エピソード

  • Für alle, die Migräne, Rückenschmerzen & Co. selbst behandeln möchten und spüren: So geht es nicht weiter- #272 IAHA

    Für alle, die Migräne, Rückenschmerzen & Co. selbst behandeln möchten und spüren: So geht es nicht weiter- #272 IAHA
    2026/02/10
    In dieser Folge zu Gast: Maitri Hillebrecht – Therapeutin, Autorin und Expertin für Akupressur. Maitri zeigt uns, warum echte Heilung oft in den eigenen Händen liegt – ganz ohne Nadeln, Medikamente oder Geräte. In diesem Gespräch erfährst du, warum Akupressur nicht nur bei körperlichen Schmerzen helfen kann, sondern auch emotionale Blockaden löst – und was das mit jahrtausendealten Meridianen, moderner Schulmedizin und Eigenverantwortung zu tun hat. Maitri teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie sich selbst von chronischer Migräne befreit hat, gibt einen klaren Überblick über die energetischen Zusammenhänge im Körper und zeigt dir, wie du selbst sofort starten kannst. In dieser Folge erfährst du: – warum Akupressur nichts mit Hokuspokus zu tun hat, sondern konkrete Wirkung zeigt – wie du mit einem Punkt an der Hand Kopfschmerzen lindern kannst – was Meridiane wirklich sind – und wie sie Körper, Geist und Seele verbinden – warum jeder Mensch Akupressur lernen kann – wie du mit einfachen Übungen wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst – weshalb Selbstwirksamkeit der erste Schritt zur Heilung ist Schlüsselbegriffe: Akupressur, Selbstheilung, Meridiane, ganzheitliche Gesundheit, alternative Medizin, Maitri Hillebrecht, Migräne, Psychosomatik, Selbstwirksamkeit, Frauengesundheit #Akupressur #Selbstheilung #GanzheitlicheGesundheit #Meridiane #Heilungselbstgemacht Links: Bücher von Maitri: https://www.amazon.de/Akupressur-Praxisbuch-Blockaden-Beschwerden-Schmerzen/dp/3432118058 https://shop.thieme.de/Akupressur-Das-grosse-Praxisbuch/9783432118055 Maitris App: Gratisversion ohne Werbung oder Tracking = sauber: https://apps.apple.com/de/app/acuapp-akupressur/id510935540 Maitris App: Premium Version, frei verfügbar ohne Abo: https://apps.apple.com/de/app/acuapp-premium/id450745402 Wer Fragen an Matiri hat, der kann mir jederzeit direkt schreiben und ich leite sie ihr weiter. Support des Podcasts auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu
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    40 分
  • Zwischen Schwarmdummheit und Saunamythen – Was ich aus den letzten Interviews gelernt habe - #271 IA

    Zwischen Schwarmdummheit und Saunamythen – Was ich aus den letzten Interviews gelernt habe - #271 IA
    2026/01/28
    In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von zwei Gesprächen, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und doch einen gemeinsamen Kern haben: Verantwortung. Einmal Gunter Dueck – Ex-CTO von IBM, Querdenker und Buchautor – mit seinem schonungslosen Blick auf Schwarmdummheit, Meetings als Zeitfresser und systemische Lähmung durch Bürokratie. Er spricht über Entscheidungsstärke, Verantwortungsverlust und warum wir in Organisationen oft lieber „alle ein bisschen mitreden“, anstatt einmal mutig zu führen. Und dann Rainer Brenke – erfahrener Heilpraktiker, Kältereiz-Experte und Saunaliebhaber. Mit ihm ging’s nicht nur ums Wohlfühlen, sondern um physiologische Effekte von Hitze und Kälte, Rituale zur Stärkung des Immunsystems – und die Frage: Was davon ist Mythos? Was funktioniert wirklich? Und warum tun wir manchmal Dinge, die gut aussehen, aber nichts bringen? Was beide Gespräche verbindet: der Ruf nach Klarheit. In unserer Gesundheit. In unserem Denken. In unseren Entscheidungen. Links: Support + Deine Fragen auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu
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    20 分
  • Die Wahrheit über Eisbäder & Sauna – Was ein erfahrener Arzt wirklich empfiehlt - #270 IAHA

