15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
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15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
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Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer.
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo
🧑💻 Toutes les méditations sont dans l'application : https://jemeditetouslesjours.fr
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