Dans ce 10ème épisode de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Nina Noorali, 53 ans, ménopausée depuis 1 an, et Nana_b, 54 ans, ménopausée depuis 6 ans, partagent leurs parcours face à cette transition majeure qui touche 50% de la population mais reste largement taboue.

Nina, qui travaillait dans l'humanitaire au Moyen-Orient, a vécu sa périménopause pendant des années sans le savoir : fatigue extrême, chute de cheveux, système immunitaire défaillant, elle justifiait tout par son environnement de travail difficile, sans qu'aucun professionnel de santé ne fasse le lien avec ses hormones, pas même son gynéco.

L'invisibilisation médicale atteint son paroxysme dans le témoignage de Nana_b qui dénonce un système qui nous « saucissonne ». Entre le monde du travail qui ne laisse aucune place à cette transition et les professionnels qui fragmentent les soins, les femmes se retrouvent perdues dans un parcours labyrinthique.

Aujourd'hui, Nina propose des ateliers intégrant ayurvéda et naturopathie pour « offrir aux femmes belges plus d'options que ce qu'on donne dans la médecine traditionnelle », tandis que Nana_b continue de s'éduquer et de partager son expérience pour que d'autres femmes ne se sentent plus seules.

💜 À toutes celles qui vivent leur périménopause ou ménopause dans l'isolement et l'incompréhension : vous n'êtes pas seules !!!!!

🎧 Retrouvez Nina sur shift2Light.com

#jepensaisquejetaislaseule #ménopause #périménopause #santédesfemmes #podcast #voixdesfemmes #justiceensanté #violencesmédicales #sisterhood

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.

Dans ce neuvième épisode de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Jade BOURION, 27 ans, partage un parcours de santé qui commence dès la naissance avec des polyallergies alimentaires et se poursuit par un diagnostic de sclérose en plaques à 23 ans, en passant par un avortement traumatique à 20 ans.

Jade raconte avec une sincérité solaire la violence d'un corps qui « prend quinze kilo » après son interruption volontaire de grossesse, l'annonce diagnostique brutale dans un CHU et l'errance médicale aux urgences. Puis viendra le diagnostic final qui la plonge dans un « brouillard mental » et une dépression. Elle décrypte comment le patriarcat et la pression sociale la poussent à tout « sur-performer », jusqu'au burn-out physique et psychique.

Refusant le « combat contre la maladie », Jade nous ouvre les portes d'un soin holistique : naturopathie, herboristerie, kinésithérapie crânio-sacrée, kiné périnéale, alimentation intuitive… Et surtout : un travail de résilience fondé sur la douceur, la simplicité et l'amour de soi.

Un épisode essentiel pour toutes celles qui subissent maladies auto-immunes et injonctions à la performance. Parce que personne ne devrait affronter seule la lutte pour sa propre identité, sa santé et son corps.

💜 À toutes celles qui se sentent emprisonnées par la maladie,

💜 À toutes celles qui peinent à se reconnecter à leur corps,

💜 À toutes celles qui cherchent leur chemin vers l'auto-compassion : vous n'êtes pas seules.

🎧 Retrouvez Jade sur Instagram : @jaydedoesstuff_

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.

Dans ce huitième épisode de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Xenouna, référente Belgique et ambassadrice Afrogameuses, partage son parcours de femme afrodescendante dans l'univers du gaming.

Pour Xenouna, les jeux vidéo sont un exutoire : « j'ai besoin d'une manière d'extérioriser en fait un peu mes frustrations que j'ai eues dans la journée ». Gameuse depuis plus de six ans sur League of Legends, elle a trouvé sa place en tant que support, guérisseuse de son équipe.

Mais derrière l'écran se cache la réalité de la cybermisogynoir. En tant que femme noire dans cet univers majoritairement masculin et blanc, elle témoigne des violences spécifiques subies par les gameuses afrodescendantes en ligne, comme cette attaque raciste : « sale négresse, va te faire pendre ».

Face à ces violences, Xenouna refuse de se taire : « Plus jamais je me suis laissé faire ou plus jamais je me suis tu ». Engagée auprès d'Afrogameuses, elle se bat pour une meilleure représentation dans les jeux vidéo et dénonce les stéréotypes qui persistent.

