Vous l’avez sûrement déjà vu ou entendu pendant un match de Top 14.

Guilhem Garrigues, journaliste sportif, parle de son métier comme d’une vraie performance mentale : arriver frais, rester concentré, poser la bonne question au bon moment, capter les signaux faibles en bord de terrain, gérer le direct sans se laisser submerger…

On parle aussi de posture, d’écoute, de fatigue, de confiance avec les managers et de lien avec les sportifs.

Et surtout de cette envie forte de transmettre, avec justesse et humilité.

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Jeux Olympiques : l’envers du décor avec Anthony Colin

Deux olympiades, deux ambiances. Tokyo et Paris.

Anthony Colin est entraîneur de l’équipe olympique canadienne de kayak. Il partage avec nous ce qu’on ne voit pas toujours derrière les Jeux Olympiques.

🔷 Entraîner, c’est aussi gérer la charge mentale

Il revient sur Tokyo, ses restrictions, ses silences pesants. Puis sur Paris, sa foule et son euphorie. Il parle d’épuisement, de surcharge invisible et de cette nécessité de prendre du recul pour continuer à bien accompagner.

🔷 L’intelligence collective au cœur du projet

Dans son approche, il valorise l’autonomie, le questionnement, l’apprentissage par l’erreur. “Je suis un jardinier : je plante, j’arrose mais je ne maîtrise pas le fruit final.”

🔷 Après les Jeux, le retour à la réalité

Il évoque aussi l’après, le retour au quotidien quand l’adrénaline est retombée. Le besoin de reconstruire un projet solide, avec du sens, au-delà de la course à la médaille.

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Comment former des étudiants à l’encadrement sans négliger leur santé mentale ?

Et qui, à l’université, prend encore le temps d’évaluer, d’écouter et d’agir concrètement ?

🎙 Épisode 13 - Julien Bois🎙

Julien Bois est professeur des universités, directeur de composante à l’UFR STAPS de Tarbes, chercheur en psychologie du sport et engagé sur des questions essentielles : santé mentale, pédagogie, management coopératif.

🔷 Santé mentale : du constat aux actes

Il partage les résultats de ses recherches (stress, isolement, anxiété) et surtout les initiatives mises en place pour accompagner les étudiants : diagnostics, activité physique adaptée, prévention ciblée.

🔷 Former autrement

Travail de groupe, oral, posture. Il plaide pour une pédagogie qui va au-delà du savoir théorique et qui développe aussi des compétences humaines, relationnelles et d’intelligence émotionnelle.

🔷 Manager sans pouvoir

À l’université, on ne manage pas avec des ordres. Il raconte comment il construit une dynamique collective sans hiérarchie formelle, à partir du sens, du lien et de la confiance.

Un épisode engagé et directement utile à tous ceux qui s’interrogent sur leur manière de transmettre.

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Comment on transmet à des entraîneurs, des étudiants, des cadres… sans se perdre ?

Comment on garde le cap quand on jongle entre le terrain, la formation, et les projets en entreprise ?

🎙 Épisode 12 - Ludovic Besse 🎙

Dans cet épisode, on parle de transmission, d’adaptation et de curiosité. Ludovic partage son parcours atypique entre sport, formation et entreprise. Il revient sur cette idée forte : ce n’est pas l’hyperspécialisation qui fait la richesse d’un parcours, mais la cohérence d’ensemble.

🔷 De la polyvalence à la cohérence

Ludovic revient sur son parcours, marqué par la curiosité, la diversité… et un fil rouge clair : transmettre de manière ajustée, vivante, ancrée dans le réel.

🔷 Préparation mentale : sans le savoir

Objectifs, routines, motivation, concentration… il en faisait déjà sans mettre les mots. Jusqu’au jour où il a décidé de se former, non pas pour devenir préparateur mental, mais pour enrichir sa posture d’entraîneur.

🔷 Une pédagogie “à hauteur d’humain”

Des outils maison, une trame inspirée de Maslow, des anecdotes de terrain (dont une immersion chez les Spurs de San Antonio). Et une idée forte : adapter sans s’effacer, structurer sans figer.

Un épisode pour celles et ceux qui aiment transmettre, sans se contenter de reproduire.

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« Comment manage-t-on dans le médico-social… quand on a commencé comme entraîneur de volley ? Comment on garde le cap quand on gère 85 salariés, 2 structures, des plannings en coupure et des risques psychosociaux au quotidien ?

🎙 Épisode 11 - Sébastien Claudon 🎙

Sébastien est directeur d’établissement médico-social à l’ADAPEI 64, ex-manager général d’un club professionnel de basket et formateur en Premiers Secours en santé mentale (PSSM).

🔷 Du sport au médico-social

Entraîneur, manager général, puis directeur : à chaque étape, Sébastien a appris à composer avec des équipes hétérogènes, des contextes exigeants, et des responsabilités humaines fortes.

🔷 Le manager, “skieur en amont”

Il parle d’une posture de facilitateur, d’écoute active, et de créativité au quotidien. Il compare le rôle du manager à celui d’un skieur en amont : celui qui anticipe, ajuste sa trajectoire, et fait en sorte que tout le monde avance de manière harmonieuse et efficace.

