Tu as déjà ressenti cette fatigue qui ne passe pas, cette migraine qui t’écrase, ou cette douleur qui arrive pile quand tu voudrais avancer ?

Et si ton corps ne “craquait” pas par hasard, mais parce qu’il cherchait à te protéger ?

Dans cet épisode, on explore le lien entre perfectionnisme, pression intérieure et symptômes physiques.

👉 Pourquoi ton inconscient associe perfection et sécurité.
👉 Comment ton corps t’envoie des signaux quand tu refuses de ralentir.
👉 Quelles questions te poser pour transformer cette pression en une énergie plus juste.
👉 Un exercice simple pour commencer à relâcher le poids que tu portes.

Tu découvriras que derrière ton besoin d’être parfaite se cache souvent une peur ancienne, et que ton corps est ton meilleur allié pour en sortir.

🔸 Hypnose | Écoute de soi | Déclic émotionnel | Intuition | Charge mentale | Reconnaissance de ses besoins | Transformation intérieure

🎁 Pour aller plus loin : une séance d’hypnose est disponible dans la description de l’épisode pour t’aider à te reconnecter à ta voix intérieure.

Bonne écoute ! 🎶

🔗 Tu ressens que c’est le moment d’aller plus loin ? Découvre ta séance d'hypnose en cliquant ici

hypnose, hypnothérapie, libération émotionnelle, compréhension des maux, stress, régulation du cortisol, sommeil, comportements inconscients, émotions, séance d'hypnose pour s'endormir

ET POUR ALLER PLUS LOIN:

📆 Nouveaux épisodes d'hypno'morphose

➡️ Chaque semaine, mardi à 06h

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Pour des partages, des conseils sur l'hypnose et le décodage des maux et émotions : ➡️ @anaisvaladon.hypnoboosts

📖LE LIVRE "Mon jour d'après": journal d'écriture guidée pour t'accompagner dans une véritable libération profonde à travers l'écriture ➡️ ici

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Découvrez des séances d'hypnose en ligne : les "boosts" et des ressources pour votre bien-être ➡️ www.anaisvaladon.com

🎉 La nouvelle méthode HYPNO'DÉCLIC KILOS ÉMOTIONNELS est disponible → anaisvaladon.podia.com/hypno-declic

💌 Email professionnel:

anais.valadon@hotmail.com

👁️ Qui suis-je ?

Je m'appelle Anais Valadon, maitre praticienne en hypnose et autrice experte en hypnothérapie.

J'accompagne ceux qui le souhaitent à décoder les maux de leurs corps et leurs émotions pour une libération profonde afin d'être enfin en paix avec leur passé et confiant pour le futur.

🎵 Music by Mood Mode - Positive Vintage Quirky Retro Funk

✨ Dans cet épisode, on va parler de :

Décodage émotionnelle , blocages émotionnelles, amour, hypnose, relations amoureuses, épanouissement, amour durable, amour de soi, hypnothérapie, émotions, kilos émotionnelles

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses que ton corps ne sait pas parler ?

Dans cet épisode, je te montre à quel point notre inconscient souhaite communiquer à travers les maux du corps.

Tu y trouveras :
✨ Une explication claire et douce des blocages inconscients
✨ Des pistes concrètes pour te reconnecter à ta boussole intérieure
✨ Des outils pour écouter ton corps, tes émotions et ton intuition
✨ Et un regard bienveillant pour comprendre que non, tu n’es pas « perdue »… tu es juste déconnectée de toi-même.

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Tu donnes de bons conseils à tout le monde… mais quand il s’agit de toi, c’est flou ?
Tu cherches des réponses à l’extérieur, alors que ta propre voix intérieure étouffe sous les « il faut » et les « sois raisonnable » ?

Dans cet épisode, on explore en profondeur ce mécanisme inconscient qui t’amène à t’oublier.
Pourquoi tu ne t’écoutes plus ? D’où ça vient ? Comment ça s’exprime dans ton corps, tes choix, ta fatigue ?
Et surtout… comment tu peux doucement, progressivement, réapprendre à t’écouter vraiment.

