『Rahi Hast | پادکست راهی هست』のカバーアート

Rahi Hast | پادکست راهی هست

Rahi Hast | پادکست راهی هست

著者： PersianBMS
無料で聴く

このコンテンツについて

 مجموعه‌ی «راهی هست» تلاشی است برای شکستن سکوت‌های سنگین اطراف آسیب به خود، خودکشی و دردهای روانی پنهان. این مجموعه با روایتی همدلانه، علمی و امیدبخش، در هشت اپیزود به سراغ موضوعاتی می‌رود که اغلب با شرم، قضاوت یا سکوت مواجه‌اند؛ از شناخت علائم هشدار، علل روانی و اجتماعی، تا نقش خانواده، رسانه، فرهنگ و معنویت در پیشگیری و حمایت. با روایت‌هایی زنده و ملموس، «راهی هست» سعی دارد به جای نصیحت، صدای همراهی باشد؛ به جای قضاوت، فضایی امن برای گفت‌وگو بسازد و یادآوری کند که حتی در تاریک‌ترین لحظه‌ها، هنوز نوری هست، راهی هست، و امیدی برای ادامه دادن. این مجموعه برای آن‌هایی‌ست که درد را زندگی کرده‌اند یا کنار کسی ایستاده‌اند که در سکوت، با خود می‌جنگد. تو تنها نیستی. راهی هست…PersianBMS © 2025
エピソード
  • قسمت ۸ - نقش دین و معنویت در حمایت روانی و پیشگیری از خودکشی

    قسمت ۸ - نقش دین و معنویت در حمایت روانی و پیشگیری از خودکشی
    2025/09/24
    مذهب و معنویت اگه با عشق، هم‌دلی و فهم همراه باشن، می‌تونن پناه‌گاه فرد باشن و نه قفس‌اش. چون گاهی فقط یک جمله از دل یک دعا، می‌تونه تو رو از لبه‌ پرتگاه برگردونه. مذهب و معنویت می‌تونن یادآوری کنن که تو تنها نیستی. که حتی رنج هم معنا داره و هنوز امیدی هست حتی اگه حس شکستن کنی. اما وقتی مذهب یا جامعه، به‌جای همراهی با انگ زدن و قضاوت واکنش نشون بده، درد چند برابر می‌شه. وقتی نگن «چه کمکی می‌خوای؟» و فقط بگن «تو ضعیفی»، اون‌جا هست که تاریکی خطرناک‌تر می‌شه. اما بدون حتی وقتی در همه این‌ها گم شدی، باز راهی هست…
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • قسمت ۷ - چگونه سن، فرهنگ و رسانه خطر خودکشی را افزایش می‌دهند؟

    قسمت ۷ - چگونه سن، فرهنگ و رسانه خطر خودکشی را افزایش می‌دهند؟
    2025/09/17
    آسیب به خود گاهی حاصلِ سال‌ها درد، سکوت و تنها موندنه. دردی که تو هر سن، رنگ خودش رو داره. در نوجوانی، با فشار برای جا افتادن، تأیید گرفتن و فهمیده شدن. در میان‌سالی، با بحران‌های اقتصادی، مسئولیت‌های سنگین و احساس ناکامی. در سال‌مندی، با بیماری، انزوا و خاطراتی که سنگین‌تر از همه هستن. اما این فقط سن نیست… اون‌هایی که در سکوتِ محیط‌های پرفشار له می‌شن در خطر بیشتری هستن، چون کمتر دیده می‌شن، کمتر فهمیده می‌شن. و بدون حتی وقتی که در همه این‌ها گم شدی، باز راهی هست …
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • قسمت ۶ - «طرح ایمنی»، راهی برای نجات از افکار خودکشی

    قسمت ۶ - «طرح ایمنی»، راهی برای نجات از افکار خودکشی
    2025/09/10
    بعضی لحظه‌ها اون‌قدر سنگین‌ان که آدم نمی‌دونه با دل‌اش چه‌کار کنه. افکار تند میان و می‌رن… و اگه تنهات بذاره، اون لحظه می‌تونه خطرناک بشه. اما یه چیز می‌تونه باهامون باشه: برنامه‌ای که خودمون برای نجات خودمون ساختیم. سیفتی پلن یا طرح ایمنی همون صدای آرامیه که از قبل برای اون لحظه نوشته شده. برنامه‌ای شخصی، برای وقتی که حس می‌کنی دنیا روی سرت خراب شده. برنامه‌ای که به‌جای بحران، یادت می‌ندازه کِی، کجا و با کی می‌تونی آروم‌تر شی و چطور احساساتتو به راه امن‌تری هدایت کنی. داشتن یک سیفتی پلن به این معناست که تو برای خودت ارزش قائلی و هنوز امیدی رو توی خودت نگه داشتی و راهِ رهایی از درد رو انتخاب می‌کنی، نه غرق شدن توش رو. این تمرین یادت می‌آره که همیشه راهی هست…
    این قسمت رو تقدیم می‌کنیم به تمام کسانی که دارن یاد می‌گیرن چه‌طور در سخت‌ترین لحظه‌ها، با خودشون مهربون‌تر باشن.
    تو تنها نیستی. راهی هست
    続きを読む 一部表示
    12 分
まだレビューはありません