    Die Wahrheit über Eisbäder & Sauna – Was ein erfahrener Arzt wirklich empfiehlt - #270 IAHA
    2026/01/12
    In dieser Folge zu Gast: Rainer Brenke – Arzt und Experte für Naturheilkunde und Thermotherapie. Rainer erklärt, was wirklich hinter dem Trend von Eisbädern, Saunagängen und kalten Duschen steckt – und trennt dabei klar zwischen Mythen, gefährlicher Selbstausbeutung und wissenschaftlich belegten Gesundheitseffekten. Was passiert im Körper, wenn wir uns regelmäßig Kaltreizen aussetzen? Wie wirkt Wärme auf chronische Schmerzen oder depressive Zustände? Und welche Anwendungen lassen sich einfach und effektiv in den Alltag integrieren? Wir sprechen über den Einfluss von Kälte auf das Immunsystem, warum warme Füße beim Einschlafen helfen, wie man richtig kalt duscht und worauf man in der Sauna wirklich achten sollte – ohne Aufguss-Wettkampf oder Show. Rainer teilt sein Wissen aus jahrzehntelanger Forschung und räumt auf mit falschen Vorstellungen rund um Sauna, Kältebecken und die Wim-Hof-Hype-Welle. In dieser Folge erfährst du: • Warum kaltes Duschen tatsächlich gegen Infekte helfen kann – und wie du es richtig machst • Welche Rolle deine Hände und Füße für deine Abwehrkräfte spielen • Was du beim Saunieren unbedingt beachten solltest, um gefährliche Fehler zu vermeiden • Warum „länger ist besser“ beim Eisbaden ein Irrglaube ist – und was stattdessen zählt • Ab wann Kinder sicher in die Sauna können – und wie du ihnen den Kältereiz spielerisch beibringst • Welche Krankheiten sich mit Hitze oder Kälte tatsächlich lindern lassen Ein Gespräch, das Lust macht, die eigene Gesundheitsroutine zu hinterfragen – und einfache, natürliche Reize wieder ernst zu nehmen. #KaltDuschen #Sauna #WärmeUndKälte #GesundheitNatürlich #ImmunsystemStärken ________________________________________ Schlüsselbegriffe: Kalt duschen, Sauna, Eisbaden, Thermotherapie, Rainer Brenke, Immunsystem stärken, natürliche Abhärtung, Wärmeanwendungen, Naturheilkunde, Gesundheit im Alltag Links: Buch von Rainer: https://www.amazon.de/Heilen-mit-K%C3%A4lte-W%C3%A4rme-Thermotherapie/dp/3432117922 Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu
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    52 分
  • Ex-IBM-Topmanager über Meetings, Bürokratie & Irrsinn - Für alle, die Bürokratie nicht mehr ertragen - #269 IAHA

    Ex-IBM-Topmanager über Meetings, Bürokratie & Irrsinn - Für alle, die Bürokratie nicht mehr ertragen - #269 IAHA
    2025/12/29
    In dieser Folge zu Gast: Gunter Dueck – Mathematiker, Autor, Vordenker. Und ein Mann, der kein Blatt vor den Mund nimmt, wenn es um die Frage geht: Warum funktionieren unsere Systeme eigentlich nicht mehr so, wie sie sollten? Wir sprechen über die Absurditäten der Leistungsgesellschaft, über KI, die im falschen System eingebaut wird, über Meetings, in denen Ideen systematisch zerstört werden, und über Organisationen, die sich weigern, sich zu verjüngen. Gunter seziert messerscharf – aber mit Humor – unsere „vernünftig durchrationalisierte“ Welt, die an ihrem eigenen Effizienz-Wahn zugrunde geht. Ein Gespräch über Wahrheit, Mut, Innovation – und warum kollektive Intelligenz oft dümmer ist als der Einzelne. Er erklärt, warum viele Unternehmen lieber den kleinsten gemeinsamen Nenner wählen statt mutiger Entscheidungen zu treffen, warum wir dringend mehr Zivilcourage in Organisationen brauchen – und weshalb es so schwer ist, für die „beste Lösung“ zu kämpfen, wenn sie nicht aus dem System selbst kommt. In dieser Folge erfährst du: • Warum viele Meetings keine Lösungen produzieren, sondern Kompromisse ohne Seele • Weshalb Schwarmintelligenz oft zu Schwarmdummheit wird – und was das mit echter Führung zu tun hat • Woran Innovation wirklich scheitert: nicht an Ideen, sondern an Strukturen • Was passiert, wenn Effizienz über Menschlichkeit gestellt wird – und warum das gefährlich ist • Warum Bildung, Politik und Wirtschaft denselben Fehler machen: Sie wollen Komplexität vermeiden, statt ihr gerecht zu werden #ZukunftDenken #KIundGesellschaft #Organisation #Leadership #ArbeitNeuDenken ________________________________________ Schlüsselbegriffe: Organisationen, Zivilcourage, KI, Effizienz, Schwarmdummheit, Transformation, Bildung, Meetings, Zukunft der Arbeit Links: Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu
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    1 時間 8 分
  • #268 IA – Was ich aus den letzten drei starken Interviews mitgenommen habe – Kinder, Erfolg und Umweltschutz

