エピソード

  • #82 Huplö - Gibberish und Lachen zum Kopf Entrümpeln / Interview mit Christian Hablützel

    #82 Huplö - Gibberish und Lachen zum Kopf Entrümpeln / Interview mit Christian Hablützel
    2025/04/02
    #82 Huplö - Gibberish und Lachen zum Kopf Entrümpeln / Interview mit Christian HablützelWie vielfältig wir Lachen und Humor in unseren Alltag streuen können – das zeigt uns Christian Hablützel aus der Schweiz.Er agiert hauptsächlich in Zürich - als Humor- und Lach- Experte, als Künstler und einiges mehr. Christian liest uns aus seinem Gibberish-Buch und zwei seiner Lieder werden eingespielt.Lachyoga-Übungen (LYÜ) Gibberish: übersetzen/Markt/schimpfen-versöhnen; Körperskulptur; Gehirnreinigung/Mentalseide; Über sich selbst lachen-mit Spiegel; Handy-Lachen: Sich krumm und Schief lachen; Schalk im Nacken wecken; Spitz-Maul-Frosch - Hoho / Breit - Maul-Frosch – Hahaha; Sprung in die Heiterkeit; Cool Down-Über das kalte Wasser streichen; Perspektivenwechsel; Vier-Stufen-Lachen; ECHO-Lachen mit GibberishBuch-TippsHuplö lala düsel Fnurz – Ein Lesebuch in Gibberish zum Kopf Entrümpeln, BoD-Books on Demand, D-Norderstedt ISBN: 978-3-9524673-1-2Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-VerlagKONTAKTEwww.lachdichgesund.comwww.lachparade.chwww.ch-kunst.chwww.ch-praxis.chhcda-akademie.dehttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseiteMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach’s gut,deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung01:02 Christian stellt sich vor03:04 von Werbung zu Lachyoga (LY) und Hypnose; Trauer-Lachen 07:58 hauptsächlich Humor- und Lachseminare; Kunstatelier09:20 schnelle Hilfe: Humor-u. Lach-Techniken; Buch: Lachen trotz und alledem 11:03 Berufung mit all seinen Ansätzen: Fokus auf Heiterkeit12:03 Happy Kobolde14:10 Training für Herausforderungen15:14 Leitung von HCDA; Weiterbildung Humorberater:In 18:48 eigene Humorkultur 20:02 Weltlachtag; lachclub.info; Lachparade in Zürich 23:33 Swiss Humor Award; Lachender Oskar/Olaf 26:28 entspannterer Umgang; LY in CH und D 27:50 positive Psychologie immer notweniger 28:36 Musiker; Lied: We send a laughter around the world 31:04 Sänger: Kunstfigur Fredy Chnorz; Schmunzelpop 31:49 Gibberish: Buch; Entspannung-Meditation; Stille durch Aktivität 37:27 Christian liest aus seinem Buch39:55 Buchhandlung-Video-Geschichte 41:50 Gibberish z.B. Übersetzung 45:28 Gibberish: Markt; Schimpfen - Versöhnen 47:44 freierer Umgang mit Gefühlen; gelernt zu weinen; Trost; wechselnde Gefühle normal 49:48 Wechselspiel Körperhaltung-Gefühl: Körperskulptur; Körpergedächtnis 51:38 Selbstwirksamkeit, emotionales Management 52:36 zwei Übungen zum verdeutlichen Verbindung Körper-Psyche-Hirn 54:25 Facial Feedback Theorie (Bleistift); Humortagebuch; Lachmuskeln56:19 Lachen: versch. Auslöser; Blick auf Heiteres, z.B. im Zürisee; Humor-Muskel 58:18 Bahnhof-komischer Lachstart; Durchbruch01:01:47 LYÜ: Gehirnreinigungslachen01:03:22 LYÜ: Über sich selbst lachen mit Spiegel01:05:02 LYÜ: Handy01:06:13 LYÜ: Spiegel; Roter Faden01:07:39 Alltagsbezug; Firmen 01:10:10 Kulturen; Lach-Anfänger01:10:47 LYÜ: Sich krumm und schief lachen01:14:06 LYÜ: Schalk im Nacken wecken01:15:01 LYÜ: Spitzmaul-Frosch/Breitmaul-Frosch01:15:50 LYÜ: Sprung in die Heiterkeit01:16:17 LYÜ: Vier-Stufen-Lachen01:17:13 LYÜ: Perspektivenwechsel 01:17:49 LYÜ:Echo-Gibberish-Lachen01:18:39 Übung: Über’s Wasser streichen 01:19:33 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?01:20:51 Botschaft von Christian01:22:45 Meine Botschaft01:22:55 Zusammen lachen01:23:31 Lied: Wir senden ein Lachen um die Welt01:26:15 Danke, Gibberish-Tipp, Verabschiedung01:27:09 Autro#podcast #humor #lachen #lachyoga #interview #lachparade #zürich #künstler #gibberish #humorcare #HCDA #happykobolde #coach #körperzentriertepsychotherapie #hypnose #humorberater #speaker #meditation #osho #interview #christianhabluetzel #silviaroessler #nonsens #dada #lachyogaübungen #entrümpeln #weltlachtag #lachenistgesund #lachenverbindet #lachenistschön #achtsamkeit #wahrnehmung #perspektivenwechsel #lebensfreude #bunt #schweiz #dschibberish #selbstwirksamkeit #FacialFeedbackHypothese#lächeln #smile #madankataria #FredyChnorz #schmunzelpop
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  • #81 Ja Komma Und - Durch Improvisation mehr Lebensfreude / Interview mit Jan-Rüdiger Vogler

    #81 Ja Komma Und - Durch Improvisation mehr Lebensfreude / Interview mit Jan-Rüdiger Vogler
