Stressfrei in die Adventszeit:

In dieser Folge erfährst du, wie du dich schon vor dem Dezember innerlich ausrichtest, Grenzen setzt, Energie schützt und dein Nervensystem stabilisierst.

Mit einer ruhigen Meditation für eine entspannte, warme Adventszeit.

In dieser mystisch-spirituellen Folge öffnest du dich der Sprache des Universums.

Erfahre, wie Zeichen zu dir kommen, wie du sie erkennst und ihnen vertraust.

Im Anschluss gibt es eine geführte Meditation zur Vertiefung

In dieser Folge von Her Holistic Soul begleite ich dich auf eine liebevolle Reise zu deinem inneren Kind.

Du erfährst, wie alte Wunden entstehen, wie du sie heilen kannst und erlebst eine sanfte Meditation, um dein inneres Kind in Liebe zu umarmen.

In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf eine Reise in die Natur - zu Ruhe, Leichtigkeit und neuer Kraft.

Lass den Alltag los, spüre die heilsame Energie des Waldes und finde zurück in deine innere Balance.

In dieser Folge von Her Holistic Soul tauchen wir in das Thema Hochsensibilität ein und beleuchten, warum sich Hochsensible und Narzissten oft gegenseitig anziehen.

Du erfährst, was hinter dieser Dynamik steckt, bekommst Impulse und Tipps für gesunde Grenzen und am Ende begleitet dich eine kurze Meditation, um Klarheit und innere Stärke zu finden.

In der neuen Folge von Her Holistic Soul sprechen wir über Selbstliebe im Alltag, was sie wirklich bedeutet und warum sie so wichtig für deine mentale Gesundheit ist.

Dich erwarten alltagstaugliche Impulse, Tipps und am Ende eine kurze Meditation, die dich mit deinem inneren licht verbindet.

In meiner allerersten Folge heiße ich dich herzlich willkommen. Ich erzähle dir kurz, was dich in diesem Podcast erwartet und dann führe ich dich in eine geführte Meditation zur Entspannung.

Nimm dir diesen Moment nur für dich, lass los und tanke neue Energie.