Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

In deze podcast wil ik met je sparren over Flow. Dit is een mini-serie, bestaande uit 3 delen.

Deel 1: vanaf donderdag 30 mei - Ik Voel Geen Flow
Deel 2: vanaf vrijdag 31 mei - Letting Go For Flow
Deel 3: Vanaf zaterdag 1 juni -

Ik heb me namelijk vaak gefrustreerd afgevraagd hoe het toch kan dat het leven soms vanzelf lijkt te stromen, en dan ineens voelt het weer als een struggle?

Wat doe ik toch verkeerd dat ik steeds weer in een kramp beland?

In de afgelopen jaren leerde ik als acupuncturist kijken naar ons leven vanuit de Oosterse filosofie van de 5 elementen. Daarnaast zag ik de impact van zoiets simpels als onze ademhaling.

De inzichten die ik hier heb opgedaan heb ik samengevoegd in een nieuw online programma: Back to Flow. Een programma wat je uitnodigt om te voelen en te ontvangen, en minder hard te werken en te denken. We beginnen op vrijdag 7 juni!

Deze mini serie is een voorproefje, een uitnodiging om met me mee te gaan op weg naar meer FLOW & EASE. Naar een lichter leven.

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

In deze podcast wil ik met je sparren over Flow. Dit is een mini-serie, bestaande uit 3 delen.

Deel 2: vanaf vrijdag 31 mei
Deel 3: Vanaf zaterdag 1 juni

Ik heb me namelijk vaak gefrustreerd afgevraagd hoe het toch kan dat het leven soms vanzelf lijkt te stromen, en dan ineens voelt het weer als een struggle?

Wat doe ik toch verkeerd dat ik steeds weer in een kramp beland?

In de afgelopen jaren leerde ik als acupuncturist kijken naar ons leven vanuit de Oosterse filosofie van de 5 elementen. Daarnaast zag ik de impact van zoiets simpels als onze ademhaling.

De inzichten die ik hier heb opgedaan heb ik samengevoegd in een nieuw online programma: Back to Flow. Een programma wat je uitnodigt om te voelen en te ontvangen, en minder hard te werken en te denken. We beginnen op vrijdag 7 juni!

Deze mini serie is een voorproefje, een uitnodiging om met me mee te gaan op weg naar meer FLOW & EASE. Naar een lichter leven.

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

Ademwerk is niet meer weg te denken. Volgens Rob Koning, Mr. Breath, is Verbonden Ademen zelfs HET ADEMWERK VAN DE TOEKOMST.

Hij wijdde zijn nieuwe boek aan dit prachtige onderwerp en in deze podcast hoor je waarom Verbonden Ademen zo veel kan bijdragen aan echte heling.

Ademen is iets dat we vanaf onze geboorte doen, dag en nacht, zonder er over na te denken. Maar wat gebeurt er als we wel bewust observeren hoe we ademen? Wat vertelt de manier waarop je ademt? En hoe kan dit je helpen om te zijn zoals je wilt zijn? Gezond, ontspannen, zorgeloos?

In deze podcast legt Rob ons uit hoe het kan dat we soms zo veel spanning in ons lichaam vasthouden en wat je ademhaling vertelt over hoe je in het leven staat. Je leert wat Verbonden Ademen is, en hoe een goede ademcoach je tijdens sessies kan begeleiden naar ontspannen leven.

Wat is een goede ademcoach?

Wat Rob betreft staat de veiligheid van de client voorop. Een goede coach voelt compassie maar zal een client niet 'pamperen' als er emoties loskomen. Vanuit menselijkheid en lief willen zijn zou iemand te veel kunnen gaan 'verzorgen'Maar daar is de client juist niet bij gebaat.

Een goede ademcoach is in staat om zijn/haar client een veilige ruimte te bieden waarbinnen pijn en verdriet gedragen en doorleefd kan worden. Die warme maar professionele houding staat bij Mr Breath hoog in het vaandel. Dat is waarom de opleiding bij Mr Breath niet minder dan een jaar duurt.

Heb jij soms het gevoel dat je vastloopt? Ben je vaker moe en gespannen dan je lief is, en heb je soms last van paniekaanvallen? Neem dan de tijd voor deze podcast. Misschien is ademwerk ook iets voor jou.

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

Wat is een gezonde ademhaling?
Wat moet ik doen bij een paniekaanval?
Hoe vaak moet je ademoefeningen doen?
Waar kan ik dit allemaal leren?

In deze aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen over je ademhaling.

Zit jouw vraag er (nog) niet bij, maar wil je meer willen weten over je gezondheid en ademen? Stel je vraag in de comments, en wie weet maak ik er binnenkort een nieuwe aflevering over!

Nieuwsgierig naar jouw adempatroon? Vul deze korte test in en ik stuur je persoonlijk mijn feedback.

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

Heb jij last van :

• brain fog
• een drukgevoel boven op je hoofd en/of haarwortelpijn
• wazig zien
• concentratieproblemen
• overgevoeligheid voor geluid en/of licht
• stijve, verzuurde spieren
• een koud lichaam
• intense vermoeidheid
• fibromyalgie
• (aura)migraine
• prikkelbare darmen

Heb je Covid, een whiplash of hersenschudding gehad en word je maar niet de oude?

Dan is de kans groot dat de doorbloeding in je brein niet optimaal is.

Ook in een gezond lichaam kan de doorbloeding van je brein flink verstoord raken. Hans Timmerman ontdekte dat dit ervoor kan zorgen dat je maar niet volledig herstelt van de gevolgen van bijvoorbeeld een whiplash, een hersenschudding of burnout.

