エピソード

  • Marine GOHIER - Pour ne plus être la seule face à la grossophobie et au body shaming

    Marine GOHIER - Pour ne plus être la seule face à la grossophobie et au body shaming
    2026/05/08
    Dans ce septième épisode de Je pensais que j'étais la seule - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Marine GOHIER, 34 ans, professeure de lycée professionnel et créatrice du projet @seum_euse, prend la parole sur un parcours que des millions de femmes traversent seules et en silence, en croyant que c'est de leur faute : les troubles de conduites alimentaires sexistes, la grossophobie sociétale et médicale institutionnalisées, et le long chemin pour apprendre à exister dans son corps sans avoir à se justifier.Depuis l'enfance, Marine entretient un rapport douloureux à son corps et à son alimentation. Hyperphagie, orthorexie, dysmorphophobie : des termes qu'elle mettra des années à trouver pour nommer ce qu'elle vit. Ce qu'elle sait, alors, c'est qu'elle est une mauvaise personne. Que pour mériter d'être aimée, il faut contrôler son corps, compter ses calories, ne pas flancher. C'est seulement à travers son projet @seum_euse et un long travail thérapeutique qu'elle comprend qu’elle était grossophobe… envers elle-même.Dans cet épisode, Marine démonte avec précision les mécanismes systémiques qui alimentent cette haine de soi. Elle retrace les origines militantes et intersectionnelles du mouvement body positive, né aux États-Unis dans les années 1960, à l'intersection du mouvement des droits civiques, du Black Power et du Fat Acceptance Movement que la France a réduit à une injonction à « s'accepter » vidant ainsi le mouvement de sa substance politique.Après huit années à se renseigner, à être suivie en thérapie et surtout à documenter les blessures des autres, Marine s’est réconciliée avec son corps qui aujourd’hui « n’est plus un sujet » dit-elle.💜 Cet épisode est dédié à toutes celles qui se battent en silence contre leur rapport à leur corps, à leur assiette, à leur valeur.💜 On vous voit, ce n'est pas de votre faute, vous n'êtes pas seules🎨 Retrouvez Marine et le projet @seum_euse sur Instagram pour témoigner, avec ou sans dessin, avec ou sans visage. Anonymat complet possible. Chapitres(00:00) Dessiner les invisibles Marine et le projet @seum_euse(02:45) Quand contrôler son corps semble la seule façon de mériter d'être aimée(06:17) Ce que la France a fait du body positive et pourquoi ça compte(11:22) Ce que des violences sexuelles font au rapport d'une femme à elle-même(20:10) La consultation qui a tout fait basculer la violence médicale ordinaire(33:41) Quand le corps médical fait plus de mal que de bien(40:12) La culture des régimes : pas une mode, un système d'oppression(43:12) "Tu n'es pas seule" et le problème, c'est pas nous.M'abonner via mon app🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !Parce que parler, c’est déjà agir.Qu’agir, c’est guérir.Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.
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  • Soumiya MOMMEN - Pour ne plus être seule face à l'insufissance rénale et la dyalise

