Voici le RÉCAP D+ du 12 janvier 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.

Au sommaire : la victoire de Maryline Nakache, au classement général, sur le Marathon des Sables Ultra, la Winter Spine Race en cours, au cœur de l’Angleterre, et sur laquelle Sébastien Raichon s’aligne pour la première fois, des trails sur neige, des actus mercato et du nouveau pour le tirage au sort de l’UTMB.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.

🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+.

🎙️Écoutez sur toutes les plateformes de podcast et sur YouTube le talk-show du trail La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret avec 14 personnalités et experts du trail et de la course à pied. Nous vous recommandons notamment l’épisode hors série consacré à l’un des 100 miles les plus durs au monde, l’Ultra-Trail des Chic-Chocs dans les montagnes de la Gaspésie au Québec.

🎙️Écoutez les épisodes de la première saison du @pc.course , « le podcast qui court après les histoires ». Ici, place aux émotions, aux confidences, aux récits, aux histoires fortes pour parler course à pied, que ce soit sur route ou sur sentier.

🔥 Le coin des promos :

👉 15 % des rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de rabais sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le dernier épisode de La Bande à D+ de l’année 2025 est consacré à un événement coup de cœur cette année : l’Ultra-Trail des Chic-Chocs (UTCC), tracé sur le Sentier international des Appalaches (SIA) en Gaspésie (Québec).

Ce hors-série, animé par Nicolas Fréret, questionne l’une des rumeurs autour de cet événement autant apprécié que redouté : l’UTCC est-il le 100 miles le plus dur au monde ?

Ce 172 km / 9 500 m D+ linéaire, composé à 98 % de monotrace, est isolé, sauvage, technique et brutal. Beaucoup le comparent à la Diagonale des Fous à La Réunion.

À l’été 2025, sur 32 partants depuis la réserve faunique de Matane, 16 ont franchi la ligne d’arrivée au pied du mont Albert — dont une seule femme.

🔹 Plongez dans l’univers des Chic-Chocs pour saisir ce qui rend cette épreuve si extrême, si unique.

🎙 Vous entendrez au fil de cet épisode (par ordre alphabétique) :

Yann Andro, Pierre-Alexandre Beaulieu, Anne Bouchard, Julian Claros, Julien Conte, Julien Dauplais, Joseph Guervilly, Philippe Groleau, Louise Labbé, Jean-Michel Landry, Aurélien Lorin, Robin Mailhot, Alexis Morin, René Morissette, ainsi que le directeur de course de l’UTCC Éric Levesque.

Les épisodes hors-série du podcast La Bande à D+ sont réalisés par Alexandre Ferreira.

Cet épisode a été enregistré durant la 6e édition de l’Ultra-Trail des Chic-Chocs, mi-août 2025, en partenariat avec l’UTCC.

Les partenaires officiels de la saison régulière 2025 de La Bande à D+ sont Näak, Miles Republic, RunMotion Coach et Wise.

🌐 Liens utiles

• Reportage Distances+ en story :

  https://www.instagram.com/stories/highlights/17937598124936954/

• Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+

  https://extradistancesplus.kessel.media/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 19ᵉ épisode de la 4ᵉ saison de La Bande à D+, le talk-show trail et ultra-trail animé par Nicolas Fréret pour le média Distances+.

Avec les membres de la bande : Stéphane Brogniart, Louison Coiffet, Sabine Ehrström et Ugo Ferrari.

Comment bien gérer le « off-season », cette période entre deux saisons où l’on fait le bilan et où l’on prépare la suite?

👉 Faut-il vraiment s’arrêter (un peu, beaucoup, pas du tout) ?

👉 Comment faire un bilan objectif ?

👉 Comment repartir sur de bonnes bases ?

🎧 Au programme également :

– Esprit Wise avec David Bensussan, qui a fait le grand tour de Marseille en courant en soutien à l’association Clean My Calanques qui milite contre la pollution des calanques, sur les sentiers comme en bord de mer.

– L’interview Ni Oui Ni Non de Sabine Ehrström, en partenariat avec Näak

– La Playlist de La Bande à D+

🌐 Liens utiles

• Extra D+, la newsletter GRATUITE de Distances+ 👉 https://extradistancesplus.kessel.media/

• Cagnotte pour faire un don dans le cadre de l'opération Run (for) My Calanques 👉 https://www.helloasso.com/associations/clean-my-calanques/collectes/run-for-my-calanques

🎁 Pour l'achat d'une frontale Go'Lum et de deux batteries, la 2e batterie OFFERTE (coût 25 euros) avec le code DPLUS sur le site web www.go-lum.fr

*** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***

👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d'abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.