🔷 Bien-être, qualité de vie au travail et risques psychosociaux

Il décrypte les 6 facteurs de risques (rapport Gollac), mais surtout, il les illustre par des cas très concrets de terrain. Ce qu’il défend, c’est simple : si on veut bien accompagner les personnes vulnérables, il faut déjà prendre soin de ceux qui les accompagnent.

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Comment passe-t-on du terrain au banc pour accompagner les joueurs vers la performance ? Quels leviers un entraîneur peut-il activer pour développer l’intelligence de jeu de ses joueurs ? Comment faire évoluer ses méthodes pour s’adapter aux nouvelles générations ?

🎙 Épisode 10 - Léo Dalger 🎙

Léo, entraîneur et formateur au Stade Rochelais Basket, nous plonge dans son approche du coaching et de la formation. Ancien joueur, il a choisi de passer de l’autre côté du terrain pour accompagner, structurer et transmettre.

🔷 Entre terrain et réflexion

Léo partage son évolution, des premiers bancs aux responsabilités plus larges, et comment il a construit sa vision du jeu et du management. Comment guider un joueur sans brider son initiative ? Comment trouver l’équilibre entre exigence et autonomie ? Son approche est claire : donner aux joueurs des outils pour mieux comprendre le jeu, et non leur dicter chaque action.

🔷 Au-delà du basket, un rôle humain

Former un joueur, ce n’est pas seulement lui apprendre à mieux tirer ou défendre. C’est aussi l’aider à développer son intelligence de jeu, sa capacité d’adaptation et sa gestion des émotions. Léo revient sur les méthodes d’entraînement qui favorisent la prise de décision, sur l’importance de créer un environnement stimulant.

🔷 Évolution du coaching : s’adapter aux nouvelles générations

Comment un coach ajuste-t-il ses méthodes pour s’adapter aux attentes et aux modes d’apprentissage des jeunes joueurs d’aujourd’hui ? Léo partage son regard sur cette transformation du coaching, entre pédagogie, psychologie et évolution des exigences du haut niveau.

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Comment passe-t-on d'une athlète introvertie à capitaine de l'équipe de France ? Quels sacrifices invisibles une athlète doit-elle faire pour revenir au plus haut niveau après une grossesse ? Comment rebondir après une blessure juste avant les Jeux Olympiques ?

Siraba Dembélé, ex-capitaine de l’équipe de France de handball, partage son parcours exceptionnel. 15 ans au plus haut niveau, une carrière marquée par l’adaptation, le leadership et des défis majeurs.

🔷 Adaptation et résilience comme moteur de performance

Changer de club, de pays, de culture, et toujours trouver sa place. De la Russie au Danemark, en passant par la Roumanie et la France, elle a appris à s’adapter sans jamais se perdre. Chaque environnement l’a transformée, chaque expérience a nourri son jeu et son état d’esprit.

🔷 Être leader, ce n’est pas parler plus fort, c’est montrer l’exemple

Siraba n’a jamais été de celles qui crient dans un vestiaire. Son leadership, elle l’a construit autrement : par son engagement, par sa constance, par cette capacité à rassembler sans imposer.

Elle évoque aussi son rapport aux entraîneurs, cette nécessité de tracer une ligne entre respect et indépendance.

🔷 Maternité et performance : un retour plus difficile qu’on ne l’imagine

Mais ce qui rend cet échange si honnête et transparent, c’est son regard sans détour sur la maternité dans le sport. Elle parle sans filtre de la fatigue accumulée, des nuits sans sommeil et de la pression du retour à la performance.

Oui, c’est possible de revenir au plus haut niveau après une grossesse. Mais on parle peu de ce que cela implique réellement : concilier l’exigence du sport de haut niveau avec les contraintes familiales, jongler entre entraînements et responsabilités parentales, composer avec un équilibre fragile où chaque choix a un impact, sur la carrière comme sur la vie personnelle.

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Sacha Duthu a multiplié les casquettes dans le milieu du basket : joueur, coach, chargé de développement, speaker... et même acteur du développement du basket 3x3 dans un coin du monde que peu connaissent : le Vanuatu.

Son parcours ne s'est pas tracé d'avance. Il a testé plusieurs voies : l’architecture, le droit, les relations internationales… avant de comprendre que le sport dépassait le cadre du jeu, c’était un véritable levier d’impact.

Après un stage à l’INSEP, Sacha prend conscience que le sport, ce n’est pas seulement jouer, mais c'est aussi organiser, structurer et transmettre.

Dans cet épisode, on parle de :

1. Jongler entre plusieurs missions sans se perdre

2. Ce qui motive vraiment les jeunes à s’engager dans un club

3. Le rôle clé de la préparation mentale, pour les joueurs et les managers

   
   

Un échange inspirant avec quelqu’un qui vit pleinement les enjeux du sport d’aujourd’hui.

N'hésitez pas à vous abonner et me transmettre vos retours ! Bonne écoute !

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