    2025/03/05
    #80 Ja Komma Und - Mit Improvisation zu mehr Lebensfreude / Interview mit Jan-Rüdiger Vogler„Da müssen wir halt improvisieren.“ Aber was genau bedeutet Improvisation im Detail?Wie funktioniert Impro im Alltag? Was hat Impro mit Humor und Lachen zu tun?Und warum sollten wir unsere Fähigkeit zu improvisieren Schulen?Jan-Rüdiger Vogler ist Experte für Improvisation, Humor und Lebensfreude. Er kann uns viel über eine humorvolle Lebenseinstellung und die damit verbundene heitere Gelassenheit berichten.Lachyoga-Übungen (LYÜ) Über sich selber lachen können; Andaddeln; Ich weiß nicht-ich weiß auch nicht-aber ich kann alles; Hüft-Move bei Problemen: „Tam-tatata-tam-tam-tamtam“; Mut Tanken; Lachen in verschiedenen Tempi; Wo bin ich? Hier bin ich?; Auf deine Sorgen Pfeifen; Geduldlachen; Suppe kochen/lachyogisch u. Variante: mit ABC-Spiel: Ananas, Bücher, ChipsHumor-Spiele1-2-3/Spiel; Ein-Wort-Geschichte; Humorspiel mit Rhythmus und Sprache Buch-TippsHumor aus Nord, HCD-Verlag, über Amazon bestellenHumor in der Krise, HCD-Verlag, über Amazon bestellenDie Humorschatzkiste, 54 Karten für mehr Lebensfreude, Jan-Rüdiger Vogler, Klett-Cotta VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCD-Verlag, über Amazon bestellenLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagKONTAKTEhttps://www.rollenwexel.de/https://voglers.de/https://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseiteMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach’s gut,deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung,01:21 Jan stellt sich vor, Institut für Humor und Improvisation: RollenweXel02:27 Bsp. Humor entspannt schwierige Situation04:50 Wie nutze ich Humor? Schlagfertigkeit schulen; entscheidend ist die Haltung 06:13 Wie kam Jan zu Humor/Impro? Keith Jonson; Annebille-Gruppe gegründet; Lebenshilfe08:50 therapeutischer, gesundheitsfördernder Humor/Dr. M. Titze; Verbindung von Humor und Impro/ Akzeptanz, Lösungsorientiert, Gegenspieler von Perfektionismus 10:19 Text von Jans Internetseite und wie das gelingen kann; Spielerisches löst Blockaden 12:02 Bsp. In Firma; Kreativität, Flexibilität wird gefördert13:39 Improvisieren-Haltung: Wozu kann ich JA sagen? Bsp. Holzbein15:18 Bsp. für Ja-Und-Haltung: Impro-Liga-Gründung in HH/Wrestling 17:22 Ja-Aber-Haltung; Kommunikation bestimmt die Wirklichkeit und umgekehrt 19:12 Bsp. Versch. Sichtweise Bauer-Immobilienmakler-Wiese 19:52 heiter scheitern 20:42 Humor-Übung dazu: 1-2-3; beschützende Funktion von Lachen 24:35 LYÜ: Über uns selber lachen25:18 Improvisation fördert: Kreativität, Flexibilität, Lösungsorientierung, Selbstbewusstsein Bsp. Jazz-Impro; befreiende Kraft; Achtsamkeit27:26 Bsp. Improtheater, Zusammenspiel, Ja-sagen, Vorstellungen loslassen; friedfertig; weniger Kontrolle 30:50 Befreiung; Gelassenheit; Schutzmauer=Gefängnis; Spielraum 31:33 Unsicherheitsintoleranz; Ambiguitätstoleranz; Bsp. Kleiderspende; anderes Verhalten, etc. akzeptieren34:55 Impro=Lebensschule; Überschneidungen von Impro/LY36:17 Mimik, Gestik, Körpersprache; Ironie verursacht Unsicherheit 39:00 Ja-Komma-Und: Ping-Pong-Spiel; Kooperation 40:40 Wortspiele: Wir essen, Opa. / Gourmet-Gourmampf41:42 Witz: Hai geht zum HNO / Scherzfragen; Humorentwicklung44:55 Humorspiel: Ein-Wort-Geschichte 48:17 Impro-Form: Freeze Tag; Loslösung von Vorstellungen; Gehirn-Training51:34 LYÜ: Andaddeln 54:21 LYÜ: Ich weiß nicht55:00 LYÜ: Tam-Tatata-Tam-Tam-TamTam / Rhythmus hilft56:15 Humor-Übung: Rhythmus und Sprache58:04 LYÜ: Follow the leader58:27 LYÜ: Mut tanken59:16 LYÜ: Lachen in versch. Tempi; auf eigenes Tempo achten01:00:43 LYÜ: Wo bin ich? Hier bin ich!01:01:13 Wirkung von LY01:02:17 LYÜ: Auf die Sorgen pfeifen01:03:41 LYÜ: Das Geduld-Lachen01:04:36 LYÜ: Suppe kochen; a/lachlogisch b/mit A-B-C-Geschichte01:07:34 Humorberater-Ausbildung an der Humorakademie HumorCare HCDA;Modul 10: Lachen trotz und alledem; Impro-Modul von Jan01:10:47 Humor vor 70 Jahren=Spott01:11:44 Bücher: Humor aus Nord, Humor in der Krise; Humor-Schatzkiste/Karten-Set von Jan01:16:05 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?01:17:27 Botschaft von Jan; Ein guter Witz nimmt eben nicht nur auf den Arm, sondern ein guter Witz nimmt auch in den Arm.01:18:31 Zusammen lachen, Danke und Verabschiedung01:19:35 Autro#podcast #improtheater #humor #janrüdigervogler #silviaroessler #interview #lachen #humorstrategie #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #...