    Soumiya MOMMEN - Pour ne plus être seule face à l'insufissance rénale et la dyalise
    2026/04/24
    Dans ce sixième épisode de la saison 2 de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes animé par Maha GANEM, Soumiya MOMMEN, 39 ans, photographe engagée et fondatrice de l'association Guerrière en pyjama, dépose avec une force, une douceur et une dignité qui disent tout d’un chemin de vie parcouru à l'ombre d'un pronostic fatal.Soumiya naît avec une insuffisance rénale. Elle est à peine venue au monde que les médecins disent à ses parents de ne pas s'attacher à elle car selon eux : « elle ne va pas vivre, elle va mourir ». Ses parents portent ces mots seuls pendant cinq ans, tout en continuant à l'élever, à voyager avec elle, à la photographier comme si chaque image était une trace qu'on laisse avant de partir.Elle a cinq ans quand commence sa première dialyse. Elle est rapatriée en avion militaire du Maroc en Belgique. Elle passe du cadre familial chaleureux et joyeux à une salle pleine de machines et une infirmière qui annonce on « va commencer les séances de dialyse ». Après, dit-elle, « c'est le trou noir ».Tout au long de l’épisode Soumiya partage un parcours médical douloureux, égrené de violences médicales aux conséquences lourdes pour l’enfant, l’adolescente et jeune femme qu’elle était. Elle a survécu à quatre greffes, dont deux perdues à cause de médicaments surdosés pour son corps d'enfant ; un médecin lui prédit qu'à trente ans, elle ne marchera plus ; un autre lui dit qu'elle n'aura jamais d'enfant, sans jamais réaliser d'examen pour le confirmer.Pour résister à tout cela la jeune Soumiya apprend à se couper de son propre corps, à se taire, à laisser les soignants décider à sa place. Jusqu'au jour où une infirmière lui dit simplement : « Soumiya, c'est ok, t'as pas pris tes médicaments et c'est ok ». Ce jour-là, le dialogue débute enfin.Depuis 2017, après avoir perdu sa quatrième greffe, Soumiya dialyse à domicile, une option disponible depuis plus de cinquante ans mais qu'elle a dû trouver seule, par ses propres recherches.Afin que personne ne traverse la maladie rénale chronique dans le silence, elle a fondé l'association Guerrière en pyjama, pour porter la voix des patient-es et créer des ponts avec les équipes soignantes. Le nom de l’association est un hommage à son grand-père et aux enfants avec lesquels elle a vécu tant d’années de dialyse en hôpital, en pyjama.Aujourd'hui, Soumiya est sur liste d'attente pour une cinquième greffe. Cette fois-ci elle est prête à recevoir « un corps étranger » en elle car elle a fait le travail intérieur nécessaire. Et surtout « là maintenant je parle, je parle ».Un épisode sur la maladie chronique, les violences médicales par la parole, la dissociation corporelle, la dialyse à domicile et le pouvoir de se reconstruire.💜 Il est dédié à toutes celles qui ont appris à se taire pour survivre dans un corps que les mots médicaux avaient déjà condamné : vous n'êtes pas seules.🎧 Retrouvez Soumiya et l'association Guerrière en pyjama en belgique et sur les réseaux sociaux iciChapitres : (00:00) Bienvenue et présentation de Soumiya(01:50) Née avec l'insuffisance rénale : "elle ne va pas vivre"(04:29) Cinq ans, le Maroc, le rapatriement d'urgence(05:01) Grandir dialysée : apprendre à quitter son corps(11:05) Quatre greffes, des médicaments qui intoxiquent(16:19) La dialyse à domicile : reprendre le pouvoir(23:15) "Guerrière en pyjama" : quand la parole devient acte(27:04) Ce qu'elle ferait pour ne plus être seule M'abonner via mon app🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !Parce que parler, c’est déjà agir.Qu’agir, c’est guérir.Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.
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    32 分
  • Caroline PROUST - Pour ne plus être seule face à l'errance médicale et le cancer du pancréas

