¿Entrenar o descansar? Esa es la gran pregunta de muchos corredores cuando llega el verano.

En este episodio hablamos de cómo afrontar las vacaciones sin agobios, cómo adaptar los entrenamientos al calor, qué pasa si dejas de correr unos días y por qué el verano puede ser el mejor momento para recuperar la motivación y preparar la siguiente temporada.

Un episodio lleno de consejos, experiencias personales y reflexiones para disfrutar del running... también en vacaciones.

Hoy queremos hablar de cómo vivimos el running desde nuestra perspectiva como corredoras populares. No pretendemos hablar en nombre de todas las mujeres —ni siquiera logramos ponernos siempre de acuerdo sobre si salir a correr con frío es valentía o inconsciencia—, porque cada historia es diferente.

Pero sí queremos compartir nuestras experiencias, abrir una conversación y poner sobre la mesa temas de los que no siempre se habla lo suficiente.

Así que, si eres corredora, esperamos que te sientas identificada. Y si eres corredor, acompañante, oyente curioso o alguien que todavía se pregunta por qué hay gente que paga por correr 10 kilómetros, ojalá este episodio te ayude a entender un poco mejor cómo vivimos muchas mujeres este deporte que tanto nos apasiona.

¿Qué hace que una persona siga corriendo cuando lleva 60, 80 o incluso más de 100 kilómetros? Hoy queremos hablar precisamente de eso. Porque creemos que el running nunca ha ido solo de correr.