Willkommen zu Folge 82 unseres Podcasts! Diesmal tauchen wir in The Wise Heart von Jack Kornfield ein – genauer gesagt in den ersten Teil des Buches, der sich der Frage widmet: „Wer bist du wirklich?“

Gemeinsam erkunden wir, wie Kornfield buddhistische Psychologie, Achtsamkeit und westliche Psychotherapie verwebt, um uns einen liebevoll-klaren Blick auf das eigene Selbst zu ermöglichen. Wir sprechen darüber, warum Identitäten oft nur Masken sind, wie sich innere Geschichten formen und welche Praxis-Impulse dir helfen können, dich von alten Rollen zu lösen. Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen, kleine Alltagsübungen und Zitate, die uns besonders berührt haben.

Ob du das Buch schon kennst oder ganz neu einsteigst – diese Episode lädt dich ein, innezuhalten und den ersten Schritt auf dem Weg zum wahren Selbst zu wagen. Mach es dir gemütlich, nimm einen tiefen Atemzug … und lass uns gemeinsam herausfinden, wer wir wirklich sind. Folge uns gerne auf instagram @hochschwung

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine ruhige, gefühlvolle Reise durch deine sieben Energiezentren. Eine Chakra-Meditation, die dich unterstützt, dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Weisheit zu verbinden. Für alle Erfahrungslevel geeignet – ob als sanfter Einstieg oder als kraftvolle Erinnerung.

✨ Spürst du eine Veränderung nach dieser Meditation? Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Impulse mit uns teilst – schreib uns gerne auf Instagram bei @hochschwung. 🌿

In dieser Folge sprechen wir über das Buch von Brian L. Weiss "Die zahlreichen Leben der Seele". Vlora teilt viele spannende Textstellen aus dem Buch mit uns. Das Thema ist spannend und wir freuen uns deine Sichtweise darüber zu erfahren.

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In der 79. Folge sprechen wir über die Leichtigkeit. Wir teilen unsere Lieblingsstellen aus dem Buch "von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen" von Marie Luise Ritter. Kennst du das Buch? Ist Leichtigkeit einer deiner Werte?

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In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in deinen inneren Garten – ein Ort voller Potenzial und Möglichkeiten. Gemeinsam erkunden wir, wie du dich erden, Altes loslassen und einen Samen der Kreativität pflanzen kannst.

Lass dich von einer geführten Meditation inspirieren, die dir hilft, deinen Geist zu beruhigen, deine Visionen zu klären und mit kleinen Schritten Raum für Neues zu schaffen.

Wenn du deinen kreativen Garten weiter pflegen und wachsen lassen möchtest, gibt es dafür den Breathe & Bloom-Kurs. In diesem 4-wöchigen, selbstgesteuerten Programm erwarten dich geführte Meditationen, Journaling-Übungen und kreative Impulse, um dein volles Potenzial zu entfalten.

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Bist du bereit, den Samen deiner kreativen Reise zu pflanzen? 🌿✨

In dieser Folge widmen wir uns ganz unserem Körper und seiner natürlichen Balance. Wir sprechen darüber, wie Entgiftung, eine basische Ernährung und Kurprogramme helfen können, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Erfahre, warum es wichtig ist, unseren Körper als einen Verbündeten zu sehen, und lass dich inspirieren, kleine Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren. Bereit für einen Neustart? Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper unterstützen kannst!

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So bleibt ihr auch über kommende Folgen auf dem Laufenden!

5 Jahre Hochschwung. Happy birthday tu us and you! Wir möchten danke sagen. Danke, dass du uns auf dieser spannenden Reise begleitest.

In dieser Folge sprechen wir über die letzten 5 Jahre und teilen mit dir unser Geheimnis, warum wir so lange am Ball bleiben.

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In dieser Folge sprechen wir gemeinsam darüber, wie wir kreative Blockaden lösen und unser volles kreatives Potenzial entfalten können. Inspiriert von dem Buch The Artist's Way von Julia Cameron, teilt Vlora ihre persönlichen Erfahrungen mit den Übungen und Prozessen, die weltweit vielen Menschen geholfen haben, ihre Kreativität neu zu entdecken. Wenn du dich manchmal fragst, warum deine Kreativität stockt und wie wir sie gemeinsam wieder freisetzen können, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Folge uns gerne auf Instagram @hochschwung