    Caroline PROUST - Pour ne plus être seule face à l'errance médicale et le cancer du pancréas
    2026/04/10
    Dans ce cinquième épisode de la saison 2 de Je pensais que j'étais la seule - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Caroline PROUST, 43 ans, mère d'une fille de dix ans, habitante du fin fond de la Vienne, dépose quelque chose de puissant et malheureusement trop commun : le récit d'une femme qui a senti qu'elle dépérissait de l'intérieur pendant deux ans, et qu'on a renvoyée chez elle avec la même réponse à chaque fois : « mais madame, c'est le stress ». Un renvoi qu'elle partage avec des millions de femmes, quelle que soit la pathologie, quel que soit le pays, quel que soit le médecin.Début 2023, Caroline commence à avoir des douleurs, des sensations difficiles à décrire, nommer, comprendre. Elle consulte… elle insiste… elle enchaîne les examens arrachés de haute lutte et des rendez-vous où ses mots rebondissent sur les murs des certitudes des médecins.Un gastro-entérologue lui diagnostique un côlon irritable et lui prescrit un antidépresseur. Quand elle perd quinze kilos parce qu'elle ne parvient plus à manger, il lui explique que son pancréas paraît gros parce qu'elle est fine. Sauf qu'elle n'est pas fine… elle perd du poids parce qu'elle est malade mais cela ne le fait pas changer d'avis. La perte de poids inexpliquée, la douleur abdominale persistante, les taux anormaux dans les bilans sanguins : autant de signaux cliniques présents dans son dossier, que personne n'a reliés.Ce que traverse Caroline pendant plus de deux ans relève de l'errance médicale dans sa forme la plus genrée, la plus abjecte mais aussi la plus documentée. Ainsi, alors que sa douleur est niée et que les signaux d'alarme que montre son corps ignorés, elle doit aussi faire face à des médecins qui refusent de lui prescrire des examens, qui ne lisent pas les résultats et construisent un diagnostic sur un compte rendu erroné dont les images n'ont jamais été regardées.C'est sa fille qui, en se broyant le doigt à un anniversaire, va indirectement changer le cours des choses. Ce soir-là, en s'approchant de l'hôpital où elle n'a jamais été entendue, Caroline et son mari font demi-tour. Ils vont au CHU de Poitiers, où une radiologue qui prend le temps de regarder les images met le doigt sur ce qu'aucun compte-rendu n'avait nommé : une possible tumeur à la queue du pancréas. Le 15 janvier 2025, tout s'effondre et s'accélère en même temps. Le 12 février, l'anatomopathologie confirme un adénocarcinome : c'est un cancer du pancréas.Caroline est opérée le 6 mars 2025, on lui retire deux organes. Quelques jours plus tard, alors qu'elle souffre le martyr, l'équipe hospitalière lui retire la pompe à morphine parce qu'elle « appuie trop souvent ». Au lieu d'adapter son traitement antidouleur, on lui envoie une psychiatre, puis une psychologue en addictologie. Elle sort de l'hôpital à genoux. Un an plus tard, elle a toujours mal.Mais Caroline fait autre chose de sa douleur. Elle rejoint Cancer Colère, un collectif de malades qui portent leurs corps comme preuves dans l'espace public et politique. Cet épisode a été enregistré le 2 février 2026, jour où la loi Duplomb 2 était examinée au Sénat. Caroline l'écoute, la suit, la combat depuis son hameau de la Vienne, depuis son corps opéré, depuis sa colère intacte.Depuis l'opération, elle a appris que dans son hameau de vingt habitants à l'année, au moins quatre personnes ont eu un cancer du pancréas. Une infirmière le lui a confirmé : « vous n'êtes pas seule. Et sachez que vous êtes de plus en plus nombreux ». Son oncologue est lui aussi très explicite : « c'est environnemental, tout le monde le sait, il y a une explosion des cancers du pancréas ».Il existe une épidémie de cancers liés aux pesticides prouvée qui fait des ravages. Comme le dit très bien Caroline : « il y a des gars qui nous empoisonnent. Les mêmes essayent de nous soigner avec des produits hors de prix et c'est à nous de payer la note ».La maladie, le cancer ne sont plus du ressort de l’individuel mais bel et bien du politique.Cet épisode est dédié à toutes celles qui :💜 ont entendu « c'est le stress » alors qu'elles savaient que quelque chose n'allait pas malgré les résultats normaux💜 se battent pour être crues, soignées, entendues,💜 comme Caroline, ont décidé de transformer leur douleur en lutte collective.💜 Vous n'êtes pas seules !🎧 Retrouvez Caroline et le collectif Cancer Colère sur les réseaux sociaux. Chapitres(00:00) Introduction et présentation de Caroline(01:35) Deux ans d'errance : "c'est le stress, madame"(03:59) La pancréatite du 11 novembre : seule façon d'être entendue(09:04) "Côlon irritable, prenez un antidépresseur" — le gaslighting médical(14:31) Le kyste raté : "Que voulez-vous que j'y fasse, on est samedi"(26:53) Le 15 janvier : la tumeur confirmée, tout le monde rappelle(42:29) L'opération — pancréas, rate, et traitée de...
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  • Dr Amina Yamgnane - Pour ne plus être la seule à dire que la maltraitance médicale s'apprend

