16 - Maigrir en écoutant sa faim
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16 - Maigrir en écoutant sa faim
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Comment reconnecter avec ses sensations alimentaires? Comment reconnaître la faim ou la satiété? Comment arriver à identifier le bon moment pour s'arrêter de manger? Comment réussir à laisser dans l'assiette? On voit tout ça ensemble dans ce nouvel épisode!
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