エピソード

  • S4-P15 - I segnali che NON devi ignorare
    2026/04/23

    ▶️ Come capire se si è disregolati durante gli allenamenti.

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    8 分
  • S4-P14 - Allenarsi col JoyNess Method
    2026/04/16

    ▶️ Ti spiego come portare nell'allenamento pratico, il JoyNess Method!

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    10 分
  • S4-P13 - Personal Trainers & JoyNess Method
    2026/04/09

    ▶️ Il Personal Trainer che futuro ha? Ragioniamoci insieme.

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    9 分
  • S4-P12 - Le Bugie del Fitness moderno
    2026/04/02

    ▶️ Tante promesse, e poi!? Facciamo qualche critica costruttiva in merito.

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    6 分
  • S4-P11 - Fitness e Salute sono la stessa cosa?
    2026/03/26

    ▶️ Sempre più spesso, essere in forma non significa essere in salute! Scopriamo perchè.

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    9 分
  • S4-P10 - I Miti che ti rallentano
    2026/03/19

    ▶️ Sfatiamo alcuni miti del fitness che hanno il potere di rallentarti e limitarti!

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    6 分
  • S4-P09 - Le Obiezioni più comuni sul JoyNess Method
    2026/03/12

    ▶️ Oggi rispondo alle Obiezioni e Domande che mi vengono fatte più spesso, sul JoyNess Method.

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    7 分
  • S4-P08 In che stato è il tuo corpo? - AudioGuida
    2026/03/05

    ▶️ Riflessione Guidata: Il tuo corpo è in allerta o in sicurezza?

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    3 分