    Dr Amina Yamgnane - Pour ne plus être la seule à dire que la maltraitance médicale s'apprend
    2026/03/27
    Dans ce quatrième épisode de la saison 2 de Je pensais que j'étais la seule - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, la Dr Amina Yamgnane, gynécologue-obstétricienne de 55 ans et fondatrice de La Clinique des femmes, retrace un parcours aussi singulier que lumineux : celui d'une femme bretonne et africaine qui a appris à soigner dans un système qui lui a d'abord appris à maltraiter et qui a choisi, à force de rigueur et de courage intellectuel, de tout réinventer.Ce que la Dr Amina dépose dans cet épisode, peu de soignantes osent le dire : elle a appris à maltraiter. Sur les bancs de médecine, elle incorpore comme des vérités cliniques que les femmes africaines n'ont pas mal, que les femmes méditerranéennes crient pour rien. Elle assiste à des violences gynécologiques et obstétricales sans pouvoir les nommer. Elle les reproduit, malgré elle.La bascule arrive en 2003, enceinte pour la première fois, lors d'une formation interdisciplinaire à Montpellier. Pour la première fois, elle s'identifie à ses patientes. Elle développe elle-même une dépression du post-partum. Et depuis ce craquement, elle réinvente tout : sa pratique, sa façon d'écouter, sa façon de soigner.En 2016, elle fonde La Clinique des femmes pour : une approche pluridisciplinaire des soins, des consultations de 30 minutes, une contraception qui se discute et ne s’impose pas, un espace où les femmes sous emprise conjugale peuvent enfin dire ce qu'elles vivent.Elle parle également de maternité avec une franchise rare : en France, pour 650 000 naissances, il y a 300 000 fausses couches et 250 000 IVG. « Faire des enfants, c'est une aventure, c'est un combat. Nous le réussissons une fois sur deux et une fois sur deux, on sera là aussi ».Un épisode sur les violences gynécologiques et obstétricales, la bientraitance médicale, la dépression du post-partum, la contraception éclairée et ce que signifie une médecine vraiment centrée sur les femmes.💜 Pour toutes celles qui ont senti que leur douleur n'était pas entendue en consultation,💜 Pour toutes celles qui ont traversé une grossesse qui n'a pas abouti comme elles l'espéraient,💜 Pour toutes celles qui cherchent une médecine qui les voit vraiment dans leur singularité.Vous n'êtes pas seules !!!#jepensaisquejetaislaseule #santédesfemmes #gynécologie #violencesgynécologiques #violencesobstétricales #bientraitance #dépressionpostpartum #faussecouche #IVG #maternité #podcastsanté #voixdesfemmes #justiceensanté #obstétriqueRetrouvez la Dr Amina Yamgnane et l’équipe de la Clinique des femmes ici Chapitres(00:00) Bienvenue et présentation de la Dr Yamgnane(01:52) Soigner et prendre soin : une distinction qui change tout(05:00) Les années de formation : apprendre la maltraitance sans le savoir(12:19) 65% des soignantes subissent le harcèlement de leurs pairs(15:28) Le tournant : "autour des utérus, il y a des femmes"(32:27) La consultation avant et après : le consentement éclairé en pratique(35:14) Créer un espace safe pour nommer les violences(46:22) Pourquoi 30 minutes changent tout dans une consultation(47:46) Ce qu'elle dirait à une étudiante en médecine aujourd'hui M'abonner via mon app🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !Parce que parler, c’est déjà agir.Qu’agir, c’est guérir.Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.
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    57 分
  • [REDIFFUSION] Jordania LUGIERY - Pour ne plus être seule à souffrir face à l'endométriose

    [REDIFFUSION] Jordania LUGIERY - Pour ne plus être seule à souffrir face à l'endométriose
    2026/03/13

    En ce mois de #marsjaune nous vous proposons de (re)-découvrir l'épisode diffusé la première fois le 21 mars 2025.

    Dans ce second épisode de « Je pensais que j’étais la seule » – le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Jordania Lugiery, partage son parcours diagnostic d'endométriose profonde. Pour elle, tout commence en 2007, en pleine nuit, seule à Paris quand elle s'évanouit de douleurs dans son lit. Ce début angoissant donne le ton de son parcours de la combattante où elle rencontre des professionnel.les de santé qui ne prennent pas ses symptômes ou douleurs au sérieux.

