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Heart Family Life

Heart Family Life

著者： Ann-Kathrin & Patrizio
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このコンテンツについて

 Heart Family Life – Dein Podcast für persönliches Wachstum zwischen Familienchaos, Paarbeziehung und Selbstfindung. Chaotischer Familienalltag, Paarsein und dem Wunsch, sich selbst nicht zu verlieren – wie kann das funktionieren? In Heart Family Life sprechen wir ehrlich, humorvoll und mitten aus dem echten Leben darüber, wie Persönlichkeitsentwicklung dabei hilft, als Eltern und als Paar zu wachsen, statt nur zu funktionieren. Wir – Ann-Kathrin & Patrizio – sind selbst Eltern, Patchworkfamilie und mitten im Abenteuer zwischen Windeln, Wäschebergen und WTF-Momenten. Wir teilen unsere Erfahrungen, echte Geschichten und wertvolle Impulse, die dich inspirieren, deine eigene Balance zwischen Familie, Beziehung und Selbstverwirklichung zu finden. Freu dich auf ehrliche Gespräche, alltagstaugliche Tipps und die Erkenntnis: Du bist nicht allein. Denn das Leben ist laut – aber wir haben das Mikro an. 🎧❤️ 人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Persönlichkeitsentwicklung im Familienalltag – echt jetzt?

    Persönlichkeitsentwicklung im Familienalltag – echt jetzt?
    2025/07/31
    Was hat Persönlichkeitsentwicklung eigentlich mit deinem Familienleben zu tun? Spoiler: Alles. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich als Mama, Papa oder Patchwork-Mensch nicht im Alltag verlierst, sondern dir selbst näher kommst. Wir teilen ganz persönliche Erfahrungen – von weitergegebenen Ängsten, über vererbte Glaubenssätze, bis hin zu der Frage: Wie viel davon ist eigentlich noch „ich“ – und wie viel Prägung? Du erfährst: • Was Persönlichkeitsentwicklung wirklich bedeutet (keine To-Do-Liste, sondern eine Haltung) • Wie du Muster durchbrichst, statt sie weiterzugeben • Warum deine innere Arbeit mehr bringt als jede Erziehungsmaßnahme • Und wie du auch zwischen Wäschebergen und Kinderfragen achtsam mit dir selbst bleiben kannst Egal, ob du schon lange auf dem Weg bist oder ganz am Anfang stehst: Diese Folge erinnert dich daran, warum du zählst.
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    41 分
  • Zwischen Mann und Frau - Wie unsere Unterschiedlichkeit Verbindung schafft (oder auch nicht)

    Zwischen Mann und Frau - Wie unsere Unterschiedlichkeit Verbindung schafft (oder auch nicht)
    2025/07/16
    In dieser Folge wird’s ehrlich, menschlich – und ziemlich unterhaltsam. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Mann und Frau – körperlich, emotional, energetisch. Und darüber, warum genau diese Unterschiede manchmal verbindend – und manchmal einfach nur anstrengend sind. 💬 Warum will sie reden – und er löst? 💬 Warum kann er neben dem schreienden Baby schlafen – während sie kein Auge zubekommt? 💬 Was verändert sich, wenn Männer erkennen, dass Frauen zyklisch fühlen, denken & leben? Wir erzählen aus unserer persönlichen Perspektive, teilen Erfahrungen, Aha-Momente und kleine Reibungspunkte – mit einer Prise Humor und ganz viel Herz. Diese Folge ist für alle Paare, die sich manchmal fragen: „Warum bist du so… anders?“ …und trotzdem Lust haben, genau darin mehr Verbindung zu finden. ❤️
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    43 分
  • PowerTalk - Wie du Freude in der Anstrengung finden kannst

    PowerTalk - Wie du Freude in der Anstrengung finden kannst
    2025/07/09
    Heute nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment: Meine erste Solo-Folge – ein PowerTalk direkt aus dem Herzen. ✨ Inspiriert von einer intensiven Yoga-Session und dem Zitat: „Within the intensity can you find the enjoyment? Within the intensity can you find serenity?“ erzähle ich dir, wie mich genau diese Worte durch einen herausfordernden Tag getragen haben – zwischen Alltagschaos, Erschöpfung und einem liebevollen Gute-Nacht-Ritual mit meinem kleinen Sohn. Ich teile mit dir: 🪴 Warum mich eine Palme täglich an meine innere Stärke erinnert 🧘‍♀️ Was körperliche Praxis mit mentaler Klarheit zu tun hat 🙏 Wie Dankbarkeit selbst die anstrengendsten Tage in Verbundenheit verwandeln kann 🌿 Und warum Freude oft nicht auf das perfekte Leben wartet, sondern im Moment liegt – mitten in der Anstrengung ✨ Das ist mein erster PowerTalk – vielleicht folgen weitere. Ich freue mich riesig, wenn du mir auf Instagram @heartfamilylife schreibst, wie dir diese Solo-Folge gefallen hat! Und wenn du ganz neu hier bist: 🎧 Hör auch gern in unsere allererste Folge rein – da erfährst du, wer wir sind und warum wir Heart Family Life ins Leben gerufen haben.
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    13 分
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