エピソード

  • Warum triggert mich mein Kind so sehr? 7 Gründe und was du dagegen tun kannst

    Warum triggert mich mein Kind so sehr? 7 Gründe und was du dagegen tun kannst
    2026/10/16
    **Warum triggert mich mein Kind so sehr? ** Warum werde ich so schnell wütend, obwohl ich eigentlich liebevoll und geduldig reagieren möchte? In **Folge 91 des Herzensschein® Podcasts** erfährst du 7 mögliche Gründe, warum dein Kind dich emotional triggert – von eigenen Kindheitsmustern über Mental Load bis hin zu Stress und Überforderung. Mit praktischen Tipps für mehr Gelassenheit, weniger Wut und eine stärkere Eltern-Kind-Beziehung – für Eltern mit Kindern von 0 bis 18 Jahren. 🎧 Jetzt reinhören und deine Trigger besser verstehen! **Herzensschein® – @familien.leben.leicht.gemacht**
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    23 分
  • Mein Kind hört erst, wenn ich schreie – wie komme ich aus diesem Kreislauf?

    Mein Kind hört erst, wenn ich schreie – wie komme ich aus diesem Kreislauf?
    2026/10/09
    „Mein Kind hört erst, wenn ich schreie!“ – kennst du diesen Gedanken? Du sagst etwas einmal, zweimal, fünfmal und erst wenn du laut wirst, reagiert dein Kind. In dieser Folge erfährst du, warum Kinder scheinbar erst auf Schreien reagieren, wie der Kreislauf aus Wiederholen, Ignorieren und Lautwerden entsteht und wie du ihn durchbrechen kannst. Wir sprechen über Co-Regulation, Nervensystem, klare Grenzen, Verbindung und altersgerechte Führung von 0 bis 18 Jahren. Außerdem erfährst du, warum dein eigenes Stresslevel eine wichtige Rolle spielt und wie du nach Konflikten wieder Verbindung herstellen kannst. Für mehr Kooperation und weniger Schreien im Familienalltag – ohne dabei auf klare Grenzen zu verzichten.
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    21 分
  • Kind kann nicht einschlafen

    Kind kann nicht einschlafen
    2026/10/02
    **Dein Kind kann nicht einschlafen, ist abends plötzlich hellwach oder kommt einfach nicht zur Ruhe?** Einschlafprobleme können Babys, Kleinkinder, Schulkinder und Jugendliche betreffen – doch die Ursachen unterscheiden sich je nach Alter. In **Herzensschein® Folge 89** erfährst du, warum Kinder von **0 bis 18 Jahren** Schwierigkeiten beim Einschlafen haben können und welche Rolle Schlafdruck, Übermüdung, Nervensystem, Ängste, Entwicklung, Autonomie, Schulstress und Medien spielen. Außerdem bekommst du bindungsorientierte Impulse für entspanntere Abende – ohne Druck und starre Schlafregeln. 💜 Unterstützung findest du bei mir im **1:1 Babyschlafcoaching**, **Kinder- & Jugendcoaching** oder **Familien- & Elterncoaching**. 🎓 Für Fachkräfte: **Ausbildung zum Babyschlafcoach, Familien- & Elterncoach oder Human Design Kids Coach** bei Herzensschein®. **Herzensschein® – familien.leben.leicht.gemacht**
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    20 分
  • Mein Kind macht mich aggressiv

    Mein Kind macht mich aggressiv
    2026/09/25
    „Mein Kind macht mich aggressiv“ – ein Gedanke, über den viele Eltern kaum sprechen. In dieser Folge erfährst du, warum das Schreien deines Babys, die Wut deines Kleinkindes oder Konflikte mit älteren Kindern dich so stark triggern können und was hinter deiner eigenen Wut stecken kann. Du erfährst, wie Schlafmangel, Mental Load, Stress, Reizüberflutung, eigene Erfahrungen und überschrittene Grenzen deine Reaktionen beeinflussen können und was dir hilft, früher aus der Eskalationsspirale auszusteigen. Außerdem sprechen wir darüber, wie du nach dem Anschreien wieder Verbindung herstellen kannst und wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen. Für weniger Schuldgefühle, mehr Selbstverständnis und einen liebevolleren Umgang mit deiner Wut im Familienalltag.
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    16 分
  • Kita-Eingewöhnung & Schulstart: So begleitest du dein Kind sicher durch den Neuanfang

