『Je médite tous les jours』のカバーアート

Je médite tous les jours

Je médite tous les jours

著者： Harry
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Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Harry スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée

    15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
    2026/09/20

    Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer.

    🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo

    🧑‍💻 Toutes les méditations sont dans l'application : https://jemeditetouslesjours.fr


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    16 分
  • 18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée

    18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
    2026/09/19

    Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un.

    🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao

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    18 分
  • 12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée

    12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
    2026/09/18

    Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous.

    🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw

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    13 分
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