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  • #80 Zum Sterben schön - Sterbekabarett mit Humor und Herz / Interview mit Karin Simon

    #80 Zum Sterben schön - Sterbekabarett mit Humor und Herz / Interview mit Karin Simon
    2025/02/05
    #80 Zum Sterben schön - Sterbekabarett mit Humor und Herz / Interview mit Karin SimonKennst du eine Sterbeamme oder Traueramme? Warst du schon mal in einem Sterbekabarett? Unsere kostbare Lebens-Zeit bunt, intensiv und heiter leben. End – lich Leben! Der dunklen Seite mehr Licht zukommen lassen und dem Ende den Schrecken nehmen. Dafür ist Karin Simon unterwegs. Sie ist Expertin für die Verknüpfung unserer Lebens- und Sterbephasen bis zum Tod und das mit viel Humor, Witz, Wagemut und beschwingter Heiterkeit plus Herz. Lachyoga (LY)-Übungsblock (LYÜ) / ab 59:56 Freeze-Auftauen; Vergeben-Verzeihen; Streiten-Verzeihen; Zauberhaftes Lächeln; Löwe; Boxen; Smile; Jammer-Lachen; Festhalten-Loslassen; Helium-Luftballon; neues schöpfen-Altes hinter dir lassen; HeLieWiGaiSA-Umarmung; Lach-RaketeBuchtippsVon bleiben war nie die Rede, Karin Simon, Knaur Menssana VerlagBildband Noch mal leben, Portrait-Fotos Sterbender; Walter Schels, Beate LakottaMärchen vom Tod, Marie-Claire van der BruggenLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-VerlagKONTAKTEhttps://www.atempause-karinsimon.de/https://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseiteMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach’s gut,deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung02:17 Karin stellt sich vor03:36 Amme: Sterbeamme, Traueramme, Lebensamme06:26 dem Tod ins Gesicht schauen; Glump fällt aus den Taschen; eigenen Weg finden07:38 letztes Bett: du bist Gestalter von deinem Lebensfilm; Claudia Cardinal09:00 Lied JETZT von Karin Simon10:58 Hätt ich nur…11:51 drei K: Kinder-Küche-Kirche; Kinder-Kreativität-Karriere14:16 Frauenband „Pertussis“; Sterbe-Party; Sterbekabarett geboren16:11 Sensenmann reicht uns freundlich die Hand; Kirche macht Angst 17:14 Unterschied Tod und Sterben; mit Vorbereitung leichtes Sterben möglich19:06 Geschichte: Frau natürlichen Sterbemoment selbst bestimmt20:24 Buch: bis 17. Jahrhundert Angst vor Tod unbekannt; Kirche-Angst; aktuell integriert sich der Tod mehr; Messen: Tod&Leben; Happy End; innovatives Bestatter-Angebot23:47 In Erinnerung behalten, wie er war? Enkel und Kochlöffel25:50 Bildband: Noch mal leben; Löffel abgeben26:26 Sterbekabarett: besinnlich, ehrliche Kommunikation, Singen 28:57 Handpuppe Babette: Besondere Geschichte aus dem Altenheim; Angst vor dem Fegefeuer; Dialog mit Babette 37:03 Babette stirbt auf der Bühne: ruhig klatschen, wenn es jemand geschafft hat38:00 offene und ehrliche Wort; Geschichte: Semmelhälften; Gesprächstherapie nach Rodgers40:19 tgl. Abschied; verzeihen üben 41:26 Nach-Tod-Erfahrung; normales Phänomen; Symbole: z.B. Vogel; Geschichten dazu45:58 Lied: Vogerl, Karin Simon50:44 Unvorstellbares gibt es trotzdem; Geschichte: Todgeburt; Meditation-Reise54:23 Aufruf: melde dich gerne zum Video-Austausch über Nachtod-Erfahrung55:38 Schutzwesen: z.B. helles Licht; Märchen vom Tod; Engel u.a. Wesen59:56 Lachyoga-Übungen (LYÜ)-Block Freeze-Auftauen / zu Zweit01:01:35 Vergeben-Verzeihen: Allein (eine Hand kreist auf Bauch, die a. Hand kreist auf dem Kopf – jeweils andere Richtung01:02:19 Streiten / Verzeihen: zu Zweit01:03:07 Bezauberndes Lachen: Musculus zygomaticus major-hex-hex 01:04:13 Löwe, Boxen01:05:27 Wechsel: Smile – Mundwinkel hängen lassen01:05:54 Jammer-Lachen01:06:34 Festhalten – Loslassen01:07:25 Luftballon mit Helium: greifen-beschriften-davonfliegen-Happy End01:08:20 Neues Schöpfen – Altes kichernd hinter mir lassen01:09:34 HeLiWieGaiSA-Umarmung; Jorgos Canacakis01:10:56 Wie übst du ganz