    Kita-Eingewöhnung & Schulstart: So begleitest du dein Kind sicher durch den Neuanfang
    2026/09/18
    🎙️ Folge 87: Kita-Eingewöhnung & Schulstart – so begleitest du dein Kind sicher Der Start in die Kita oder Schule ist ein großer Schritt – für dein Kind und für dich. Doch was hilft, wenn dein Kind beim Abschied weint, plötzlich nicht mehr in die Kita oder Schule möchte oder nachmittags mit Wut und Erschöpfung reagiert? In dieser Folge erfährst du, warum Übergänge Kinder so fordern, wie du mit Trennungsangst und starken Gefühlen umgehen kannst und welche 7 konkreten Tipps Kita-Eingewöhnung und Schulstart erleichtern können. Außerdem sprechen wir darüber, warum jedes Kind Veränderungen anders erlebt und wie dir der Superkräfte-Kompass by Human Design neue Impulse geben kann, dein Kind mit seinen individuellen Stärken und Bedürfnissen wahrzunehmen. Entdecke zudem wie du dein Kind über die Elternführerscheine Kleinkind, Kindergarten und Grundschule beim Start unterstützen kannst. Mehr Infos findest du in den Shownotes. 💛 Für weniger Druck und mehr Sicherheit, Verbindung und Vertrauen beim Kita- und Schulstart. Herzensschein® – familien.leben.leicht.gemacht
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    15 分
  • Kindliches Verhalten verstehen - was wirklich hinter Wut, Widerstand & Rückzug steckt

    Kindliches Verhalten verstehen - was wirklich hinter Wut, Widerstand & Rückzug steckt
    2026/09/11
    🎙️ Folge 86: Mein Kind besser verstehen – was wirklich hinter seinem Verhalten steckt Warum hört dein Kind dich, kooperiert aber trotzdem nicht? Warum entstehen plötzlich Wut, Widerstand, Rückzug oder Streit, obwohl scheinbar nur eine Kleinigkeit passiert ist? In dieser Folge erfährst du, warum Verhalten oft nur die sichtbare Spitze des Eisbergs ist und welche Rolle Entwicklung, Gefühle, Bedürfnisse und das Nervensystem dabei spielen. Du bekommst außerdem meinen Herzensschein® Verstehens-Kompass, mit dem du herausfordernde Situationen im Familienalltag aus einer neuen Perspektive betrachten kannst. Verstehen bedeutet nicht, alles zu erlauben. Verbindung und klare Grenzen dürfen gleichzeitig da sein. ✨ Wenn du dir individuelle Unterstützung wünschst, begleite ich euch im 1:1 Familien- & Elterncoaching. 🎓 Oder werde selbst Coach bei Herzensschein® – als Familien- & Elterncoach, Human Design Kids Coach oder Babyschlafcoach. Mehr Infos: a-life-of-happiness.de
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    17 分
  • Neurodivergenz bei Kindern: Wenn dein Kind die Welt anders erlebt

    Neurodivergenz bei Kindern: Wenn dein Kind die Welt anders erlebt
    2026/09/04
    🎙️ Folge 85: Neurodivergenz bei Kindern – ADHS, Autismus & Hochsensibilität verstehen Warum reagiert mein Kind so intensiv? Warum sind Übergänge, starke Gefühle, Schule oder Reizüberflutung für manche Kinder besonders herausfordernd? In dieser Folge des Herzensschein Podcasts erfährst du, was Neurodivergenz bei Kindern bedeutet und wie sich ADHS, Autismus und Hochsensibilität im Familienalltag zeigen können. Wir sprechen über Reizverarbeitung, Meltdowns, starke Gefühle, Konzentration und darüber, warum es sich lohnt, hinter das Verhalten deines Kindes zu schauen. Du bekommst praktische Impulse, wie du dein Kind stärkenorientiert und bindungsorientiert begleiten und mehr Verständnis und Leichtigkeit in euren Familienalltag bringen kannst. 💜 Außerdem erfährst du mehr über meinen Onlinekurs „Neurodivergenz bei Kindern – ADHS, Autismus & Hochsensibilität verstehen“ sowie die Familien- & Elterncoach Ausbildung by Herzensschein® vom 02.11.–28.12.2026 und die Human Design Kids Coach Ausbildung by Herzensschein® vom 03.11.–29.12.2026.
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    14 分
  • Mama Burnout: 10 Symptome erkennen & was du gegen Erschöpfung und Mental Load tun kannst

    Mama Burnout: 10 Symptome erkennen & was du gegen Erschöpfung und Mental Load tun kannst
    2026/08/28
    Folge 84: Mama Burnout – Symptome erkennen & was tun? Du bist ständig müde, schnell gereizt, dein Kopf steht nie still und trotzdem funktionierst du jeden Tag weiter? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Mama Burnout und emotionale Erschöpfung zeigen können – und warum Mental Load, Dauerstress und ein ständig gefordertes Nervensystem dabei eine wichtige Rolle spielen. Du erfährst, welche Mama-Burnout-Symptome du ernst nehmen solltest, warum kleine Pausen manchmal nicht mehr ausreichen und welche ersten Schritte dir helfen können, wieder mehr Ruhe, Energie und Verbindung zu dir selbst zu finden. 💜 Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du Unterstützung in meinem Mama Burnout Selbstlernkurs oder ganz individuell im 1:1 Mamacoaching. Herzensschein® – Familien verstehen. Potenziale entfalten. Leben leichter machen.
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    14 分