Nathan Delacoste préparateur mental des athlètes qui jouent parfois leur vie.

Ce qu'il m'a partagé sur la peur, la confiance, et ce que ça apprend sur nous , ça s'applique aussi à ton prochain match, ton prochain putt.

D'habitude, c'est lui qui me pousse à aller chercher des choses en moi.

Pour cet épisode, j'ai inversé les rôles : Nathan Delacoste, mon mentor et préparateur mental spécialisé en sports extrêmes (snowboard, wake, surf), a accepté de répondre à mes questions.

Dans cet épisode, il partage avec nous :

• Son parcours, et pourquoi il s'est spécialisé sur les sports extrêmes.

• Comment le fait d'être lui-même pratiquant change sa façon d'accompagner un athlète.

• Comment il travaille la peur — un sujet central dans les sports extrêmes, mais qui parle à tous les compétiteurs.

• Ce qu'il faut, concrètement, pour construire une vraie confiance avec un sportif.

• Ce que des années à accompagner des athlètes qui frôlent leurs limites lui ont appris sur l'être humain.

Un épisode différent de d'habitude, mais qui, je crois, vous parlera tout autant.

Disponible dès maintenant.

Tu veux aller plus loin et travailler ton mental ?

Je t’offre un rendez-vous gratuit pour en parler.

👉 Contacte moi directement à :

sylvie@jeuinterieur.fr

www.sylviedelgado.com

https://www.instagram.com/sylvie_coach_mental/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le stress avant un match, avant un tournoi, avant un putt décisif.

Tu passes ton temps à vouloir t'en débarrasser.
Et si c'était justement ça, le problème ?

Dans ce nouvel épisode de Jeu Intérieur, je parle de :

• Pourquoi le stress est un signal, pas un ennemi

• Pourquoi vouloir le combattre l'amplifie

• Comment savoir à quel niveau de stress tu es le plus performant

• Ce qui aide vraiment, pendant le jeu

Un épisode pour arrêter de lutter contre ton stress et commencer à t'en servir.

Tu veux aller plus loin et travailler ton mental ?

Je t’offre un rendez-vous gratuit pour en parler.

👉 Contacte moi directement à :

sylvie@jeuinterieur.fr

www.sylviedelgado.com

https://www.instagram.com/sylvie_coach_mental/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. »

Cette phrase, beaucoup de sportifs se la répètent sans même s’en rendre compte.

Dans cet épisode, j’explore comment cette exigence de bien jouer peut étouffer le plaisir, bloquer la performance et installer une pression inutile.

Et si, au contraire, le plaisir redevenait un point d’appui pour mieux jouer, plutôt qu’une récompense conditionnée au résultat ?

Tu veux aller plus loin et travailler ton mental ?

Je t’offre un rendez-vous gratuit pour en parler.

👉 Contacte-moi directement à :

sylviedelgado64500@gmail.com

www.sylviedelgado.com

https://www.instagram.com/sylvie_coach_mental/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.