persönlich das finale Loslassen? Beispiel: Wohnung ausräumen; loslassen-frei lassen01:13:49 Schlussworte deines Buches: Ganz am Ende erwartet jeden von uns ein Knaller! Ich bin sehr, sehr neugierig!01:14:36 LYÜ: Rakete01:16:00 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?01:16:39 Botschaft von Karin; Frieden speisen01:18:05 Zusammen lachen, Danke und Verabschiedung01:19:04 Autro#sterbekabarett #selbstliebe #lachyogaübungen #lachen #humor #herz #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #impulsgeberin #diekraftdeslachens #motivation #interesse #bewusstsein #lachentrotzundalledem #kommunikation #todundsterben #lachenundweinen #beerdigung #trauerrednerin #sterbeamme #lebeamme #traueramme #nachtoderfahrung#ClaudiaCardinal
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  • #79 Humor und Lachen schenken HOFFNUNG / Selbstgespräch und andere Stimmen

    #79 Humor und Lachen schenken HOFFNUNG / Selbstgespräch und andere Stimmen
    2025/01/01
    #79 Humor und Lachen schenken HOFFNUNG / Selbstgespräch und andere StimmenHoffnung-als Impuls für's neue Jahr. Immer wieder von Neuem Hoffnung schöpfen! Sei es am Anfang des Jahres, am Ende des Jahres und etliche Male zwischendrin. Ich lade dich dazu ein, mit mir zusammen den Begriff HOFFNUNG genauer zu betrachten. Hoffnung nähren-Glauben an Transformation-Wandel-Neues zulassen. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Aus der Quelle des Lächelns und Lachens schöpfen; Neues/Hoffnung schöpfen/Altes hinter mir lassen; Problem zerhacken; Problem wegzaubern (Romy Einhorn); Mentalseide; Humor-Spaßbrille; Wunschpfeile; Lachen – nicht lachen – da lache ich doch! Lachen in den Himmel werfen; Lachcreme; Boxen; Power-Position; Blumen-Atmung; Kindliches Hüpfen; Über uns selber lachen; LY-Ritual: Wir wünschen allen Menschen der Welt-Glück-Gesundheit-Frieden-Lachen; Von Herzen herzliches Lachen verschenken; JA! MudrasMudra: Frieden beginnt bei mir https://youtu.be/jjemIPbO0mM Mudra: Gute Gedanken - Gute Worte - Gutes Herz https://youtube.com/shorts/x3nxiK9QAY8?feature=sharedMudra: Das Blatt wendet sich Gedicht: Die Trauerwelle Buch-TippsLachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCD-Verlag, über Amazon bestellen KONTAKTE https://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Instagram: die_kraft_des_lachens_podcast https://www.hcda-akademie.de/ Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube Lachyoga Silvia Roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Hoffnungs-Impuls; Humor-Lachen nähren Hoffnung; Transformation; Wandel/Musik1: mango-sundive 01:41 Wann-wozu Hoffnung? 02:22 Fragen: Was fällt dir dazu ein? Welche Hoffnung erfüllt dich? Welche Hoffnung brauchst du? Schreib mir gerne deine Antworten in die Kommentare.Teilnehmer*innen (TN) Humortagung 2024 beantworten verteilt über die Podcast-Folge die Frage: An was denkst du, wenn du das Wort Hoffnung hörst? & TN1 03:07 M.Käßmann:Hoffnung; Alles wird gut 04:23 Fragen: Was bedeutet für dich Hoffnung? Wobei hilft es dir hoffnungsvoll zu sein? Was hilft dir hoffnungsvoll zu bleiben? Was bedeutet für dich Lachen? Bei was hast du Unterstützung durch Lachen erfahren? Schreib mir gerne deine Antworten in die Kommentare.TN 2, Jan-Rüdiger & TN 3, Beate05:21 Praxis gekündigt 06:40 Humortagung2024-HCDA; Motto: Humor macht Hoffnung-mein Angebot „Aus der Quelle des Lächelns und Lachens schöpfen“ 07:14 Aus der Quelle des Lächelns und Lachens schöpfen 08:40 Neues Schöpfen/Hoffnung schöpfen-Altes/Zweifel hinter dir lassen 10:12 Probleme zerhacken und wegzaubern (Romy Einhorn) 11:17 Mentalseide 11:50 Spaß-Humor-Hoffnung-Brille 12:10 Lachen-nicht lachen 12:32 Lachcreme 12:46 Wunschpfeile 13:24 Mudra-Frieden beginnt bei mir 14:24 Mudra-Gute Gedanken-Gute Worte-Gutes