Tu y trouveras :
✨ Une explication claire et douce des blocages inconscients
✨ Des pistes concrètes pour te reconnecter à ta boussole intérieure
✨ Des outils pour écouter ton corps, tes émotions et ton intuition
✨ Et un regard bienveillant pour comprendre que non, tu n’es pas « perdue »… tu es juste déconnectée de toi-même.

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Tu es fatiguée d’être forte tout le temps ?

De porter les autres, de tenir bon, de garder le sourire même quand tout tremble à l’intérieur ?
Alors cet épisode est pour toi.

Aujourd’hui, on parle de cette force qui pèse, de cette armure qu’on enfile chaque matin sans même s’en rendre compte… et surtout, de ce que ton inconscient attend vraiment de toi :
👉 Non pas d’être parfaite, mais d’être vraie.
👉 Non pas de résister, mais d’écouter.

Dans cet épisode, tu comprendras :

• Pourquoi on devient « forte » (et pourquoi on n’arrive pas à faire autrement)

• Ce que cela cache dans l’inconscient : blessure, loyauté, peur d’être rejetée

• Comment l’hypnose peut aider à lâcher ce rôle sans se sentir en danger

• Et ce qu’il se passe quand tu t’autorises enfin à poser les armes…

  
  

Bonne écoute ! 🎶

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Tu dors, tu te reposes… et pourtant tu es toujours fatiguée ?

Et si ton corps essayait de te dire autre chose ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ta fatigue peut venir d’un épuisement nerveux, émotionnel, mental ou sensoriel.

Je te parle des 7 types de fatigue, du rôle du cortisol, de ton système nerveux autonome, et de comment l’hypnose peut t’aider à retrouver ton énergie et ta clarté intérieure.

Tu comprendras enfin pourquoi tu te sens vidée, même quand tout semble « aller ».

Et tu découvriras des clés douces pour reprendre contact avec ton vrai rythme.

🎧 Pour toutes celles qui en ont marre d’entendre « repose-toi »… sans jamais se sentir reposées.

Bonne écoute ! 🎶

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Tu connais tes schémas.
Tu sais d’où viennent tes blessures.
Tu as lu des livres, écouté des podcasts, suivi des formations.
Tu SAIS…
Et pourtant, tu bloques. Rien ne change vraiment.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer pourquoi comprendre ne suffit pas, et comment nos blocages inconscients peuvent nous maintenir dans des comportements qu’on ne veut plus, même lorsqu’on a “tout compris”.

Je t’explique :

• Pourquoi le mental ne transforme pas à lui seul

• Comment ton inconscient te protège malgré toi

• En quoi l’hypnose peut t’aider à dépasser un blocage profondément enraciné

• Ce que tu peux ressentir après une vraie libération émotionnelle

  
  

Si tu te sens coincée entre “je sais” et “je n’y arrive pas”, cet épisode va te parler droit au cœur.

Bonne écoute ! 🎶

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Dans cet épisode de reprise, je te parle à cœur ouvert.

Pourquoi j’ai mis le podcast en pause, ce que j’ai traversé, compris, et surtout… ce que j’ai choisi de transformer.

Tu verras que ce silence n’était pas un vide, mais un espace pour me retrouver, pour revenir à moi. Et peut-être que, toi aussi, tu ressens la même chose.

On parle ici de ce que ça veut dire être soi, au-delà des rôles, des attentes et des apparences.
Je t’invite à explorer la différence entre le “moi” qui s’adapte pour être aimée… et le “soi” qui existe, ressent, vibre.

Bonne écoute ! 🎶

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Tu as l’impression que ton mental ne s’arrête jamais ?

Dans cet épisode, je t'invite à comprendre ce qui se cache derrière ce flot de pensées, et comment l'hypnose peut t'aider à retrouver de l’espace à l’intérieur de toi.

Pas besoin de se battre. Pas besoin de tout contrôler.

Juste apprendre à revenir doucement à soi, et je t'explique tout sur le sujet et les bienfaits de l'hypnothérapie dans cet épisode.

Bonne écoute ! 🎶

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