    #268 IA – Was ich aus den letzten drei starken Interviews mitgenommen habe – Kinder, Erfolg und Umweltschutz
    2025/12/16
    In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von drei Gesprächen, die mich in den letzten Wochen beschäftigt haben. Drei Gäste. Drei Themen. Und ein roter Faden, der sich durch alles zieht: Wie wir leben wollen – und was wir unseren Kindern zumuten. Was passiert mit einer Gesellschaft, wenn die Wahrheit zur Strategie wird? Tobias Endler spricht über Trumps politische Prinzipien wie „Maximaldruck“ und „Flooding the Zone“ – und ich frage mich: Wie verteidigt man Demokratie gegen gezielte Verwirrung? Norbert Schneider fordert in seinem neuen Buch mehr Vertrauen in Kinder – und ich merke, wie sehr auch ich in alten Vorstellungen von Erziehung festhänge. Müssen wir Kinder ständig schützen, fördern, „vorbereiten“ – oder dürfen wir ihnen einfach mal zutrauen, selbst durchs Leben zu gehen? Und dann Magdalena Gschnitzer: Ihre Geschichte beginnt mit einem Zackenbarsch und führt bis in die Tiefen des Ozeans. Doch in Wahrheit geht’s um viel mehr: Hoffnung, Aktivismus, Schmerz – und den Mut, die Welt trotz allem weiter lieben zu wollen. Diese Folge ist ein Rückblick – aber auch ein Ausblick. Auf mein kommendes Doku-Projekt über die Enhanced Games. Auf das, was ich aus diesen drei Gesprächen mitgenommen habe. Und auf die Frage, die mich nicht loslässt: Was ist eigentlich Erfolg – in einer Welt, die gleichzeitig so kaputt und so voller Möglichkeiten ist? ________________________________________ #KinderVertrauen #GesellschaftimWandel #Politikverstehen #Umweltschutz #Vatersein Schlüsselbegriffe: Trump, Demokratie, Kinder stärken, Vertrauen, Umweltaktivismus, Magdalena Gschnitzer, Tobias Endler, Norbert Schneider, Elternsein, gesellschaftlicher Wandel, Enhanced Games, Leistung und Erfolg Links: Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu
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    36 分
  • #267 IA – Eine Aktivistin über Meereszerstörung - Für alle, die nicht wegschauen wollen!

