud de ces quatre journées intenses marquées par les victoires du Suisse Rémi Bonnet et de l’Allemande Nina Engelhard sur la montée sèche, du Français Frédéric Tranchand et de la Suédoise Tove Alexandersson sur l’épreuve de trail court, des Américains Jim Walmsley et Katie Schide sur le trail long et du Kenyan Philemon Kiriago et — de nouveau — de l’Allemande Nina Engelhard sur la course classique en montées-descentes.

Nous proposons également un debrief à froid de cet événement planétaire qui n’avait jamais été aussi relevé, avec au départ de chacune des courses de grands noms de notre sport.

Nous revenons tout particulièrement sur les nouveaux exploits de l’équipe de France qui a décroché huit médailles dont deux en or, trois en individuel et cinq par équipe, et sur la première médaille de l’histoire d’équipe du Canada en course en montagne.

Voici les 22 personnalités du monde du trail que vous retrouverez au micro dans ce podcast riche et dynamique (par ordre alphabétique) : Geneviève Asselin-Demers, Thibaut Baronian, Johann Baujard, Rémi Bonnet, Fred Bousseau, Sylvain Cachard, Baptiste Chassagne, Nélie Clément, Louison Coiffet, Anne-Marie Comeau, Christel Dewalle, Clémentine Geoffray, Hillary Gerardi, Théodore Klein, Quentin Meyleu, Manu Meyssat, Élisa Morin, Julien Rancon, Benjamin Roubiol, Anne-Lise Rousset-Séguret, Adrien Séguret, Fred Tranchand

🌐 Liens utiles :

👉 Extra D+, la newsletter de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 La Playlist de La Bande à D+

sur Spotify 👉 https://open.spotify.com/playlist/5hQzVzNGk6uDJyUbDoWrZ0

sur Deezer 👉 https://deezer.page.link/bWNXo1VywWk4BeP66

*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***

👉 SHOKZ / 10 euros de rabais sur tous les casques avec le code LBAD+ sur shokz.com

👉 La marque de nutrition sportive Näak / rabais exceptionnel de 20 % durant le mois d'octobre avec le code promo LBAD+ sur naak.com

👉 Miles Republic est un calendrier, moteur de recherches et une plateforme d’inscription aux événements de courses à pied : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / 15 % de réduction avec le code DPLUS via cette page d’informations : https://store.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS

👉 Wise Ultra Running est une marque française de vêtements de course techniques premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le RÉCAP D+ du 29 septembre 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.

Au sommaire cette semaine : le bilan des championnats du monde de trail et de course en montagne en Espagne où la France a décroché 8 médailles dont trois en individuel et a été sacrée « meilleure nation » mondiale, comme il y a deux ans en Autriche. La France qui a notamment obtenu la médaille d’or par équipe sur l’épreuve de trail long grâce au podium de Louison Coiffet et Benjamin Roubiol, arrivés ensemble derrière l’Américain Jim Walmsley.

🎧 Les vocaux D+ à retrouver dans le Récap D+ audio cette semaine :

👉 Les Français Frédéric Tranchand, Anne-Lise Rousset-Séguret et Nélie Clément, l’Américain Jim Walmsley et le Suisse Rémi Bonnet.

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.

ℹ️ Distances+ sera au Grand Raid de La Réunion pour suivre la Diagonale des fous 2025, en partenariat avec Näak.

🔵 Revivez la couverture journalistique de Distances+ des championnats du monde de trail et de course en montagne, à Canfranc, dans les Pyrénées espagnoles, à la Une du compte Instagram de @distancesplus

🎙️ Ne manquez pas l’épisode de La Bande à D+ spécial championnats du monde, notamment avec le nouveau vice-champion du monde de trail long Louison Coiffet et plusieurs membres de l’équipe de France. Le talk-show du trail est à écouter sur toutes les plateformes de podcast et nen partenariat avec Miles Republic, Näak, RunMotion Coach, Shokz et Wise.

🎙️Écoutez le podcast PC Course avec l’athlète de l’équipe de France de course en montagne et organisateur de la Sancylienne Quentin Meyleu.

🚨 N’oubliez pas de vous abonner à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

⚠️ Le coin des promos avec les partenaires de Distances+ avec le code LBAD+ (liens directs dans la bio Instagram de @distancesplus) :

🔥 10 € de réduction sur tous les casques Shokz sur le site web de la marque

🔥 10 € de réduction sur l'abonnement d'un an à l'application RunMotion Coach

🔥 -15 % sur la boutique Näak

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.