Herz & Das Blatt wendet sich 15:49 Humortagung-HCDA-2024-Ergebnis: Alles wird gut. Hinweis Podcast-Folge #67 Rückwärts ist auch vorwärts & TN 4, Simone 17:24 Humor-Lachen; I.Kant; Bob Hope; TN 5, Matthias 19:05 Buch: Lachen trotz und alledem/Hoffnung beinhaltet Glaube an Transformation; Lachen-hoffnungsnährend 19:44 Redewendungen z.B. Die Hoffnung stirbt zuletzt & TN 6, Annette 20:27 Sprachwurzel aus dem Mittel-niederdeutschen: Hoffnung = “hopen”/Hüpfen. Engl.Hope; Hüpfen-kindliche Verspieltheit; Dr.med.C.Cross-Müller-body2brain-Wirkung v. Hüpfen; Zeichner K.Pannen 21:30 Hoffnung beschreibt….; Haltung der Hoffnung: Katastrophe- Chance? Zitat von Goethe & TN 7, Marion22:41 Musik 2 / the-cooking-happy-food-music: Einladung zum Hüpfen – kindliche Beschwingtheit; LYÜ: Über uns selber lachen 24.08 N.Cousin: Hoffnung-Liebe-Glaube-Vertrauen-dem Willen zum Leben-Lachen; Gelotologie 24:35 Hoffnungslosigkeit; TN 8; Annette H.; Witz 25:43 Was brauchen wir um hoffnungsvoll sein zu können: Klarer Geist, usw.; mit den Tools Humor und Lachen können wir das alles stärken; mit Musik 3: merry christmas & TN 9 26:28 Lachen-nicht gleichzeitig Angst haben; LYÜ Mentalseide für Klaren Geist, Offener Blick, Mut, Gemeinschaft, ein Ziel, inneren Frieden, Stress-Reduktion, Optimismus 27:00 LYÜ: Powerposition; Lachen in den Himmel werfen; Boxen 28:17 LYÜ: Blumen-Lachen 29:35 Leben ist Wandel-Wandel ist Leben. Oscar Wilde; Die Trauerwelle, Karin Weber; Humor und Lachen in der Krise als Freunde willkommen heißen; Lachen=Lichtschalter; Humor=Schwere in Heiterkeit auflösen; Pippi Langstrumpf 31:35 Neujahrswünsche; LYÜ: Wir wünschen allen Menschen der Welt Glück-Gesundheit-Frieden und immer was zu Lachen 32:33 LYÜ: Von Herzen herzliches Lachen verschenken 33:05 LYÜ: Hoffnungsstärkendes JA! & TN 10, Annette H. 34:01 Verabschiedung 34:07 Autro#podcast #interview #...
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  • #78 Himmel - HUPE - Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - Seppi

    #78 Himmel - HUPE - Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - Seppi
    2024/12/04
    #78 Himmel – HUPE – Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - SeppiLachen und Kirche - Humor und Kirche. Wie Feuer und Wasser? Wenn ich als Kind in der Kirche gelacht habe, hatte ich rasch den Ellenbogen meiner Mutter zwischen denn Rippen. Autsch. Ja – nicht so einfach mit dem Lachen in der Kirche.Durch den Film „Im Namen der Rose“ fand diese Verbindung einen Weg in die Öffentlichkeit. Es heißt, eine Religion, eine Partei oder was auch immer, zeigt durch ihren Umgang mit Lachen und Humor, wie selbstbewusst und stark sie wirklich ist. Nun begrüße ich den Humorexpertin Josef Promitzer, auch als „Seppi“ bekannt, in meinem Podcast „Die Kraft des Lachens“.Lachyoga-Übungen (LYÜ)Bischofs-Lachen; Donald-Duck-Lachen; Mickey-Maus-Lachen; Goofy-Lachen; Rasenmäher: laut und leise; Enten-Lachen; Spaßvogel; Rote Nase -Geige; Das innere Lächeln; Gromolo-Gibberish; Überernst-HUPE; HUPE und Kreuz; HUPE-Lachen; Gähnen; Heu-Geruch-Einatmen; Über sich selber LachenBuch-TippsHimmel – HUPE – Heiterkeit, Josef Promitzer, Buchschmiede von Dataform Media / AustriaDie Kunst des Gähnens, Peter Cubasch, Casa Ro'Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-VerlagLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagKONTAKTEhttps://www.humorbotschafter.at/www.andrestern.comhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseiteMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformenhören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach’s gut,deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg, Seppi ist Humorbotschafter und ich Lachbotschafterin01:32 Begrüßung, Seppi stellt sich vor, Peter Cubasch: Gähnen04:16 Wandel in der Kirche; Osterlachen; Der lachende Kirchturm #21 Osterlachen - Es lebe das Leben / Interview mit Armin P.