    #267 IA – Eine Aktivistin über Meereszerstörung - Für alle, die nicht wegschauen wollen!
    2025/12/02
    In dieser Folge zu Gast: Maggy Gschnitzer – Umweltaktivistin, Filmemacherin, Tauchlehrerin und Gründerin der Sanus Planet Foundation. Ihr Leben liest sich wie ein Abenteuerroman: Ein prägender Moment mit einem Zackenbarsch in Thailand verändert alles. Von dort aus führt ihr Weg über die radikale Frontlinie bei Sea Shepherd bis hin zur Gründung ihrer eigenen Stiftung. Doch hinter all dem steht nicht nur der Kampf um Arten- und Umweltschutz – sondern eine zutiefst persönliche Geschichte über Verlust, Mut und innere Transformation. Maggy gibt uns in diesem Gespräch ehrliche Einblicke in die Schattenseiten der Aktivismus Welt, spricht über Burnout, innere Leere und den Moment, als sie fast alles hinschmeißen wollte. Und sie erzählt, wie aus Wut Mitgefühl wurde – und wie daraus konkrete Projekte entstanden, die heute das Leben anderer Menschen und Tiere verändern. Es geht um Hoffnung statt Hoffnungslosigkeit. Um Verantwortung statt Resignation. Und um die große Frage: Was kann ein einzelner Mensch wirklich bewirken? Erfahre, warum Meeresschutz nicht nur eine ökologische, sondern auch eine spirituelle Frage ist. Welche Rolle Geisternetze, Walfangtraditionen und Wilderer in dieser Geschichte spielen – und warum Maggy überzeugt ist, dass der Schlüssel zur Veränderung in der inneren Haltung liegt, nicht im äußeren Aktivismus. Wir sprechen über Konsum, über Machtlosigkeit, über bewusste Entscheidungen im Alltag und darüber, warum jedes Handeln zählt – gerade dann, wenn es klein erscheint. Diese Folge ist für alle, die manchmal zweifeln, ob ihr Beitrag einen Unterschied macht. Für alle, die sich nach einem Leben mit Sinn sehnen. Und für Eltern, die sich fragen, welche Welt sie ihren Kindern hinterlassen wollen. Jetzt reinhören – und durch Maggys Augen sehen, wie kraftvoll echter Idealismus sein kann, wenn er aus tiefem Mitgefühl kommt. Schlüsselbegriffe: Umweltschutz, Meeresschutz, Sanus Planet, Geisternetze, Sea Shepherd, Nachhaltigkeit, Konsumkritik, Wilderei, Aktivismus, Tierschutz #Meeresschutz #NachhaltigLeben #Aktivismus #Hoffnung #SanusPlanet Links: Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Dein eigener Podcast: https//bakuba.eu Maggys Website: https://maggy-gschnitzer.com/ Sanus Planet Foundation: https://sanusplanet.org/de/
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    51 分
  • #266 IA – Ein Soziologe über Erziehungsdruck - Für Eltern, die ihre Kinder wirklich stärken wollen

    #266 IA – Ein Soziologe über Erziehungsdruck - Für Eltern, die ihre Kinder wirklich stärken wollen
    2025/11/17
    In dieser Folge zu Gast: Norbert Schneider – Soziologe, Vater und ehemaliger Direktor des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung. Er spricht mit uns über sein neues Buch „Mut tut gut“ – und über eine Wahrheit, die viele Eltern spüren, aber selten jemand laut ausspricht: Wir leben in einer Erziehungskultur der Überforderung. Zwischen Helikopter-Idealen, Perfektionsdruck und dem ständigen Anspruch, „alles richtig machen zu müssen“, geht vielen Eltern der Mut verloren. Doch was, wenn genau dieser Mut die entscheidende Ressource ist? Norbert zeigt, wie eine moderne Gesellschaft Eltern stärkt – nicht kontrolliert. Warum es gut ist, Fehler zu machen. Warum Kinder Krisen brauchen, um kompetent zu werden. Und warum wir aufhören sollten, Kindheit als Schonraum zu begreifen. Stattdessen plädiert er für mehr Vertrauen – in die Kinder, aber vor allem auch in die Eltern. Mit wissenschaftlicher Tiefe, persönlicher Erfahrung und einer klaren Sprache entlarvt er gängige Mythen rund um Erziehung, Überbehütung und Selbstoptimierung. Gleichzeitig lädt er dazu ein, gesellschaftliche Rahmenbedingungen neu zu denken – vom Bildungssystem über die Familienpolitik bis zur medialen Erzählung über Elternschaft. Denn wer das Wohl der Kinder im Blick hat, muss endlich auch das Wohl der Eltern ernst nehmen. In dieser Folge erfährst du: Was heute hinter der „Geburtenkrise“ steckt – und warum der Rückgang der Geburten nicht die eigentliche Herausforderung ist Warum Eltern keine perfekten Helden sein müssen, sondern einfach nur „gut genug“ Wie sich die Vorstellung von Kindheit historisch verändert hat – und welche Folgen das für unsere Gesellschaft hat Warum Überbehütung langfristig gefährlicher ist als jede Krise Welche politischen und sozialen Veränderungen notwendig wären, um Eltern wirklich zu entlasten Wie Kinder Resilienz entwickeln – und warum sie dafür manchmal scheitern müssen Schlüsselbegriffe: Norbert Schneider, Elternschaft, Geburtenrate, Geburtenkrise, Kindheit heute, gesellschaftlicher Wandel, Erziehung, Bildungssystem, Überforderung, Familienpolitik #Elternsein #Geburtenkrise #MutzurFehlerkultur #KindheitHeute #GesellschaftlicherWandel Du hast was gelernt? Dann teile die Folge! Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst und mit anderen diskutierst. Danke für dein Vertrauen und dafür, dass du „Inspirierend anders“ hörst. Gemeinsam machen wir komplexe Themen verständlich – und finden neue Perspektiven. P.S. Falls ihr mich und dieses Projekt unterstützen wollt, könnt ihr das via Steady tun. Ganz herzlichen Dank dafür! Christine und Ulrike supporten mich bereits fleißig! Danke euch! Links: Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Dein eigener Podcast: https//bakuba.eu Norberts Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074747257
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    55 分
  • #265 IA – Ein Politikwissenschaftler über falschen Erfolg – Für alle, die sich trotz Karriere leer fühlen