Son message aux jeunes femmes noires est clair : « C'est fini, on est gentille et on se tait. Non, c'est terminé ça. Il faut parler et si on nous écoute pas, on met le point. Et si le point sur la table ne suffit pas, bah c'est simple, on crée notre propre table ».

Un épisode qui révèle comment les espaces numériques reproduisent les discriminations, mais aussi comment les femmes s'organisent pour faire entendre leurs voix.

💜 Rejoignez le mouvement et découvrez Afrogameuses.

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.

Dans ce sixième épisode de « Je pensais que j’étais la seule » – le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Laurie CHOUANARD, professeure des écoles et mère de deux filles, partage son parcours vertigineux, entre douleur pelvienne chronique, hystérectomie subie à 38 ans, errance médicale et espoir retrouvé.

Tout commence en novembre 2020, quand la douleur s’installe pendant ses règles mais ne repart plus. Elle souffre au point de pleurer de douleur dans les toilettes de son école. A partir de ce jour-là, tout bascule... On lui propose une ménopause artificielle, des cœlioscopies exploratoires, une hystérectomie « peut-être », des infiltrations « à voir » et une panoplie de médicaments aux effets secondaires dévastateurs.

Laurie s'embarque ainsi dans un « Tour de France médical » : Grenoble, Nîmes, Lyon, Aix-en-Provence… à la recherche d’un nom, d’une explication, d’un soin, d’un soulagement.

On la met sous opioïdes, on évoque vaguement la possibilité de douleurs neuropathiques. On l’oublie parfois. On l’écoute rarement. On l’enferme dans des cases sans solutions. Il faudra attendre 2024, et un médecin à Aix-en-Provence, pour enfin poser un diagnostic : syndrome myofascial des muscles obturateurs internes. Un mot. Une injection de botox. Et un soulagement immédiat après quatre années de douleurs quotidiennes.

Ce récit, c’est celui d’une femme qu’on n’a pas crue. D’une mère en lutte contre la douleur, la culpabilité et l’invisibilisation. D’une instit qui culpabilise de ne plus pouvoir enseigner. D’une patiente en quête de dignité. Et d’une femme, enfin, qui retrouve le droit de vivre.

Cet épisode est un hommage à toutes celles qui cherchent, qui souffrent sans nom sur leur mal, et qui continuent de se battre. Il nous rappelle que dans un système médical qui doute encore du vécu des femmes, la solidarité, l’écoute et la persévérance sont des actes de résistance.

👉 À toutes celles qui ne rentrent pas dans les cases, qui ont fait des kilomètres pour qu’on les croie, cet épisode est pour vous.

Partagez cet épisode avec une amie, une collègue, une patiente

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.

Dans ce cinquième épisode de « Je pensais que j’étais la seule », Élodie D'Andréa nous raconte son parcours bouleversant en tant que mère d’Andréa, atteinte d’une maladie génétique rare. Son histoire commence dans la douleur et la solitude, lorsqu’elle doit faire face à l’incapacité du système médical à comprendre les souffrances de sa fille. Malgré des signes évidents de détresse, un médecin a minimisé les symptômes de sa fille, refusant de chercher plus loin.

Élodie a dû, seule, affronter l'inimaginable : poser des sondes naso-gastriques à son bébé par manque d’expérience des infirmières libérales, et même refuser l’accès à la chambre de sa fille à une médecin manquant d'humanité. Dans l’adversité, elle a découvert des ressources insoupçonnées en elle-même : « c’est au bord du précipice qu’on découvre qui l’on est », dit-elle.

Dans son combat, elle a également créé, avec son mari, « Les Bobos à la ferme », un espace de répit en Côte d’Opale pour les familles confrontées au handicap et à la maladie. Ce lieu de soutien, empreint de solidarité et d’humanité, est devenu un refuge pour les familles en détresse, où elles peuvent trouver un peu de paix et de soutien.

