Dans ce 10ème épisode de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Nina Noorali, 53 ans, ménopausée depuis 1 an, et Nana_b, 54 ans, ménopausée depuis 6 ans, partagent leurs parcours face à cette transition majeure qui touche 50% de la population mais reste largement taboue.

Nina, qui travaillait dans l'humanitaire au Moyen-Orient, a vécu sa périménopause pendant des années sans le savoir : fatigue extrême, chute de cheveux, système immunitaire défaillant, elle justifiait tout par son environnement de travail difficile, sans qu'aucun professionnel de santé ne fasse le lien avec ses hormones, pas même son gynéco.

L'invisibilisation médicale atteint son paroxysme dans le témoignage de Nana_b qui dénonce un système qui nous « saucissonne ». Entre le monde du travail qui ne laisse aucune place à cette transition et les professionnels qui fragmentent les soins, les femmes se retrouvent perdues dans un parcours labyrinthique.

Aujourd'hui, Nina propose des ateliers intégrant ayurvéda et naturopathie pour « offrir aux femmes belges plus d'options que ce qu'on donne dans la médecine traditionnelle », tandis que Nana_b continue de s'éduquer et de partager son expérience pour que d'autres femmes ne se sentent plus seules.

💜 À toutes celles qui vivent leur périménopause ou ménopause dans l'isolement et l'incompréhension : vous n'êtes pas seules !!!!!

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Dans ce neuvième épisode de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Jade BOURION, 27 ans, partage un parcours de santé qui commence dès la naissance avec des polyallergies alimentaires et se poursuit par un diagnostic de sclérose en plaques à 23 ans, en passant par un avortement traumatique à 20 ans.

Jade raconte avec une sincérité solaire la violence d'un corps qui « prend quinze kilo » après son interruption volontaire de grossesse, l'annonce diagnostique brutale dans un CHU et l'errance médicale aux urgences. Puis viendra le diagnostic final qui la plonge dans un « brouillard mental » et une dépression. Elle décrypte comment le patriarcat et la pression sociale la poussent à tout « sur-performer », jusqu'au burn-out physique et psychique.

Refusant le « combat contre la maladie », Jade nous ouvre les portes d'un soin holistique : naturopathie, herboristerie, kinésithérapie crânio-sacrée, kiné périnéale, alimentation intuitive… Et surtout : un travail de résilience fondé sur la douceur, la simplicité et l'amour de soi.

Un épisode essentiel pour toutes celles qui subissent maladies auto-immunes et injonctions à la performance. Parce que personne ne devrait affronter seule la lutte pour sa propre identité, sa santé et son corps.

💜 À toutes celles qui se sentent emprisonnées par la maladie,

💜 À toutes celles qui peinent à se reconnecter à leur corps,

💜 À toutes celles qui cherchent leur chemin vers l'auto-compassion : vous n'êtes pas seules.

🎧 Retrouvez Jade sur Instagram : @jaydedoesstuff_

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Dans ce huitième épisode de « Je pensais que j'étais la seule » - le podcast santé qui amplifie la voix des femmes, Xenouna, référente Belgique et ambassadrice Afrogameuses, partage son parcours de femme afrodescendante dans l'univers du gaming.

Pour Xenouna, les jeux vidéo sont un exutoire : « j'ai besoin d'une manière d'extérioriser en fait un peu mes frustrations que j'ai eues dans la journée ». Gameuse depuis plus de six ans sur League of Legends, elle a trouvé sa place en tant que support, guérisseuse de son équipe.

Mais derrière l'écran se cache la réalité de la cybermisogynoir. En tant que femme noire dans cet univers majoritairement masculin et blanc, elle témoigne des violences spécifiques subies par les gameuses afrodescendantes en ligne, comme cette attaque raciste : « sale négresse, va te faire pendre ».

Face à ces violences, Xenouna refuse de se taire : « Plus jamais je me suis laissé faire ou plus jamais je me suis tu ». Engagée auprès d'Afrogameuses, elle se bat pour une meilleure représentation dans les jeux vidéo et dénonce les stéréotypes qui persistent.

Son message aux jeunes femmes noires est clair : « C'est fini, on est gentille et on se tait. Non, c'est terminé ça. Il faut parler et si on nous écoute pas, on met le point. Et si le point sur la table ne suffit pas, bah c'est simple, on crée notre propre table ».

Un épisode qui révèle comment les espaces numériques reproduisent les discriminations, mais aussi comment les femmes s'organisent pour faire entendre leurs voix.

💜 Rejoignez le mouvement et découvrez Afrogameuses.

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