Merci à Incept pour cette vidéo 💙

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Dans cet épisode d’Extraterrien, nous plongeons dans l’univers de Thierry Louvet, fondateur d’Incept Sport et figure incontournable du business fitness en France. Ancien athlète olympique, il partage son parcours remarquable : de ses débuts à Versailles, ses premiers kilomètres en aviron, la sélection en équipe de France, jusqu’à sa finale olympique aux JO de Los Angeles. Nous découvrons aussi l’histoire derrière Concept2 — la machine à ramer devenue un standard mondial dans l’entraînement, des clubs d’aviron aux salles de fitness, et son essor grâce au CrossFit et à l’Hyrox.

#sports #rameur #hyrox

_Chapitres_

00:00 Début dans le sport

14:59 Nouveaux formats attractifs en aviron

20:33 L'arrivée de Concept2 en 1976

24:47 L'histoire et l'évolution de Concept2

28:18 Boycott des Jeux de 1984

34:03 Premiers pas avec Concept2

47:59 Origines et succès de Concept2

53:51 Distribution des équipements sportifs

56:59 Les débuts de Concept2 en France

01:02:52 Créer des tutoriels et gérer le stock

01:08:16 Montage des équipements fitness

01:19:07 Performance sportive et tests physiques

01:24:07 Structurer l'entraînement avec des applis

01:32:55 Les distances et classements Concept2

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Tu DOIS absolument savoir tout ça avant ton premier Hyrox ! 🤯

Les 1, 5 et 7 m’auraient été vraiment utiles (et le sont toujours) 👀

1. Ne marche pas sur les lignes 🚨

Et oui c’est ce que regardent le plus les juges : aux Sled, aux fentes et aux burpees.

Ça coûte cher car tu dois refaire une rep…

2. Compte les tours 🔁

Oui il y a un écran mais ça va tellement vite et il y a du monde, c’est difficile de retrouver son nom.

Alors compte les tours. Au début je le faisais sur mes doigts.

3. Anticipe les pipis 🚻

Il y a beaucoup de monde aux toilettes (et oui le stress de la course…)

Mais bonne nouvelle, les gens sont bêtes et se ruent sur les toilettes de l’entrée.

Regarde la carte du lieu sur place, les toilettes excentrées (loin de l’entrée ou de la zone d’échauffement) sont beaucoup moins occupées…

4. Apprends la map par cœur 🧠

Et oui car parfois c’est un labyrinthe. Et des fois je me suis perdu en Rox Zone (true story)

J’aime bien fermer les yeux et essayer de la mémoriser.

5. Viens 1h30 avant ⏱️

Entre faire pipi, se changer aux vestiaires et déposer ton sac, regarder la carte, faire le check-in, et t’échauffer cela prend du temps…

Ne le sous-estime pas.

6. Tu peux boire pendant la course 💧

Les points sont indiqués sur la carte. Rassure-toi !

Mais sache que tu ne peux pas rentrer dans la zone d’échauffement avec ta boisson.

7. Prends un gel ou une barre avec toi 🍫

Parfait pour s’alimenter. J’en ai toujours un que je prends avant le rameur quand je suis en solo.

8. Ne pars pas vite ⚠️

Les 2 premiers tours doivent être faciles.

Hyrox est un sport d’endurance. Pas un sprint.

Tu auras au moins 1h d’effort à faire et il faut tenir.

9. Les juges sont aussi là pour t’encourager 🙌

Et oui ils sont bénévoles et veulent s’amuser.

Sois sympa avec eux et ils te le rendront ;)

10. Pas de douche 🧼

Donc prends un change et des lingettes si tu souhaites être propre.

Enregistre ce post pour ta prochaine course 🔥

#hyrox

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Quatre courses, 3 records du monde, une pénalité de 2 minutes qui flingue un duo favori, 3 paires francaises au depart du double homme… et un Alexander Roncevic qui roule sur tout le monde. Varsovie 2026 a tout eu : du drama, des surprises, des qualifications arrachees et des chronos stratospheriques a deux mois des championnats du monde de Stockholm.

Barth de ROx evolution recoit ses deux complices Quentin PGZ (athlète pro) et Clement Hubert (Puma Brand manager) pour un debrief sans filtre du major polonais.

Solo dame avec une Joanna intouchable, solo homme ou Luke Greer explose tout en course a pied, double feminin avec l'histoire du gel qui coute la qualification a Archer & Millard, et double homme avec un finish francais exceptionnel signe Dufour / Lecorgne et Bernier / Nikic.

Au programme : l'analyse des records du monde, les pronostics pour le championnat du monde, le debat sur les penalites en Elite 15, et pourquoi le niveau 2026 est deja superieur a tout ce qu'on a connu.

DANS CET EPISODE, ON EXPLORE :

1. Pourquoi Varsovie a produit autant de PB (temperature, altitude, densite du plateau)

2. Le cas Joanna : premiere athlete a avoir gagne tous les majors de l'histoire de Hyrox

3. La strategie inverse de Dylan Scott : comment partir lentement et finir 2e en battant le record du monde

4. L'affaire du gel qui coute 2 minutes de penalite a Oliver Archer & Saskia Millard — le systeme de sanctions est-il proportionne ?

5. Les trois paires francaises engagees en double homme et le finish historique de Dufour / Lecorgne

6. Qui peut vraiment battre Roncevic a Stockholm dans 2 mois ?

7. L'impact de la future regle "meme nationalite" en double sur la saison prochaine

TIMELINE — VERSION 4 PARTIES (les 4 courses)

00:00:00 Introduction et contexte Varsovie

02:04 Hyrox Elite Solo Femme

24:34 Hyrox Elite Solo Homme

46:36 Hyrox Elite Double Femme

1:17:05 Hyrox Elite Double Homme

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