Desirèe har begynt å teste kroppen på fart, og forteller om den deilige effekten av vinterferie.

Og at dette er podkasten for oss løpere som lever vanlige liv, kommer tydelig fram i denne episoden. Høyt stressnivå, dårlig søvn, elendig mat og mye jobb har slått ut på verst tenkelig vis for Carina, som kan slå i bordet med TRE løpte km den siste uka.

Denne uka kan du trene med Desirèe under RunKKmila i Sandvika, sjekk arrangementet 1.mars og meld deg på her: https://www.kkmila.no/run-kkmila/

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Kan man egentlig ha en løpepodkast når man ikke får løpt? Livet slår hardt for både Desirée og Carina i dagens episode.

Vi snakker også om RUN KKmila i Sandvika, som er 1.mars. Meld deg på og bli med på en skikkelig god økt som ledes av Desirèe.

https://www.kkmila.no/run-kkmila/

Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Carina er i de italienske fjell med dårlig internett, tynn luft og en hektisk arbeidshverdag. Hvordan går det ut over treninga?

Desirèe planlegger null løping i vinterferien, og gir deg svaret på hva som ligger i begrepet terskel!

Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Vi har besøk av Frida Marie Grande, som mener løpingen og mestringen hun føler har gitt henne ekstra lag med hud og sterkere mental helse.

Desirèe har vært i terskel og fått gode svar, Carina er stressa foran OL.

Sone 1 er selvsagt tema også denne uka, det samme er OL, mensen og vårt forhold til 16 ukers helvete.

Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠her⁠⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Den første uka med trening til Berlin Halvmaraton er over, og Carina er sjokkert over hvor tregt det går i sone 1. Desirée kommer med gode råd til de som har begynt å falle av nyttårsforsettene sine, og vi har podkastens første gjest!

Trine Mjaaland Mathisen var den som fikk Carina til å se på seg selv som en løper - og mener alle har det i seg!

Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20".

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠her⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Det nye løpemålet avsløres i denne episoden av podkasten. Desirée har hektiske dager men fortsetter å øke antall kilometer, mens Carina får en helt ny og ukjent økt på programmet. Sammen svarer de på spørsmål fra lytterne; For hvor rolig er egentlig rolig langkjøring?

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠her⁠!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Carina er høy på adrenalin og løpeendorfiner etter opplevelsen i Valencia, hvor hun også fikk prinsesseoppvartning etter målgang. Desirée kommer med gode tips på hvordan treningen bør se ut etter en sånn utladning.

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her!

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

Desirée trener seg opp etter maraton, mens Carina holder på med formtopping. Hun skal løpe for pers i Valencia - og Desirée hjelper henne med A, B og C-mål!

Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠her⁠!

Påmelding med til KKmila finner du her: kkmila.no

Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.