Eine Folge, die ich mir sehr gewünscht habe – und die ich euch genauso wenig vorenthalten wollte.

Corina Elfe, bekannt als @kapierfehler, ist Dozentin, Autorin, Lehrerin und selbst mit 40 Jahren ADHS-diagnostiziert. In diesem Gespräch reden wir über das, was viele nicht sehen: ADHS bei Mädchen und Frauen.

Wir sprechen darüber, was Maskieren wirklich bedeutet – und was es kostet. Darüber, wann es kippt und warum es so oft erst in der Elternschaft passiert. Über den Unterschied, den eine einzige Bezugsperson im Leben eines Kindes machen kann. Und darüber, was Eltern und Fachkräfte wirklich brauchen, um herausgeforderte Kinder gut zu begleiten.

Außerdem: Corinas Blick auf das Schulsystem, warum bedürfnisorientiert nicht bedeutet, dass Kinder machen können was sie wollen – und was sie Eltern mitgibt, die gerade kämpfen und das Gefühl haben, dass niemand ihr Kind versteht.

Eine Folge voller Gehirngulasch, Star Wars-Referenzen und einem Abschluss, der sitzt.

🎙️ Jetzt auf Spotify und überall wo es Podcasts gibt.🌐 achimheigert.de📸 @achimheigert

#heimlichoptimistisch #adhs #kapierfehler #neurodivergenz #mädchenmitadhs #maskieren #kita #eltern #fachkräfte #bedürfnisorientiert

Gast

• Instagram: @kapierfehler
• Website: https://kapierfehler.de
• Podcast „Kapierfehler – Neurodivergenz und Schule": https://open.spotify.com/show/09frKd7B91tNwY4kGqWyyM
• Buch „Kinder, die durchs Raster fallen": https://www.kiwi-verlag.de/buch/corina-elfe-kinder-die-durchs-raster-fallen-9783969054260 (bitte bei Corinas Website gegenchecken ob sie einen eigenen Buchlink bevorzugt)
• Deine Folge bei Corinas Podcast: Link musst du selbst raussuchen

Bücher aus dem Gespräch

• „Ein Kopf voll Gold" – Saskia Niechzial: https://www.beltz.de/sachbuecher-ratgeber/bildung-lernen-schule/ein-kopf-voll-gold/BEL86825
• „Kirmes im Kopf" – Angelina Boerger: https://www.kiwi-verlag.de/buch/angelina-boerger-kirmes-im-kopf-9783462004618
• „Du darfst nicht alles glauben, was du denkst" – Kurt Krömer: https://www.kiwi-verlag.de/buch/kurt-kroemer-du-darfst-nicht-alles-glauben-was-du-denkst-9783462005226
• „Kinder – Minderheit ohne Schutz" – El-Mafaalani, Kurtenbach, Strohmeier: https://www.kiwi-verlag.de/buch/aladin-el-mafaalani-sebastian-kurtenbach-kinder-minderheit-ohne-schutz-9783462007527

Studien & Konzepte

• Kauai-Studie (Wikipedia Deutsch): https://de.wikipedia.org/wiki/Emmy_Werner_(Psychologin)
• Schmetterlingspädagogik / Stefan Ruppaner: https://schmetterlingspaedagogik.de

Eltern-Community

• Vernetzte Eltern WhatsApp-Community: https://adhs.vernetzteeltern.net

Instagram Show Notes – vollständig mit LinksAlle Links für die Show Notes

Bei uns sind Waffen verboten, das höre ich ständig. Und ich sage ganz klar: Wer Waffenspiele kategorisch verbietet, handelt unpädagogisch.

In dieser Folge nehme ich mich des Themas an, das in fast jeder Kita für Diskussionen sorgt. Ich erzähle von meiner eigenen Kindheit mit Star-Wars-Lichtschwertern aus Stöcken, von einem Jungen, der plötzlich jeden Tag Waffen baute – und warum genau dieses Spiel der Schlüssel zu einem ganz anderen Problem war.

Ich spreche über die Grenze, die wirklich zählt, über klare Regeln, über die wissenschaftliche Debatte zwischen Katharsis-These und sozialer Lerntheorie – und warum es nie um das Ob geht, sondern immer um das Wie.

Außerdem: der blinde Fleck beim Thema Mädchen und Waffenspiel, und was du tun kannst, wenn deine Haltung mit einer Vorgabe von Träger oder Leitung kollidiert.

Eine Folge mit klarer Haltung – und der Einladung, sie zu hinterfragen.

Wenn du mich für ein Seminar oder einen Vortrag in deiner Kita oder deinem Team buchen möchtest, findest du alle Infos auf meiner Website.

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In dieser Folge habe ich Kathrin Frieda Schmidt zu Gast – Psychologin, Lerntherapeutin und selbst Mutter in einem neurodivergenten Haushalt. Wir reden über ADHS – aber nicht über das Bild, das die meisten im Kopf haben.

