エピソード

  • #000 Trailer

    #000 Trailer
    2021/02/28
    Hier erfährst Du warum es diesen Podcast gibt. Ich stelle mich vor und gebe einen Ausblick darauf, worauf Du dich freuen darfst. Was ist so neu an diesem Podcast und aus welchem Grund biete gerade ich Dir einen Mehrwert, wenn Du mir Dein Ohr für eine Weile leihst?
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    4 分
  • #001 Dein Körper ist ein Wunder

    #001 Dein Körper ist ein Wunder
    2021/02/28
    Hier erfährst Du warum es sich lohnt Deinen Körper neu zu betrachten und was Dein Körper tagtäglich für Dich leistet. In dieser ersten Folge erhältst Du einen Einblick darüber, welchen Ansatz wir - Herz Bauch Bindung - grundsätzlich haben und mit welchen 2 Werkzeugen Du zu einer vielleicht neuen Betrachtung auf Deinen Körper kommen kannst. Danke fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen!
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    27 分
  • #002 Mindset

    #002 Mindset
    2021/03/05
    Hier erfährst Du, warum es in unserem Podcast um das Mama-Mindset geht. Warum ist es sinnvoll ist, sich über die eigenen Gedanken Gedanken zu machen? Wie sehr können Deine Gedanken Dein Leben beeinflussen?
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    28 分
  • #003 Herz Bauch Bindung

    #003 Herz Bauch Bindung
    2021/03/11
    Hier erfährst Du warum für uns diese Begriffe: Herz, Bauch und Bindung so sehr zusammen gehören. Wir bringen in diesem ersten gemeinsamen Podcast unser Thema auf den Punkt.
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    28 分
  • #004 Geburtsvorbereitung

    #004 Geburtsvorbereitung
    2021/03/19
    Geburtsvorbereitung… Ja oder nein? Und wie? In unserer neuen Podcast Folge geht es genau darum. Wir verraten Euch welche 5 Säulen der Geburtsvorbereitung aus unserer Sicht Sinn machen und was Du dafür tun kannst um positiv in Deine Geburt hinein zu starten.
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    24 分
  • #005 Entspannung

    #005 Entspannung
    2021/03/24
    Hier geht es rund um die Entspannung. Ich gebe Dir 6 Ideen wie Du zu mehr Entspannung in Deinem Leben beitragen kannst.
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    18 分
  • #006 Progressive Muskelentspannung

    #006 Progressive Muskelentspannung
    2021/03/29
    In dieser ersten Entspannungsfolge leite ich Dich durch eine Progressive Muskelentspannung. Du darfst Dir Zeit nehmen ganz bei Dir zu sein und den wundervollen Effekt dieser Übung erfahren.
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    14 分
  • #007 Sport und Bewegung in der Schwangerschaft

    #007 Sport und Bewegung in der Schwangerschaft
    2021/04/02
    Dein Alltag und Deine Wohlgefühl sind entscheidend für Deine Gesundheit! Wie kann Sport in der Schwangerschaft aussehen und warum macht es Sinn, dass Du Dich bewegst und Sport in Deine Schwangerschaft integrierst.
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    22 分