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Was wäre, wenn es plötzlich keine Waagen, keine Kommentare über deine Figur und keine Diäten mehr gäbe? Und was wäre, wenn du beim Abnehmen nie wieder neu anfangen müsstest?

In dieser Folge stelle ich vier Gedankenexperimente auf den Kopf und nehme den alltäglichen Abnehmwahnsinn ordentlich auseinander. Warum lassen wir uns von Zahlen verrückt machen? Weshalb interessiert uns die Meinung anderer so sehr? Und warum machen wir aus einem Stück Kuchen gleich eine persönliche Katastrophe? Denn vielleicht liegt das größte Problem beim Abnehmen gar nicht dort, wo wir es ständig suchen.

Vier unbequeme Fragen, jede Menge Klartext und Gedanken, die hoffentlich länger hängen bleiben als die nächste Wunderdiät!

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Manchmal freust du dich wochenlang auf etwas, malst dir aus, wie großartig es wird und dann stehst du da und denkst: War’s das jetzt? Und manchmal erwartest du gar nicht so viel und wirst komplett umgehauen. Genau darum geht es in dieser Folge. Ich nehme dich mit zu einem besonderen Musical in Dortmund und zu einem Konzert eines Weltstars in Paris. Zwei Erlebnisse, zwei völlig unterschiedliche Erwartungen und zwei überraschende Erkenntnisse. Denn unsere Erwartungen entscheiden oft darüber, wie wir etwas erleben, bewerten und am Ende in Erinnerung behalten. Und genau das gilt nicht nur für Musical und Konzert, sondern auch fürs Abnehmen, für Veränderungen und für unser ganzes Leben. Was passiert, wenn die Realität nicht an unsere Vorstellung herankommt? Und warum kann Dortmund plötzlich geiler sein als Paris? Darüber reden wir. Klartext natürlich.

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In dieser Folge geht es ums Machen statt ums ewige „Irgendwann“. Ich spreche darüber, warum wir beim Abnehmen unser Leben viel zu oft auf später verschieben und Dinge erst machen wollen, wenn wir leichter, fitter oder vermeintlich selbstbewusster sind. Dabei muss raus aus der Komfortzone nicht gleich Fallschirmspringen bedeuten. Manchmal reicht es, etwas Neues auszuprobieren, einen lange gehegten Wunsch endlich anzugehen oder sich nicht länger vom eigenen Gewicht ausbremsen zu lassen.

Denn dein Leben ist keine Belohnung dafür, dass du irgendwann dein Wunschgewicht erreicht hast. Also: Raus aus der Komfortzone, rein ins Abenteuer. Denn „irgendwann“ ist ein ziemlich beschissener Termin.

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