Denn ADHS ist mehr als der Zappelphilipp. Und wer nur auf laute, wilde, zappelige Kinder schaut, übersieht die anderen. Die stillen. Die angepassten. Die, die täglich enorme Energie darauf verwenden, nicht aufzufallen.

Wir sprechen darüber, warum Mädchen so viel seltener und später diagnostiziert werden, was Maskieren wirklich bedeutet – und was es die Kinder kostet. Wir reden über Übergänge in der Kita, emotionale Stürme nach dem Abholen, und darüber, was Eltern und Fachkräfte wirklich beobachten können.

Kathrin bringt das Bild des DJ-Mischpults mit – für mich eines der treffendsten Bilder für ADHS, das ich je gehört habe. Und am Ende landen wir bei dem, was mir am wichtigsten ist: das Kind hinter der Diagnose zu sehen.

Eine Folge für Eltern, Fachkräfte – und alle, die sich vielleicht selbst ein bisschen wiedererkennen.

Kathrin findet ihr über ihre Website:

https://www.kathrinfriedaschmidt.de/

oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/kathrin_frieda_schmidt/

Denkt auch an ihren Livevortrag am 11.6.2026 in Mainz, alle Infos dazu findet ihr auf ihrer Website.

Mich findet ihr unter

www.achimheigert.de

Du kennst das:

Ein langer Tag, und im Kopf läuft der Film. Ein Gespräch, das nicht gut lief. Eine Situation, die dich nicht loslässt. Und dann kommt der innere Kommentator: Das hätte ich besser machen müssen. Ich bin einfach nicht gut genug.

In dieser Folge nehme ich dich mit zum Gedanken-TÜV. Nicht um Gedanken wegzumachen oder schönzureden – sondern um zu prüfen, ob sie wirklich stimmen.

Drei Fragen. Mehr brauchst du nicht:

Stimmt das wirklich?

Was spricht dagegen?

Was wäre ein hilfreicherer Gedanke?

Ich zeige dir, wie du diese Methode alleine anwenden kannst – und wie sie im Team oder im Elternalltag funktioniert. Mit Watzlawick, Star Wars und einer Hummel zum Abschluss.

heimlich optimistisch ist zurück – und ich freue mich, dass du dabei bist.

Für mehr informationen, besuche meine Website:

🌐 achimheigert.de

Manchmal dreht sich bei mir alles nur noch um ein Problem – und ich merke gar nicht mehr, wie viel ich dabei übersehe. In dieser Folge nehme ich dich mit in den Wald und spreche über das Bild des festgerosteten Bühnenscheinwerfers: Wie unser Gehirn dazu neigt, den Fokus auf das Schwierige zu richten – und warum das Probleme gefühlt immer größer macht.

Ob du Fachkraft in der Kita bist, Elternteil eines herausgeforderten Kindes, oder einfach merkst dass du gerade in einer Negativspirale feststeckst – ich gebe dir in dieser Folge konkrete Wege, den Scheinwerfer wieder zu bewegen.

Zum Beispiel erkläre ich dir den Priming-Effekt und gebe dir eine einfache Übung mit, die du sofort anwenden kannst – ob mit einem Kind, im Team oder für dich selbst.

Du willst mehr? Dann schau gerne bei mir rein:

📸 Instagram: @achimheigert🌐 Website: www.achimheigert.de

In dieser Folge habe ich (Achim Heigert) eine ganz besondere Gästin: Uschi Drude – Kita-Fachberatung, Ausbilderin, Autorin und Referentin mit jahrzehntelanger Erfahrung im Feld. Sie begleitet Fachkräfte und Träger in ganz Deutschland und setzt sich für eine praxisnahe, menschenfreundliche und hochwertige Ausbildung in Kitas ein.

Gemeinsam sprechen wir über das Thema Ausbildung – und was schiefläuft, wenn zwischen Anspruch und Realität Lücken klaffen.

Was brauchen Auszubildende wirklich? Wie schaffen wir gute Begleitung im Alltag, auch wenn die Zeit knapp ist? Und was macht einen guten Anleiter*in überhaupt aus?

Uschi und ich sprechen offen über:

• fehlende Rahmenbedingungen in vielen Einrichtungen

• den Unterschied zwischen Betreuung und echter pädagogischer Ausbildung

• warum es nicht reicht, „jemand Nettes an die Seite zu stellen“

• die Bedeutung echter Vorbilder in der Praxis

• und darüber, wie wir Fachkräfte ausbilden, die wirklich bleiben wollen.

Diese Folge ist ein Plädoyer für mehr Haltung, mehr Verantwortung und mehr echtes Interesse an der nächsten Generation von Fachkräften.

