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LIFE FOOD BALANCE

LIFE FOOD BALANCE

著者： Julia Fuchs
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このコンテンツについて

Herzlich Willkommen im Podcast für Frauen, die sich mit 80 nicht daran erinnern wollen, wie viele Kalorien sie gezählt oder wie oft sie auf der Waage gestanden haben.

Sondern daran…

😍…wie sie im Sommer im Bikini am Strand liegt und sich pudelwohl in ihrem Körper gefühlt hat.

😍…wie sie mitten in der Nacht spontan mit Freunden Pizza bestellt hat.

😍…wie geil ihr Leben geworden ist, nachdem sie Teil der Life Food Balance Welt geworden ist und ihre Essanfälle besiegt hat.

Und damit herzlich Willkommen in der LIFE FOOD BALANCE Welt. Ich bin Julia, Gründerin von LIFE FOOD BALANCE, Sportwissenschaftlerin und Essanfall-Expertin.

Du bist bei mir richtig, wenn du dich nicht mehr durch ein Hamsterrad aus Kalorien und Schritten klein halten willst. Wenn du bereit bist, ein Leben zu führen, das nicht von Zahlen bestimmt wird. Sondern von dir.

Die Bestform deines Lebens, voller Confidence auf die Straße gehen, die spontane Pizza mit Freunden, alles im Leben mitnehmen. You can have it all.🫦

Allerdings nicht, indem du dich in die nächste Routine stürzt. Sondern indem du die Fesseln aus Kalorien, Essen und Essanfällen sprengst – für ein Leben, das wirklich frei macht.

Indem du und dein Körper als Team arbeitet und dadurch unstoppable werdet.

Bereit? Let's go!🚀

Wanna know how to work with me?

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Julia Fuchs 2023 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Die letzte Podcast-Folge - Das Ende von LIFE FOOD BALANCE®

    Die letzte Podcast-Folge - Das Ende von LIFE FOOD BALANCE®
    2025/07/30

    Dieser Titel ist kein Clickbait - ich lasse LIFE FOOD BALANCE® los. Für immer.

    Über 3 Jahre Erfahrung. Über 150 glückliche & befreite Frauen. Endlose Erfolgs-Nachrichten.

    Jetzt lasse ich alles los.

    In dieser Folge erfährst du, warum ich diese Entscheidung getroffen habe und wie du ein letztes Mal mit mir zusammen arbeiten kannst, um von meinen genialen & erfolgsgekrönten Strategien und Methoden zu profitieren.

    ____

    🎀nur bis zum 03.08.: alle Masterclasses & Online-Kurse mit bis zu 55% Rabatt ➡️https://www.lifefoodbalance.de/online-angebote

    🔓 THE UNLOCKED YOU - Jetzt Member werden und den 1.Monat geschenkt bekommen ➡️https://www.lifefoodbalance.de/the-unlocked-you

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    35 分
  • 147. Der größte Störfaktor für entspanntes Essverhalten & die EINE Frage, die alles verändert

    147. Der größte Störfaktor für entspanntes Essverhalten & die EINE Frage, die alles verändert
    2025/07/18

    In diesem Audio-Exclusive aus der aktuellen FUCK IT Challenge teile ich mit dir den größten Störfaktor, der dir immer noch im Weg steht, Essen zur entspannten Nebensache in deinem Leben zu machen.

    Erfahre, mit welcher einen Frage du diesen Störfaktor eliminierst und du selbst wieder zur Hauptrolle in deinem Leben wirst.

    ❤️Wenn du spürst, dass du in die FUCK-IT Challenge gehörst, kannst du dir hier dein Ticket holen ➡️https://www.lifefoodbalance.de/juli-challenge

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    In dieser Folge erwähnt:

    🚀FUCK-IT CHALLENGE im Juli ➡️https://www.lifefoodbalance.de/juli-challenge

    💝Coaching-Anfrage senden ➡️https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetfelMjE-p89lsDcJRXtKaUQMhvRmTMVgR8Na7ZYeL4-qQvA/viewform

    💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über oder per Mail ().
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    31 分
  • 146. "Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren." - hier kommt der größte Mindset Shift, den du je haben wirst

    146. "Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren." - hier kommt der größte Mindset Shift, den du je haben wirst
    2025/07/11

    Du hältst an Kalorienzählen & Schrittesammeln fest - weil du Angst hast, ansonsten die Kontrolle zu verlieren. Weil du dich endlich wohlfühlen willst. Weil du dir nichts sehnlicher wünschst, als morgens mit einem Lächeln in den Spiegel zu blicken.

    Doch hat genau das in den letzten Jahren dazu geführt, dass du dich wohler fühlst? Oder hat es nicht vielmehr dafür gesorgt, dass du dich nur noch unwohler fühlst?

    In dieser Folge teile ich den größten Mindset Shift aus meiner eigenen Reise mit dir, der mir geholfen hat, den ganzen Kalorienstress & Diätscheiß hinter mir zu lassen.

    Enjoy!🫦

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    In dieser Folge erwähnt:

    🚀FUCK-IT CHALLENGE im Juli ➡️https://www.lifefoodbalance.de/juli-challenge

    💝Coaching-Anfrage senden ➡️https://forms.gle/koX3XN7Eidcbs8Nz9

    💌 Du hast Feedback oder ein anderes Anliegen? Schreibe mir gerne über Instagram (julia.lifefoodbalance) oder per Mail (julia@lifefoodbalance.de).
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    22 分
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