-R. und Lena H. #29 Lachender Kirchturm - wo gibt’s denn so was? / Interview mit Armin Piepenbrink-Rademacher #36 Kunstprojekt - Lachen erlaubt! / Interview mit Brigitte Kottwitz und Carolyn Krüger 05:41 Motivation von Seppi: Lachen in der Kirche07:18 Spaßfabrik; Jugendarbeit11:02 Fokus: zu wenig oder die Fülle; Kirche – Leben; Angst reduzieren 13:31 Bischof–Humor; Uhu-Lachen14:12 verschiedene Lacher bewusst im Alltag hören - nachmachen; Mimik; über sich selber lachen: Beispiel Priester16:20 LYÜ: Über sich selber lachen 17:08 drei Kabarett-Programme; schon als Kind Stimmen nachgemacht; Gustl – Churchness Training, u.a./ Besinnungstage / Lebenshilfe / Achtsamkeit / Schweigen24:35 Spott- und Alltags-Lieder: Reinhard May 25:46 Poetry-Slam; Clownsausbildung - Clownsfigur - Messner Huber 27:39 Gisela Matthieu #53 Kirchenclownerie und Übermut; bei ihr gelernt28:10 Sein Buch; Gromolo- Clownsgottesdienst; Gibberish; lachende Fürbitten 31:22 Die zweite Naivität der Clowns 34:15 Magic Eye 35:28 Stimme nachmachen: Donald Duck 39:17 Buch: Himmel-HUPE-Heiterkeit; HUPE = Humor-Konzept, Signal; Ritual (Liebe, Aufmerksamkeit, Reframing, Spiritualität; Vertrauen; Dankbarkeit)46:49 LYÜ: HUPE-Lachen und Konzept49:58 Lachyoga-Leiter/ Gähnen-Peter Cubasch 51:20 LYÜ: Donald-Duck-Lachen52:51 LYÜ: Mickey- Maus und Goofy53:56 LYÜ: Rasenmäher / laut und leise 57:05 LYÜ: Heu-Geruch einatmen 57:40 zwei LYÜ: Enten-Lachen; Spaßvogel59:45 LYÜ: Rote Nase-Geige spielen01:00:46 Das innere Lächeln01:03:01 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?01:05:36 zwei Witze01:07:13 Botschaft von Seppi01:08:18 Jesus: Ihr werdet lachen; meine Botschaft01:09:29 Zusammen lachen, Danke und Verabschiedung01:10:39 Autro#glaube #kirche #josefpromitzer #podcast #podcastfabrik #kabarett #humor #witze#silviaroessler #interview #lachen #jugendarbeit #humorstrategie #selbstliebe #vertrauen #bedingungsloseliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #impulsgeberin #diekraftdeslachens #motivation #interesse #notkerwolf #innereskind #bewusstsein #mickeymaus #donaldduck #synchronisierung #schweigen #inneresLächeln #yinundyang #reinhardmay #dankbarkeit #reframing #liebe #lachentrotzundalledem #diekraftdeslachens
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  • #77 Stimme - Stimmung - Lachen: ein Wechselspiel bei Depression / Interview mit Julian Neugebauer

    #77 Stimme - Stimmung - Lachen: ein Wechselspiel bei Depression / Interview mit Julian Neugebauer
    2024/11/06
    #77 Stimme - Stimmung - Lachen: ein Wechselspiel bei Depression / Interview mit Julian NeugebauerStimme und Stimmung. Was sagt die Qualität unserer Stimme über unsere Befindlichkeit aus? Welche Wirkung hat unsere Stimmung auf unserer Stimme? Ist die Differenzierung der Stimme eine Diagnostik-Hilfe und kann das Training der Stimme unsere Gemütsverfassung beeinflussen?Julian Neugebauer von der Universität Bielefeld hat sich wissenschaftlich dem Fachgebiet Depression verschrieben und promoviert zum Thema Stimme – Stimmung: ein Wechselspiel bei Depression. Er sagt, er kann Gefühle hören. Es ist gut, dass Lauschen zu üben um genauere Diagnosen stellen zu können. #interview #lachyoga #podcast #JulianNeugebauer #depression #FameLab2024Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)Löwe; Ja!-Nein!