✨ Ich bin Achim Heigert – Erzieher, Konfliktpädagoge und Fachreferent für Kita-Teams. Mit diesem Podcast möchte ich dazu beitragen, dass Kita endlich wieder ein Ort für echte Beziehung, Weiterentwicklung und pädagogische Qualität wird. Du findest mich auf Instagram unter @achimheigert – dort teile ich regelmäßig Impulse, Reels und Gedanken für den pädagogischen Alltag.

📲 Uschi Drude findest du auf Instagram unter @uschidrude_kita – sie teilt dort fachlich fundierte Impulse rund um Ausbildung, Kita-Alltag und pädagogische Haltung. Eine absolute Herzensempfehlung für alle, die Bildung wirklich ernst nehmen.

🎧 Jetzt reinhören – für alle, die ausbilden, ausgebildet werden oder es bald vorhaben.

🎧 Grenzen setzen – aber richtig! Wie Gelassenheit bei ADHS alles verändert

Kennst du das Gefühl, Regeln immer wieder erklären zu müssen und am Ende doch in Konflikte und Frust zu geraten? Als Papa von zwei Kindern, Pädagoge und selbst ADHSler weiß ich genau, wie herausfordernd es sein kann, ruhig und geduldig zu bleiben – besonders, wenn man etwas schon zum hundertsten Mal erklärt hat.

In dieser Episode von heimlich optimistisch zeige ich dir, warum gerade ADHS-Kinder klare, aber flexible Grenzen brauchen – und warum Härte, Strafen und ständiges Moralisieren das genaue Gegenteil bewirken. Denn Gelassenheit ist hier der Schlüssel: Sie reduziert Stress, stärkt die Bindung und ermöglicht es deinem Kind langfristig, besser mit seinen Impulsen umzugehen.

💡 In dieser Episode erfährst du:

• Warum klassische „Wenn-Dann“-Regeln bei ADHS nicht funktionieren.

• Wie du Grenzen als flexible Leitplanken verstehen kannst, die Orientierung bieten statt einzuschränken.

• Warum Gelassenheit und ruhige Konsequenz langfristig die Selbstkontrolle und Entwicklung deines Kindes fördern.

• Sofort umsetzbare Tipps für mehr Entspannung und weniger Konflikte im Familienalltag.

• Wie du es schaffst, dein Kind nicht ungewollt zu beschämen, sondern ihm stattdessen echte Unterstützung zu bieten.

Diese Folge hilft dir, mit mehr Ruhe, Klarheit und Humor dein Kind liebevoll zu begleiten und eure gemeinsame Zeit stressfreier und positiver zu gestalten.

👉 Hör jetzt rein und entdecke, wie Gelassenheit eure ADHS-Reise verändert!

Folge direkt starten und abonnieren – für einen entspannteren Alltag mit deinem ADHS-Kind.

📌 Folge mir auf Instagram:
@achimheigert

Was wäre, wenn die Eingewöhnung in der Kita über die gesamte Kita-Zeit entscheidet? In dieser Folge von heimlich optimistisch spreche ich mit der Expertin und Autorin Stefanie von Brück über genau dieses entscheidende Thema.

Stefanie von Brück, bekannt durch ihr Buch „Auf ins Kita-Abenteuer“ und Gewinnerin des Goldenen Haralds, bringt nicht nur umfangreiche theoretische Kenntnisse mit, sondern auch jahrelange praktische Erfahrung aus Elternbegleitungen und Fortbildungen für pädagogische Fachkräfte. Gemeinsam gehen wir tief in das Thema ein und zeigen auf, wie entscheidend eine beziehungsstarke, bedürfnisorientierte und bindungssichere Eingewöhnung für Kinder, Eltern und Fachkräfte ist.

💡 Kernthemen dieser Episode:

• Warum eine gelungene Eingewöhnung entscheidend für das Wohlbefinden aller Beteiligten ist.

• Wie Eingewöhnung präventiv gegen spätere Konflikte und Stress wirken kann.

• Typische Fehler in der Praxis – und wie Fachkräfte diese vermeiden können.

• Praktische Impulse für eine beziehungsorientierte und bindungssichere Eingewöhnung.

• Warum Elternarbeit entscheidend ist und wie man Eltern sinnvoll in den Eingewöhnungsprozess integriert.

Diese Episode ist Pflichtprogramm für alle Fachkräfte, Eltern und Entscheidungsträger in Kitas, die wissen möchten, wie Eingewöhnung wirklich gelingt und welche Stolperfallen es unbedingt zu vermeiden gilt.

👉 Hör jetzt rein, um zu erfahren, wie du mit einfachen, aber effektiven Veränderungen große positive Auswirkungen auf den Kita-Alltag schaffen kannst!

🔗 Mehr über Stefanie findest du hier:

• Webseite: stefanievonbrueck.de

• Instagram: @stefanievonbrueck.de