In dieser Folge erwartet dich mein erstes Interview: Ich spreche mit Marlene über ihren ganz persönlichen Weg zu ihren silbergrauen Haaren. Sie teilt ehrlich, wie sie den Übergang erlebt hat, was sich in ihrem Leben verändert hat und warum sie sich heute schöner und freier fühlt denn je.

Wir sprechen über innere und äußere Veränderung, Selbstakzeptanz, gesellschaftlichen Druck und wie es ist, wenn Färben plötzlich keine Pflicht mehr ist. Ich ergänze ihre Erfahrungen mit fachlichem Wissen zu grauem Haar, Struktur, Wahrnehmung und meinem ganzheitlichen Ansatz als Friseurmeisterin.

Marlene erzählt auch, warum ein einfacher Friseurbesuch für sie früher mit Stress verbunden war und wie sie sich heute ganz bewusst MeTime gönnt. Ein Gespräch über Lebensfreude, Freiheit und echte Veränderung.

Wenn Du auch grad überlegst, wie es mit deinen Haaren weitergehen soll, buch dir gern eine Beratung.

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Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst, die Folge weiterempfiehlst und nächste Woche wieder dabei bist.

Herzlichst,

deine Kerstin

In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in das, was graue Haare wirklich sind. Biologisch, chemisch, hormonell und auch emotional. Ich erkläre dir, wie Haarfarbe überhaupt entsteht, was in deinem Körper passiert, wenn die Pigmentproduktion langsam nachlässt, und warum ein graues Haar eigentlich farblos ist.

Wir sprechen über die Rolle von Melanin, Enzyme wie die Tyrosinase, die Zellteilung und was freie Radikale oder Nährstoffmängel damit zu tun haben. Du erfährst, warum hormonelle Veränderungen und unsere Genetik maßgeblich beeinflussen, wann und wie du ergraust und das berühmten Silberstreifen meist zuerst an den Schläfen auftauchen.

Doch graue Haare sind nicht nur ein körperlicher Prozess. Sie lösen auch etwas in uns aus. Denn oft kommt das erste Grau genau dann, wenn wir mitten im Leben stehen, mit mehr Klarheit, Erfahrung und Selbstbewusstsein als je zuvor. Und trotzdem trifft uns das Thema Altern oft tief, weil Jugend, Schönheit und ewige Attraktivität uns als Maßstab gesetzt wurden.

Ich spreche auch über das Färben, schneide kurz den Produktdschungel rund um Silbershampoos an. Spreche über Haarstruktur, Schuppenschicht und was passiert, wenn Pflegeprodukte mehr schaden als helfen. Und warum deine grauen Haare vielleicht gar nicht das eigentliche Problem sind, sondern das es mehr Ursachen gibt, die graue Haare sichtbar machen und vielleicht auch noch ein Ausdruck von etwas Tieferem sind.

Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen und einem liebevollen Blick auf das, was sich da gerade wandelt – außen wie innen.

Wenn dich etwas überrascht hat, dir neu war oder du dich wiedergefunden hast, freue ich mich über deine Gedanken. Und wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen Frauen, damit noch mehr von uns den Mut finden, ihren eigenen KopfWandel zu leben.

Haarige Grüße,

deine Kerstin

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum ich den Podcast KopfWandel ins Leben gerufen hab. Einerseits ein bisschen für mich und andererseits für Frauen mitten im Leben, die sich nach mehr Echtheit, Selbstannahme und Leichtigkeit sehnen.

Ich teile meinen Weg als Friseurmeisterin, Frau und Mensch mit dir, mit grauen Haaren, Falten, ein paar Kilos mehr und der klaren Absicht, mich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien.

Dich erwarten in Zukunft ehrliche Impulse zu Themen wie Weiblichkeit, Selbstkritik, Haare & Körper, Wechseljahre, Körperintelligenz und ganz viel Bewusstsein für dein echtes Wohlfühl-Ich.

Mit Fachwissen und Geschichten aus meinem Friseurleben, mir privat, Meditationen, Inspirationen für den Alltag und einer guten Portion Selbstannahme & Humor.

🎧 Abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen Frauen und begleite mich auf dieser Reise zu einem neuen, freien Frau-Sein.

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