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著者： Tom Cazenave
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このコンテンツについて

Ce podcast s’adresse à toi si tu es entrepreneur, traileur, ou une âme en quête d’accomplissement profond — personnel, sportif et professionnel.

Tu y découvriras les coulisses d'un être passionné par les comportements humains, la transformation intérieure et le dépassement de soi. Un espace où performance rime avec présence, et où chaque défi devient une porte vers plus de clarté, de puissance et d’alignement..

Tu y trouveras notamment :

  • Comment t’accomplir pleinement dans tous les domaines de ta vie, en restant aligné et en harmonie ?
  • Comment te libérer définitivement de tes blocages mentaux pour accéder à ta puissance et la déployer aussi bien sur les sentiers que dans tes projets ?
  • Comment cultiver une légitimité profonde et une confiance solide sur la ligne de départ, comme dans la présentation de tes services ?
  • Des échanges inspirants avec des entrepreneurs et traileurs (ou les 2 en même temps ;) qui partagent leur chemin : comment réaliser des performances sans sacrifier sa vie personnelle ? Comment se sentir légitime et se libérer de la pression des médias/partenaires/proches ?

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エピソード
  • Comment retrouver sa joie, son essence et augmenter ses performances ?

    Comment retrouver sa joie, son essence et augmenter ses performances ?
    2025/06/23

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    8 分
  • La méditation de pleine présence pour se transformer et comment l'utiliser dans son sport ?

    La méditation de pleine présence pour se transformer et comment l'utiliser dans son sport ?
    2024/04/23

    Dans cet épisode, découvre mon expérience d'un stage de 5 jours en méditation. Pas n'importe quelle méditation, celle qui te ramène à l'essentiel, la plus simple, facile et accessible (pas besoin de rester 1h assis en haut de la montagne en lotus).


    Découvre dans cet épisode :


    • L'importance de la mise en place d'un cadre (sans pour autant te sentir limité).
    • Pourquoi c'est à la fois si simple et difficile d'aller à la rencontre de qui l'on est ?
    • Qu'est-ce que permet la véritable présence ?
    • Comment transformer une émotion de colère ?
    • Comment je me suis libéré de la peur de ne pas plaire à tout le monde ?
    • Comment l'attitude de se foutre la paix m'a permis d'être simplement moi ?
    • Pourquoi ma vision de la préparation mentale est-elle d'enlever plutôt que de rajouter ?
    • En quoi cette pratique de méditation peut-elle te servir ?


    Si tu souhaites en savoir plus sur la méditation de pleine présence et comment l'intégrer dans ton sport, tu peux me suivre ici : Tom


    Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner et à partager autour de toi !

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    50 分
  • Comment transformer sa blessure en Trail ?

    Comment transformer sa blessure en Trail ?
    2024/04/07

    La vraie douleur d'une blessure n'est pas physique, elle est psychologique.

    C'est la façon dont tu réagis et gères cette blessure qui est la plus douloureuse.


    Dans cet épisode, je te partage comment transformer tes perceptions de ta blessure.


    Découvre ici :


    • Le schéma des blessures


    • Comment sortir du cercle de stagnation


    • Les 4 étapes pour transformer ta blessure


    • Sortir du mode victime


    • Utiliser la blessure pour se transformer


    • Pourquoi compléter ton équipe (kiné, renfo, ostéo...) avec l'aspect mental


    • La blessure pour devenir plus confiant


    Si tu es un traileur blessé qui aime performer et que tu veux transformer ta blessure, j'ai créé un accompagnement pour être libéré et profondément confiant sur toutes tes prochaines courses. Tu peux m'envoyer un message privé ici.


    Si tu veux plus d'informations sur la transformation de la blessure : suis-moi Tom.

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    9 分

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