🌀 Ti è mai capitato di sentirti inadeguato solo perché un metodo “non funzionava con te”?

Magari ti sei detto: “Dovrei reagire”, “È solo una questione di mindset”, “Devo solo sforzarmi di essere più spontaneo”.

⚠️ Ma quando il disagio nasce nell’inconscio, la logica non basta.

In questo episodio scopriamo perché usare strumenti razionali per affrontare problemi irrazionali spesso peggiora la situazione.

E cosa succede quando cerchiamo di aiutare qualcuno adattandolo al metodo, anziché il contrario.

Come nella mitologia, quando Procuste tagliava i piedi o stirava le gambe dei viandanti per farli entrare nel suo letto.

🎧 In questo episodio esploriamo:

• Perché la mente inconscia non risponde alla logica (e cosa fare invece)

• L’effetto paradossale del “sforzarsi di essere spontanei” 🤖

• La metafora di Procuste: adattare la persona al metodo distrugge la relazione 🛏️

• Quando il problema non è “come sei fatto” ma “cosa stai usando per aiutarti”

• Come distinguere tra approccio razionale e inconscio 🧠

• Il pericolo di aiutare gli altri con lo strumento sbagliato nel contesto sbagliato

🛠️ Trucco pratico:

Quando qualcosa non funziona, non chiederti subito “Cosa c’è di sbagliato in me?”

Chiediti: “Sto usando lo strumento giusto, nel posto giusto, con la parte giusta di me?”

🔍 Parole chiave: inconscio, razionalità, emozioni, Procuste, cambiamento, metodi, psicologia relazionale, autoipnosi, coaching, trasformazione

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🌀 Può una sola parola cambiare come ti senti?

Sì, se sai usarla bene.

Ogni giorno parli con te stesso… ma come lo fai? Il tuo dialogo interno può essere un potente strumento di trasformazione, oppure un limite invisibile che ti mantiene nello stesso stato.

In questo episodio scopriamo una tecnica semplice, ma potentissima: usare la congiunzione “e” per creare autosuggestioni che trasformano la realtà interiore partendo da ciò che stai vivendo nel presente.

🎧 In questo episodio esploriamo:

• Cos’è il truismo ipnotico e perché funziona sul tuo inconscio 🧠

• Come trasformare un gesto quotidiano in un rituale di cambiamento (es. “Sto facendo la doccia e lascio andare i pensieri tossici”) 🚿

• L’effetto magico della parola “e” per creare legami mentali tra ciò che è reale e ciò che vuoi generare ✨

• Perché il tuo cervello crede a ciò che è subito verificabile… e si apre a tutto il resto

• Come usare l’autosuggestione linguistica in modo semplice nel tuo dialogo interno quotidiano 🗣️

• Frasi pratiche per evocare sicurezza, rilassamento, creatività e risorse interiori profonde

🛠️ Trucco pratico:

Inizia dal presente reale, inserisci la congiunzione “e”, e poi afferma ciò che vuoi sentire.

Esempio: “Sto guidando e lascio andare quello che è successo oggi.” 🚗💨

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🔍 Parole chiave: inconscio, autosuggestione, truismo, ipnosi, dialogo interno, linguaggio, trasformazione mentale, benessere, creatività, risorse interiori

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Le parole che usi per descriverti non sono solo suoni: sono incantesimi che plasmano il tuo inconscio.
Un “Sei disordinato” o un “Sono un fallito” può diventare un’etichetta che ti imprigiona per anni.
In questo episodio sveliamo il potere distruttivo – e costruttivo – del verbo "essere".

In questo episodio esploriamo:

• Perché il verbo "essere" trasforma un comportamento in un’identità permanente
• L’intuizione di Alfred Korzybski: il linguaggio che usi definisce la tua realtà
• Come le critiche genitoriali o il dialogo interno negativo installano convinzioni limitanti
• La tecnica del “feedback a panino”: correggi senza distruggere l’autostima
• Strategie per riformulare giudizi, trasformandoli in opportunità di crescita
• Il rischio dell’autoipnosi negativa e come spezzare il ciclo delle etichette

Trucco pratico:
Quando vuoi dare un feedback correttivo, usa il “panino”:

Inizia e finisci con un rinforzo positivo sull’identità, ma critica solo il comportamento.
Esempio: “Sei un collaboratore prezioso, ma quella risposta al cliente non ha funzionato. La prossima volta, prova così.”

Parole chiave: linguaggio, inconscio, verbo essere, etichette, autostima, feedback, autoipnosi, Korzybski, psicologia del comportamento, crescita personale

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