-Vielleicht; Jammer-Lachen; Über sich selber lachen; Ein lachendes und ein weinendes Auge; Lachvokal-LachenÜbungen von JulianPowerposition; Lippenflattern; Summen; Gruppenbildung durch Vokal-LachenBuchtippsLachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-VerlagKontaktehttps://wissenswerkstadt.de/famelabhttp://wwwhomes.uni-bielefeld.de/ozhb/projekte-BiRdS.htmljulian.neugebauer@uni-bielefeld.deFameLab 2024 Publikumspreis 1: „VerStimmt. Sag mir…“ / https://youtu.be/ATa4pPp6Mr0?si=yp20N5ezrPOwyxbOhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseitehttps://lachtelefon.de/https://koerperstimmehaltung.zlb.uni-halle.de/schnellzugriff/#child-collapse-772-p815Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach’s gut,Deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg, Vorstellung, FameLab 2024, Begrüßung von Julian Neugebauer01:56 Julian stellt sich vor 02:25 FameLab 2024; Herzensangelegenheit: Depression, Stimme, Kommunikation 03:46 Gefühle hören; Messungen; Vergleich: Blutbild; Sprachbild 06:13 Stimme – Stimmung; Gefühle im Kopf; Ausdruck der Gefühle – Körper - Rückkopplung08:08 Übung: Powerposition 09:24 Stimmung hören – Bsp. Mailbox-Ansage; beim Lächeln - Mundraum wird weiter 10:38 Muskeln des Sprechens – Feed Back; Depression verbessern durch Training der Muskeln 12:37 Vokaltrapez; bei Depression kleiner; Lachen, Singen vergrößert den Raum 14:32 Stimme entsteht durch drei Teile: Lunge-Kehlkopf-Vokaltrakt: zu sehen bei YouTube „VerStimmt“; Zunge-Nase auch wichtig 17:46 Muskeln-Sprechen-Lachen; Lachen deshalb gutes Training 18:28 Körperblockaden; kleine Schritte; kontinuierlich 20:31 LYÜ: Löwe; Ressource, solche Übungen zu nutzen 23:28 Obertonsingen 24:50 innerhalb der Psychiatrie Übungen vom Online Kurs Universität Halle Stimme- Atmung-Haltung25:38 Übungen: Lippenflattern, Summen28:23 Räuspern-Summen 29:21 vor großer Gruppe: Durchdringungsfähigkeit; Mustus Henrichs Zentrum an der Uni Bielefeld; Forschung mit Lehrer*Innen; Wohlbefinden31:55 Muskulatur: Hals-Nacken; Grundklang 33:40 Forschung: Stimmbild als Orientierung34:14 nach technischem Problem / LYÜ: Jammer-Lachen 35:17 LYÜ: Ein lachendes und ein weinendes Auge36:39 LYÜ: Bestärkendes JA!; Nein! 38:10 Anekdote38:57 LYÜ: Viel-leicht 39:38 LYÜ: Über sich selber lachen 40:27 Julians erste Lachyoga Erfahrung: Gruppenfindung mit Lieblingsvokal-Lachen 41:45 Lachtelefon 05031/5194380 42:22 LYÜ: Lachvokal-Lachen44:12 Forschung: LYÜ dann Sprachbild erstellen 46:10 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?48:23 Botschaft von Julian48:53 zusammen Lachen 49:33 individuelles Lachen; Die Stimme ist der Spiegel zur Seele; Lachen ist der Glanz der Seele; Lachen ist Seele putzen50:40 Danke, gute Wünsche; lachende Grüße; Verabschiedung51:44 Autro#interview #lachyoga #podcast #JulianNeugebauer #depression #FameLab2024 #stimme #stimmung #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #humor #depression #selbstwirksamkeit #gesundheit #forschung #WissenswerkstattBielefeld #lachentrotzundalledem #humor #lachenverbindet #psychatrie #lachenverbindet #universitätbielefeld #universitätsklinikumOWL #talkingSience #sprechwissenschaft #lachtelefon #leben #humor #mentalfit #gesundheit
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    53 分
  • #76 Weltmeisterin im Lachen - Deutschland lacht / Interview mit Romy Einhorn

    #76 Weltmeisterin im Lachen - Deutschland lacht / Interview mit Romy Einhorn
    2024/10/02

    #76 Weltmeisterin im Lachen – Deutschland lacht / Interview mit Romy Einhorn
    Ein wichtiger Schlüssel für ein fröhlicheres Leben ist, sich selbst nicht ganz so ernst zu nehmen und über sich selbst lachen zu können. Diese Fähigkeit gilt es zu üben und zu verinnerlichen. Romy Einhorn hat an der Weltlachmeisterschaft in Kanada teilgenommen und diese Übung war die Winner-Lachyoga-Übung.
    Ich freue mich sehr in meinem Podcast „Die Kraft des Lachens“ Romy Einhorn begrüßen zu können. Sie kennt sich als Comedian und Lachweltmeisterin mit den verschiedenen Facetten des Lachens bestens aus. Dafür hat sie die Krone und zusätzlich sogar einen riesigen Pokal bekommen.

    Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)
    Lach-Hirn-Seide/Mentalseide; Winner-Lachyoga-Übung: Über sich selber lachen / Pokal-Lebensfreude-Smoothie; Pokal-Putzen-Lachen; Echo-Lachen; KI-Lachen; Aufwach-Lachen; Lachen ohne Grund

    Buchtipps
    Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
    Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Tietze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag

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  • #75 Das innere Kind stärken mit traumasensibler Begleitung und Lachyoga / Interview mit Stefanie Brandt

    #75 Das innere Kind stärken mit traumasensibler Begleitung und Lachyoga / Interview mit Stefanie Brandt
    2024/09/04
    #75 Das innere Kind stärken mit traumasensibler Begleitung und Lachyoga / Interview mit Stefanie Brandt Auf unserem Lebensweg gilt es viele Hürden zu überwinden. Mal gelingt das leicht und mal sind es geradezu Fallen, in die wir stürzen und uns verletzen. Manche Verletzungen können wir gut selber ausheilen, aber andere hinterlassen tiefe Spuren, geradezu Narben (Wunden). Für deren Heilung brauchen wir Unterstützung von Menschen, die sich sehr gut damit auskennen. So wie Stefanie Brandt. Sie ist Expertin für Veränderungsprozesse und kennt sich mit Traumasensibler Begleitung bestens aus.Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)Stille und Lächeln nach innen schicken; EA-AA-Lächeln; Loben: Wieder alles richtig gemacht; Oh Gott, ist das peinlich; Charly Brown-Körperwahrnehmung; Jubelgasse; Alte Krähe/Innerer Kritiker-Engelchen; Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft plus Loben; Freu dich nicht zu früh; Fächer-Lachen; Vorhang auf-zu; Mudra-Mantra: Frieden – beginnt – bei -mir!BuchtippsBin ich traumatisiert? Verena König, Knauer. LebenWenn das Leben zur Last wird, Dr. Rolf Merkle, PAL VerlagLachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-VerlagKONTAKTEwww.seibewusst.onlinehttps://www.verenakoenig.de/https://polyvagal-akademie.com/uber-unshttps://www.damicharf.com/https://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseiteMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach’s gut,Deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg, Vorstellung, Begrüßung von Stefanie Brandt01:30 Stefanie stellt sich vor 06:40 tiefe Lebenserfahrung, Tabubruch, Suizidalität 07:57 Schambesetzung, Hilfeleistung, Maske 09:53 Traumasensible Arbeit, Methodik Neurosystemisches Integration, Beziehungsaufbau, unversehrter Kern12:39 Definition von Trauma (Wunde-Narbe); transgenerationale Gründe bei Bewältigung14:39 für Heilung nie zu spät: Bindungsaufbau; der Bibliothekar im Gehirn sortiert die Geschichte neu ein = Integration15:15 Gehirn: Schutz, keine Erinnerung bis zum 10 Lebensjahr; „banale Dinge“; Validierung und Nachnähren 17:04 Statt: Stell dich nicht so an-Belastung anerkennen. Alte Strategien: Rettung, dann Falle.18:55 Physiotherapie-Traumatherapie: Wunde/Narbe21:27 Körper-Geist-Seele-Wesen; kognitives Verstehen; Kontext; Körper-Zeichen verstehen 22:23 Sicherheit-Regulation-Detektieren-Handlungsmöglichkeit 23:20 „The story follows the state“ ; nicht nur erzählen was war, sondern mit Ressourcen verbinden24:24 Sicherheit-Selbstvertrauen 25:49 Bindungstheorie-Bindungsstil; Weg zu mir in Wellen; Kampf-Modus; Überlebens-Modus hoch327:07 ihr Wissen= Geschenk; miteinander in Beziehung-in allen Bereichen; Nervensystem-Sprache verstehen-lernen; innerer-äußerer Frieden; Systemik und Wirkung29:23 Mudra-Mantra: Frieden – beginnt – bei -mir!30:20 Überlebensmechanismus – innerer Kampf oder Rückzug: wichtig aufzulösen-innere Verbundenheit 31:44 7 Jahre Tibet / Privileg: Zeit für sich selber, innerhalb der Demokratie32:53 Funktionieren müssen; Fremdbestimmung; Ressourcen-Ohr36:40 Unterschied NLP – Traumasensible Begleitung; Containment 39:20 erste LY-Erfahrungen im Lachclub Weinheim40:37 Übungen zur Integration41:24 LYÜ: Stille und Lächeln nach innen schicken41:50 LYÜ: EA-AA-Lächeln / Wechsel Sympathikus-Parasympathikus42:47 LYÜ: Loben: Wieder alles richtig gemacht. / tief im System verankern44:00 Eigenlob Stimmt! - Hinweis zur Podcast-Folge #26 mit Sabine Asgodom „Eigenlob stimmt. Trau dich!“44:20 LYÜ: Oh Gott, ist das peinlich45:39 LYÜ: Körperhaltung-gefühl wahrnehmen/Charly Brown46:52 Motion makes emotion. – Energy flows where the focus goes.47:33 LYÜ: Jubelgasse (Anteile stärken); Psychoedukation; Erfahrung sammeln51:40 Introjekte erkennen - verändern52:57 LYÜ: Alte Krähe/Innerer Kritiker - Engelchen 54:06 loslassen – transformieren – integrieren55:44 LYÜ: Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft plus Loben58:04 LYÜ: Freu dich nicht zu früh59:04 Frei machen im Sinne von auflösen; Zuversicht; Vorfreude ist eine Art Verliebt sein in die Zukunft/Verena König; Hoffen ist das Vergangene in die Zukunft tragen.01:00:18 eigene Geschichte schreiben; Story follow stage.01:01:16 Eckhart Tolle: Erkenntnis nach Suizid-Versuch; Kuba; Lebensfreude wieder entdecken; Ursprungskern01:03:39 Dankbarkeit01:05:01 LYÜ: 1.Fächer-Lachen und 2.Vorhang auf und zu01:07:26 Das innere Kind (Anika und Pippi Langstrumpf)01:10:24 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, ...
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