    Une médecin refuse d’aller au bout du diagnostic d’endométriose. Un autre lui impose un ultimatum médical pour une opération qui doit la soulager de douleurs qui l'empêchent de respirer correctement. Lorsqu’elle est enfin prise en charge, aucun des traitements classiques fonctionnent. Elle subit donc une ménopause chimique et cette intervention chirurgicale lourde... sans amélioration de son état.

    Face à ce parcours éprouvant, elle refuse de se résigner. Déterminée à reprendre le pouvoir sur sa santé, elle se forme à l’herboristerie,une approche holistique et naturelle de la santé. Aujourd'hui, à travers son entreprise sociale Ta Nature, elle accompagne d'autres femmes en leur proposant des formations pour mieux vivre avec leur corps et leurs douleurs.

    Un épisode poignant et essentiel pour toutes celles qui doivent encore se battre pour faire entendre leur douleur. 💜

    Cet épisode avec Jordania illustre parfaitement ce pour quoi « Je pensais que j’étais la seule » existe, afin que plus aucune femme ne traverse la maladie dans la solitude et le doute. Pour que nous puissions, ensemble, partager nos expériences, nous soutenir et exiger un changement. Ce podcast est pour toutes les femmes confrontées à la maladie et pour celles et ceux qui les soutiennent.

    Ensemble, nous pouvons briser le silence, visibiliser ces réalités et bâtir une intelligence émotionnelle collective où la parole des femmes est enfin entendue et respectée.

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    Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !

    Parce que parler, c’est déjà agir.
    Qu’agir, c’est guérir.
    Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜

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  • Aurélie DELESTRE - Pour ne plus être seule face à un corps modifié par l’endométriose et le cancer

    Aurélie DELESTRE - Pour ne plus être seule face à un corps modifié par l’endométriose et le cancer
    2026/02/27
    Dans ce troisième épisode de la saison 2 de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Aurélie DELESTRE, 45 ans, patiente-partenaire et co-créatrice du premier programme d'éducation thérapeutique en endométriose de Bretagne, partage un parcours de santé trop traversé par une question qui revient comme un fil rouge, et trop bien connue des femmes : et si finalement c’était elle, le problème ?Ça commence dans l'enfance quand des problèmes de peau et des démangeaisons qui la font se gratter jusqu'au sang. Son médecin dit alors à ses parents qu'elle est « un enfant trop stressé » et leur dit qu’il faut lui couper les ongles ! Puis à l’adolescence c’est les premières règles, avec leur lot, anormal, de syncopes, de jours d'école ratés, et de douleurs qui la plient en deux. A 18 ans, un gynécologue qui lui a fait mal lors d’un examen assène à son père : « votre fille n'a pas besoin de voir un gynécologue, elle est folle, il faut qu'elle aille voir un psy. C'est dans sa tête les douleurs ».C’est ce jour-là qu’elle commence à perdre confiance en la médecine et intériorise que « la douleur c’est dans la tête ». A tel point qu’elle ne s'imagine même pas avoir des kystes ovariens de sept centimètres lorsque de retour d’un voyage du Chili, elle va consulter pensant que ces douleurs sont peut-être le signe d’une hépatite A. Mais c’est à quarante ans quand sa gynécologue jette l’éponge et lui dit qu’elle n’a rien d’autre à lui proposer que l’hystérectomie pour la soulager qu’Aurélie se désolidarise du corps médical et décide d’être sa propre médecin !C'est cette décision radicale, solitaire, née d'un épuisement profond face aux défaillances systémiques va lui sauver la vie. En apprenant à écouter son corps, en testant l'alimentation anti-inflammatoire, la micronutrition, le sport adapté, Aurélie développe une attention à elle-même que la médecine ne lui avait jamais apprise. Un jour, une « petite voix » lui dit « va faire une échographie mammaire ». C'est comme cela qu'elle découvre son cancer du sein hormonodépendant.Cette décision de s'autonomiser, et le travail profond de réappropriation de son corps, de son image, de son estime qui s'ensuit, la mènent vers la formation de patiente-partenaire. Aujourd’hui, Aurélie a co-construit avec des patientes et des professionnel-les de santé le premier programme d’éducation thérapeutique du patient en endométriose approuvé par l’Agence Régionale de Santé (une autorité administrative de l'État français chargé de la mise en œuvre de la politique de santé dans sa région) de Bretagne !Grâce à ce programme elle accompagne des femmes atteintes d’endométriose afin de leur redonner du pouvoir d’agir, une place et une voix dans leur parcours de soins avec comme priorité leurs véritables besoins !Cet épisode est pour :💜 toutes celles à qui on a dit que c'était dans leur tête💜 toutes celles qui ont appris à douter de leur propre corps avant même d'oser consulter💜 toutes celles qui cherchent à reprendre le pouvoir sur leur santé, pas contre les soignants, mais avec elles-mêmes au centre🎧 Retrouvez Aurélie sur Instagram et découvrez le programme d'éducation thérapeutique en endométriose de BretagnePour se former et devenir patiente partenaire > https://www.afdet.net/Article endométriose et maladies auto-immune > https://www.ox.ac.uk/news/2025-04-28-new-research-reveals-shared-genetic-link-between-endometriosis-and-immune-conditions Chapitres(00:00) Introduction et présentation d'Aurélie(03:45) L'enfance au cabinet : "elle est folle, qu'elle voie un psy"(08:15) 22 ans : le premier diagnostic d'endométriose(10:20) Opérée d'urgence au Venezuela : "elle ne sera jamais maman"(16:55) La PMA déshumanisante : traitée comme un numéro(17:50) "Un mois plus tard, je tombe enceinte"(19:03) "Je jette l'éponge" — devenir son propre médecin(22:17) La petite voix qui sauve : une échographie révèle le cancer(24:36) Devenir patient-partenaire : le programme ETP endométriose en Bretagne(34:13) L'ablation du sein et la reconstruction : "je me kiffe aujourd'hui"(37:46) Pair-aidance, autopalpation et message final#jepensaisquejetaislaseule #endométriose #cancerdusein #patienteexperte #éducationthérapeutique #santédesfemmes #podcast #voixdesfemmes #justiceensanté #pairaidanceM'abonner via mon app🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !Parce que parler, c’est déjà agir.Qu’agir, c’est guérir.Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.
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    43 分
  • Aline VAN ROEY - Pour ne plus être seule face au patriarcat qui refuse de se remettre en question