Deze slechte doorbloeding van je hersenen kan ook jarenlang migraine, vermoeidheid en concentratieproblemen veroorzaken.

Met de Epiphora Methode breng je de doorbloeding van je brein weer op orde.

Hans Timmerman heeft in de afgelopen jaren al meer dan 15.000 behandelingen gegeven. Zijn cliënten doen deze eenvoudige oefeningen dagelijks zelf thuis, waarmee zij de kwaliteit van hun leven drastisch verbeteren. Er zijn in Nederland intussen 10 Epiphora coaches, en dit aantal is groeiende.

Tijd om dit nieuws te verspreiden, en meer te leren over de Epiphora Methode.

Nieuwsgierig? Press play!

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

Nieuwsgierig? Press play!

EEN PODCAST SERIE MET WILLEM PINKSTERBOER

De Chinese filosofie kijkt naar de natuur om onze gezondheid te begrijpen. De beweging van het leven wordt uitgedrukt in de voortdurend beweging van levensenergie, Qi. Qi beweegt tussen de polariteit Yin/Yang en volgt de cyclus van de 5 Elementen.

De 5 elementen in het Chinese model zijn Hout – Vuur – Aarde – Metaal – Water. Deze elementen gaan in elkaar over zoals de seizoenen, zij voeden elkaar en houden elkaar in balans. Ieder element heeft een eigen dynamiek. Deze dynamiek komt tot uiting in een seizoen, in emoties, in een orgaan. Zo zie je de krachtige, naar buiten gerichte beweging van de energie van Hout terug in de Lente, in woede en creativiteit, in de Lever en de Galblaas.

DE MENS BINNEN DE ELEMENTEN

Je bent meer verbonden met de natuur dan je denkt. Wist je bijvoorbeeld dat de veranderingen van de seizoenen direct voelbaar zijn in je pols? Als we zo direct resoneren met de seizoenen, dan kunnen we waarschijnlijk nog veel meer leren over onszelf en over onze gezondheid als we gewoon om ons heen kijken, én naar binnen voelen.

DE PODCASTSERIE

Hierover praat ik met acupuncturist, docent en Daoist Willem Pinksterboer. In een serie van 5 afleveringen gaan we de diepte in. Wat is de kracht van het midden, het Aarde element? Waarom koppelen we woede aan de Lever, en hoort angst bij de Nier? Gaandeweg ga je het grotere geheel zien. Je krijgt daardoor ook steeds meer inzicht in je eigen emoties, je eigen gezondheid. Je gaat voelen wat het betekent dat je eigen plek in dit leven deel is van een groter geheel. Een geheel dat altijd in beweging is.

DE 5 ELEMENTEN PODCASTSERIE

Podcast 38: De Alchemie van het Metaal

Podcast 35: De Weg van het Hart - het element Vuur

Podcast 31: De Waarde van Woede - het element Hout

Podcast 28: De Kracht van het Midden - het element Aarde

Podcast 25: Is Angst Gezond? - het element Water

Nieuwsgierig? Press play!

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie

• Voel jij je vaak gespannen, ‘sta je steeds aan’?
• Slaap je niet goed?
• Heb je vaak een verstopte neus en/of snurk je ‘s nachts?
• Wil jij je conditie verbeteren?
• Wil je minder spierpijn en makkelijker kunnen hardlopen of fietsen?
• Ben je topsporter en wil je je grenzen verleggen?

Dan is deze podcast voor jou!

Steven is ademfysioloog. Maar hij is ook topsporter, marketeer, en hij reisde met zijn vrouw en kinderen tien jaar lang de wereld rond.

Hun prachtige avontuur kreeg in Mexico een onverwachte wending toen Steven op zijn racefiets werd aangereden.

In de podcast vertelt hij hoe de hersenschudding die hij hierdoor opliep ervoor zorgde dat hij zich voortdurend onrustig voelde, zich niet meer kon concentreren en gek genoeg ineens geen Engels meer kon spreken.

Een zoektocht langs een heel skala aan artsen en therapeuten bracht hem uiteindelijk bij Hans Timmerman.

Hans leerde hem zijn Epiphora oefeningen, waardoor hij zelf de bloedtoevoer naar zijn hoofd kon herstellen.

Binnen een week was hij weer de oude.

“Ik ging echt van het donker naar het licht. Dit wilde ik voor mijzelf tot in het diepste snappen.”

Steven was ooit de 2e van Nederland op de 400 meter sprint en liep een tijd in het Nederlands team. Als topsporter had hij dus altijd al een fascinatie voor wat er in het lichaam gebeurt en hoe hij zijn prestaties steeds kon verbeteren.

Intussen is Steven Epiphora coach en schreef met Hans een White Paper over de methode.

En dit was nog maar het begin. Na Wim Hof ademhaling en natuurlijk de koudetraining was hij verkocht. Zijn ademreis was begonnen.

Dit najaar start zijn opleiding voor zorgprofessionals, hij werkt aan een app voor kinderen en is toegewijd aan wetenschappelijk onderzoek.

Maar jij kunt nu al naar hem gaan luisteren.

Wil jij uit de kramp, en terug naar FLOW?

BACK TO FLOW - ga je mee?

In 6 online LIVE lessen leer je hoe je je aandacht en je ademhaling gebruikt voor meer FLOW & EASE in je leven.
Klik nu op deze link voor alle info, hier kun je je ook aanmelden.

Wil je liever VANDAAG al met je ademhaling aan de slag? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie van ADEM JE VRIJ. Meld je hier aan!

Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!)

CREDITS
De leader: Norman David Jansen
Coverfoto: Yvette Kulkens