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ResilienzKompass: Schmerz- und stressfrei mit Martin Juch

ResilienzKompass: Schmerz- und stressfrei mit Martin Juch

著者： Martin Juch
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このコンテンツについて

 Wie kommt es, dass wir uns innerlich nicht frei und unabhängig fühlen? Unsicherheiten Zweifel, Ängste und Sorgen. Stress im Berufsalltag, Stress in der Beziehung oder Familie und dann dieser ständige Druck! Wieso erscheinen die anderen so viel selbstbewusster als ich? Dabei höre ich schon Podcasts und kaufe Bücher über Stress- und Zeitmanagement, über Karriere, Gesundheit und Beziehungen. Und? Nichts ändert sich! Sie haben die Kraft, sich alleine aus Ihrem mentalen Gefängnis zu befreien. Wie es funktioniert sich aus seinen antrainierten Glaubenssätzen, den vielen Erwartungen und Bewertungen zu befreien, darüber spreche ich. Meine Blogartikel können Sie sich auch anhören und ich spreche mit meinen Interviewpartnern:innen über das WIE. Darüber, wie ich ich mein Leben gestalte. Frei und unabhängig. Es ist Ihre Abenteuerreise. Also finden Sie es heraus!Martin Juch 心理学 心理学・心の健康 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Kann ich selbstbewusster werden? Nein! Sie sind es längst.

    Kann ich selbstbewusster werden? Nein! Sie sind es längst.
    2025/10/06
    Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.
    Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem Podcast
    Was bedeutet es, selbstbewusster zu sein? Was steht dem Selbstbewusstsein im Wege und wie räume ich das weg, was ihm im Wege steht. Darüber spreche ich in meinem aktuellen Podcast
    Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
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    41 分
  • Mutkick: Dein Weg ins neue ICH (Teil 2)

    Mutkick: Dein Weg ins neue ICH (Teil 2)
    2025/09/24
    Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.
    Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem Podcast
    Wie Sie keine innere Unsicherheit mehr spüren. Wie die innere kritische Stimme gestoppt werden kann. Wie wir Ängste erkennen und sie ganz alleine beseitigen. Darüber spreche ich in meinem Podcast und gebe Übungen mit, die Sie sofort ausprobieren können.
    Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
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    50 分
  • Mutkick:Dein Weg ins neue ICH (Teil1)

    Mutkick:Dein Weg ins neue ICH (Teil1)
    2025/09/23
    Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.
    Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem Podcast
    Ein neues ICH braucht einen lockeren Kiefer und Nacken. Das neue ICH atmet auch ganz natürlich durch den Körper. Sie erhalten Übungen, um Kiefer und Nacken selbst zu lockern. Außerdem gebe ich Anregungen, einmal zu schauen, welche Geschichten/Themen sich hinter einer Verspannung oder einem Schmerz verstecken könnten.
    Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
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    28 分
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