    Aline VAN ROEY - Pour ne plus être seule face au patriarcat qui refuse de se remettre en question
    2026/02/13
    Dans ce deuxième épisode de la saison 2 de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Aline Van Roey, entrepreneure, jeune maman et fondatrice de la communauté Wellnest, partage ce qu'elle a mis des années à nommer : le ras-le-bol de la misogynie du quotidien, et le coût que cela représente en termes d'énergie et de santé mentale.Elle raconte comment le patriarcat s'installe en silence dans nos vies : pas toujours dans les grandes violences mais dans l'accumulation sourde du quotidien, des misogynes « qui ne le faisaient même pas exprès », et ce réflexe (trop bien appris des femmes) de s'auto-gaslighter, d'excuser, de minimiser « en [se] disant c'est pas si grave au fond ». Jusqu'au moment où Aline réalise qu'elle était « arrivée à un point où je n'avais plus rien à donner. Et tout ce que je donnais, c'était quelque chose qu'on me prenait automatiquement ».Ce ras-le-bol s'exprime d'abord par un post simple, clair et courageux où elle explique qu'elle a décidé de préserver son énergie et de choisir les quelques hommes qu'elle fréquentera désormais. Une démarche assumée qui « n'est pas un caprice, ce n'est pas une blessure mal digérée, c'est une lucidité douloureusement acquise ».Une démarche ancrée dans sa propre expérience et dans celle des milliers de femmes qu'elle côtoie chaque jour au sein du Wellnest sa communauté en ligne née au moment du COVID, où les récits se ressemblent douloureusement. Une communauté qui crée du lien, qui répare, une utopie de 27 000 femmes bâtie sur l'intuition plutôt que sur la stratégie. Car selon Aline : « il y a dans chacune d'entre nous une femme qui a envie de plus d'amitié et de bienveillance dans ses cercles féminins autour d'elle ».Cet épisode est pour :💜 Toutes celles qui s'épuisent à porter ce que le patriarcat refuse de reconnaître.💜 Toutes celles qui ont honte de leur propre ras-le-bol💜 Toutes celles qui cherchent un espace où être enfin, simplement, entre femmes : vous n'êtes pas seules.Pour retrouver Aline et rejoindre le Wellnest, c'est par iciChapitres(00:00) Introduction et présentation d'Aline(03:18) D'où vient le post viral : ras-le-bol systémique et syndrome people-pleaser(08:43) Le post lu à voix haute : "je n'ai plus envie de passer du temps avec des hommes"(11:24) Le Wellnest : d'un harcèlement scolaire à une communauté de 27 000 femmes(14:25) La nuit du confinement : créer le groupe Facebook en cinq minutes(19:59) La misogynie intégrée : se déconstruire en tant que femme(21:57) Se guérir à travers le regard des autres femmes(26:56) Choisir ses cercles : ne plus mettre les pieds là où c'est miné(30:30) Donner depuis le surplus, pas depuis l'épuisement(33:48) Questions finales et message à la petite AlineM'abonner via mon app🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !Parce que parler, c’est déjà agir.Qu’agir, c’est guérir.Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.
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    39 分
  • Julie TOUBIANA - Pour ne plus être seule face aux complications dues à la pilule