Cet épisode est un appel aux mères, aux familles, et à toutes celles et ceux qui se battent dans l’ombre, souvent sans soutien.

Aux parents aidants, aux mères épuisées mais debout, aux familles brisées mais debout, cet épisode est pour vous, il est pour nous.

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.

Dans ce quatrième épisode de « Je pensais que j’étais la seule », le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Vigdis MORISSE-HERRERA, fondatrice d’Opale Care, prend la parole pour raconter l’indicible.

Pendant des années, Vigdis a vécu sous l'emprise de son compagnon. Une emprise banalisée, invisibilisée, jusqu’à ce que son corps pose des symptômes sur son vécu : asthme sévère, douleurs chroniques, invalidité. À travers son témoignage bouleversant, elle montre comment les violences intimes détruisent non seulement les corps, mais aussi la santé mentale, sociale et professionnelle des femmes.

Suite à un dépôt de plainte brutal face à un policier maltraitant, elle refuse l’effacement et s’assoit sur le parvis du commissariat pour consigner ce que d'autres veulent taire. Ce jour-là, elle dépose sur son ordinateur l'horreur de son quotidien et le manque de soutien institutionnel.

Elle témoigne. Elle agit. Elle crée Opale Care, un outil de diagnostic basé sur le code pénal, pour que plus aucune femme ne reste seule face à l’incompréhension et à la honte.

Cet épisode met en lumière la force de celles qui refusent de se taire, de celles qui transforment la douleur en levier de changement.

À toutes celles qui ont survécu, à toutes celles qui résistent encore : on vous voit, on vous sait. 💜
À toutes celles qui ont besoin d'entendre qu'une issue favorable est possible : cet épisode est pour vous, on vous le doit. 💜

« Je pensais que j’étais la seule » existe pour que plus aucune femme ne traverse la violence patriarcale, qu'elle soit médicale, administrative, judiciaire ou financière, dans la solitude et le doute.

Ensemble, brisons le silence, visibilisons ces réalités, et bâtissons une intelligence émotionnelle collective où la parole des femmes est enfin entendue et respectée.

🧩 Découvrez Opale Care et testez l’outil de diagnostic en ligne

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.

Dans ce troisième épisode de « Je pensais que j’étais la seule », le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Audrey Bramly, une jeune médecin interne en anesthésie-réanimation, brise le silence.

Derrière les murs de l’hôpital, loin du serment d’Hippocrate et des idéaux de soin, se cache une autre réalité : 1 femme médecin sur 2 a été victime de violences sexistes et sexuelles pendant son cursus.

Même le statut social de médecin ne protège pas ces femmes. Elles sont jeunes soignantes, hautement qualifiées, engagées dans un métier exigeant… et pourtant, elles restent vulnérables face aux violences d’un système patriarcal qui protège les agresseurs et condamne les victimes au silence.

Audrey témoigne d’un parcours semé d’épreuves bien au-delà de l’exigence du métier. Même être étudiante en médecine, c’est vivre sous emprise : des supérieurs qui abusent de leur pouvoir, des gestes répréhensibles, du harcèlement, des remarques déplacées, une hiérarchie qui normalise ces violences.

Accepter, se taire, continuer : voilà ce qu’on attend d’elles. Dénoncer, c’est risquer sa carrière, son avenir, son rêve de soigner.

Mais quand les violences sexistes et sexuelles gangrènent la formation des soignantes, c’est toute la médecine qui vacille.

Cet épisode lève le voile sur les vocations brisées, la santé mentale des soignantes en péril, l’impact direct sur la prise en charge de nous, les patient.es.

Le témoignage d’Audrey est essentiel pour comprendre comment le patriarcat médical enferme les femmes dans le silence et pourquoi il est urgent d’agir.

Ensemble, nous pouvons briser le silence, visibiliser ces réalités et bâtir une intelligence émotionnelle collective où la parole des femmes est enfin entendue et respectée ! La justice sociale pour toustes est possible !

#metoohôpital #santédesfemmes #VSS #médecinesexiste #santépublique #stopomerta

🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp

Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

Parce que parler, c’est déjà agir.
Qu’agir, c’est guérir.
Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.