    #265 IA – Ein Politikwissenschaftler über falschen Erfolg – Für alle, die sich trotz Karriere leer fühlen
    2025/11/03
    In dieser Folge zu Gast: Dr. Tobias Endler – Politikwissenschaftler, Autor und kritischer Beobachter unserer westlichen Leistungsgesellschaft. Tobias hinterfragt in seinem neuen Buch „Narrengold“ den modernen Erfolgsbegriff, der uns ständig zur Selbstoptimierung, Sichtbarkeit und Vergleichbarkeit antreibt – und lädt zu einem ehrlichen, fast schon entwaffnenden Blick auf unser Verständnis von Leistung, Sinn und Identität ein. Er spricht mit mir über die gesellschaftlichen Narrative, die uns glauben machen, dass Erfolg messbar, planbar und universal sei – und erklärt, warum das nicht nur falsch, sondern auch gefährlich sein kann. Gemeinsam decken wir auf, was passiert, wenn wir im grellen Licht unserer eigenen "Spotlights" stehen und dabei alles außerhalb des Sichtfelds vergessen. Ein Gespräch über Tempo, Tiefe und die Notwendigkeit, auch mal stehen zu bleiben. Erfahre, warum ein sinnvolles Leben oft nicht laut, sichtbar oder monetarisierbar ist. Was Tobias über das Verhältnis von Erfolg und Selbstbestimmung denkt. Warum der Blick über den Tellerrand kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie – gerade in Zeiten von Dauerbeschallung und digitalem Hochglanz. In dieser Folge erfährst du: Was moderne Erfolgskonzepte mit Druck und Entfremdung zu tun haben Warum Selbstverwirklichung ohne Selbstreflexion oft in die Irre führt Wie wir uns in einer Welt voller Vergleich und Dauerleistung selbst verlieren Was wir von Künstlern, Forschern und Querdenkern über echte Sinnsuche lernen können Warum Krisen und Scheitern zentrale Elemente eines erfüllten Lebens sind Wieso wir dringend neue Begriffe für Wachstum, Karriere und Leistung brauchen Ein Gespräch, das nicht nur zum Nachdenken anregt – sondern vielleicht auch zum Umdenken. Schlüsselbegriffe: Erfolg, Selbstoptimierung, Sinnkrise, Leistungsgesellschaft, Identität, Selbstverwirklichung, Druck, Vergleich, Scheitern, westliche Werte Du hast was gelernt? Dann teile die Folge! Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst und mit anderen diskutierst. Danke für dein Vertrauen und dafür, dass du „Inspirierend anders“ hörst. Gemeinsam machen wir komplexe Themen verständlich – und finden neue Perspektiven. #Erfolg #Sinnsuche #Selbstverwirklichung #Leistungsgesellschaft #Identität #Karrierefragen #Scheitern #Wachstum #Selbstoptimierung #Perspektivwechsel P.S. Falls ihr mich und dieses Projekt unterstützen wollt, könnt ihr das via Steady tun. Ganz herzlichen Dank dafür! Christine und Ulrike supporten mich bereits fleißig! Danke euch! Links: Support auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Dein eigener Podcast: https//bakuba.eu Tobias Website: https://tobias-endler.com/dr-tobias-endler/ Tobias Buch: https://www.amazon.de/-/en/Narrengold-tr%C3%BCgerische-Selbstt%C3%A4uschung-grenzenloser-M%C3%B6glichkeiten/dp/3990605062
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    58 分