    Julie TOUBIANA - Pour ne plus être seule face aux complications dues à la pilule
    2026/01/30
    Dans ce premier épisode de la saison 2 de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Julie TOUBIANA, 38 ans, maman et country manager chez Lady-Comp, nous raconte son parcours avec la pilule contraceptive.À 12 ans, on lui prescrit la pilule pour un kyste ovarien.À 25 ans, elle fait sa première embolie pulmonaire « je me suis vu mourir ce jour-là », dit-elle, sa sœur lui sauve la vie.Six mois plus tard, nouvelle phlébite. On découvre une anomalie génétique augmentant de 60 % son risque d'accidents thrombotiques sous pilule.Face à ce qu'elle vit comme une épée de Damoclès, la réponse des médecins ? « On va vous changer de pilule », car selon eux il serait irresponsable de laisser une jeune femme en âge de procréer sans contraception !Aujourd'hui, à 38 ans, le kyste est toujours là. Mais Julie, elle, s'est réappropriée son corps. Après une grossesse sous pilule… et un accouchement traumatique, elle a refusé l'injonction médicale. « C'est fini là, moi, moi et la pilule, plus jamais ».Depuis neuf ans, Julie suit son cycle naturellement, et transmet à son fils de neuf ans et des centaines de femmes, ce que le système médical lui a refusé pendant 17 ans : la connaissance du cycle féminin.💜 À toutes celles qui ont grandi sous hormones sans savoir ce qu'était un cycle.💜 À toutes celles qui ont frôlé la mort parce qu'on ne les a pas crues.💜 À toutes celles qui veulent reprendre le contrôle de leur corps : vous n'êtes pas seules !!!Pour contacter Julie et toi aussi te réapproprier ton cycle c'est ici Chapitres(00:00) Introduction et présentation de Julie(01:17) Pilule à 12 ans pour un kyste : grandir "comme un poulet sous hormones"(08:53) L'embolie pulmonaire : sa sœur lui sauve la vie(10:37) "On va vous changer de pilule" — et une deuxième phlébite(15:31) L'anomalie génétique révélée : un risque thrombotique ignoré pendant 13 ans(20:25) Tomber enceinte sous pilule : une grossesse sous haute surveillance(25:35) L'accouchement : dystocie de l'épaule, "no push no pull no panic"(34:49) Refuser la pilule après l'accouchement : chercher une alternative(36:18) Le moniteur Ladycomp : neuf ans de sérénité et découverte du cycle naturel(44:39) Questions finales : "j'ai longtemps cru que j'étais la seule" M'abonner via mon app🎧 Écoute. Partage. Rejoins la communauté ➡️ @jetaislaseule sur Instagram & LinkedIn & Whatsapp Ensemble, brisons le silence et soutenons-nous !Parce que parler, c’est déjà agir.Qu’agir, c’est guérir.Et qu’ensemble, on est plus fortes !💜Partagez votre histoire et faites entendre votre voix en contactant Maha GANEM sur LinkedIn ou Instagram.
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