『Löpardrömmar』のカバーアート

Löpardrömmar

Löpardrömmar

著者： Lina & Jackie
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

Löpardrömmar är podden där vi utforskar allt som hör löpningen till – från drömmar om maraton till glädjen i de första stegen.

Bakom micken står löparna Lina och Jackie, två vänner med olika bakgrunder men samma passion för löpning. Tillsammans bjuder de in lyssnaren till öppna samtal om träning, tävlingar, motivation och de små och stora upplevelser som formar löparlivet. Här blandas personliga berättelser med inspiration och tips – alltid med löparglädjen i fokus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rasmus Söderling, Lina Söderling & Jaqueline Fricke ランニング・ジョギング 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Från skogsluff till pallplats – Jackie knockar Österlen Trail!

    Från skogsluff till pallplats – Jackie knockar Österlen Trail!
    2026/05/01
    Ingen klocka, ingen vätska – inga problem! Följ Jackies oväntade väg till en urstark 3:e plats i Österlen Trail (22 km). Vi pratar även om Linas nya Adidas Adizero Adios Pro 4 och uppladdningen inför hennes debut i Backyard Ultra.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 8 分
  • KLAPPKASST

    KLAPPKASST
    2026/04/17

    I det här avsnittet av Löpardrömmar lättar vi på våra hjärtan och säger som det är: klappkasst. Ett avsnitt där skratt varvas med gråt och Alfons Åbergs farmor citeras.


    Lina delar race-report från Uddloppet halvmarathon. Vi analyserar loppet och delar lärdomar. Lina delar tankar och känslor kring att inte nå uppsatta mål, som också ger bränsle till nya målsättningar.


    Jackie berättar om den klappkassa uppladdningen inför löparresan till Portugal. Reflektioner kring att ta sig tillbaka från en mental och fysisk formsvacka delas. Samtal kring hur beteendeaktivering och sociala förstärkare kan användas för att hitta tillbaka till såväl löparglädje som motivation.


    Vi blickar även framåt och delar idén om en social run med löpardrömmar i sommar!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 1 分
  • PB-veckan i Portugal

    PB-veckan i Portugal
    2026/04/03
    Jackie rapporterar från Springtimes intensiva PB-vecka i Portugal. Här varvas banpass på 20x400 meter med laktatmätningar och proffscoachning av Lars Gunnar Skoog och Anders Szalkai. Få tipsen om tystare fotisättning och optimerad armpendling som slipar formen inför nästa personbästa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    33 分
まだレビューはありません