エピソード

  • 22 - Numérologie stratégique, productivité, time blocking

    22 - Numérologie stratégique, productivité, time blocking
    2021/12/21

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    39 分
  • 21 - Amitiés et tdah, les imprévus, cbd, vie d'artiste

    21 - Amitiés et tdah, les imprévus, cbd, vie d'artiste
    2021/12/02

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    25 分
  • 20 - Notion des extrêmes, respecter son tdah, discipline et aide maison

    20 - Notion des extrêmes, respecter son tdah, discipline et aide maison
    2021/11/24

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    29 分
  • 19 - News, évolution du podcast et tdah

    19 - News, évolution du podcast et tdah
    2021/11/17

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    23 分
  • 18 - Ce qui va déterminer tes résultats

    18 - Ce qui va déterminer tes résultats
    2021/04/12

    Qu'est-ce qui fait que certaines réussissent et d'autres pas? Quel est le facteur commun à celles qui arrivent à devenir un mangeur libre et celles qui passeront toutes leur vie au régime? On voit ça aujourd'hui!

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    15 分
  • 17 - Réussir à prendre soin de soi

    17 - Réussir à prendre soin de soi
    2021/04/02

    Comment réussir à prendre soin de soi? Pourquoi c'est compliquer pour beaucoup de femmes? La grande différence entre celles qui arrivent à devenir un mangeur libre et celles qui échouent. On voit tout ça ensemble dans ce nouvel épisode!

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    7 分
  • 16 - Maigrir en écoutant sa faim

    16 - Maigrir en écoutant sa faim
    2021/03/16

    Comment reconnecter avec ses sensations alimentaires? Comment reconnaître la faim ou la satiété? Comment arriver à identifier le bon moment pour s'arrêter de manger? Comment réussir à laisser dans l'assiette? On voit tout ça ensemble dans ce nouvel épisode!

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    11 分
  • 15 - L'identité de mince

    15 - L'identité de mince
    2021/03/05

    Pourquoi travailler sur ton identité est super important si tu veux devenir mince pour la vie.

    Dans cet épisode je t'explique comment faire le deuil de ton ancienne identité de femme ronde, qui est constamment au régime et changer de mindset pour te permettre de perdre du poids une bonne fois pour toute.

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    18 分